Los pensamientos intrusivos no son un trastorno mental per se, sino un síntoma. Si una persona tiene algún sufrimiento psíquico entonces esas ideas e imágenes se mantendrán. Por lo tanto lo importante es tratar la condición subyacente. Un profesional de la salud cualificado puede ayudarte mucho mejor que cualquier post en un blog. No obstante, […]
Los invisibles pensamientos intrusivos
No se habla mucho de ellos, son como fantasmas, incluso dentro de los foros de salud mental. Los pensamientos intrusivos son algo que da bastante miedo y está muy estigmatizado. A menudo son el síntoma que nos avisa de la depresión postparto. Los pensamientos intrusivos suelen hacer que las madres recientes piensen cosas terribles de […]
Septiembre y la vuelta al cole.
¿A alguien más le pasa que hemos parpadeado y de repente ya es Septiembre? La vuelta al cole está llamando a la puerta como quien dice y yo siento que me han pillado en bragas. Los últimos meses han sido tan largos como cortos. Largos porque desde Marzo han pasado muchas cosas. Porque nos hemos […]
Pausa, respira, medita, elige…
Hoy empieza Agosto. Sí, ya hemos llegado a este punto del año. Y esta vez me voy a tomar en serio eso de hacer una pausa. Voy a respirar, meditar y tomar decisiones. El año pasado escribí sobre ¿qué hacer con el blog en verano? porque pensaba tomarme una pausa. Había estado realmente muy activa […]
7 cosas que evitar decir a alguien con TLP
Antes de nada, con este post no quiero sentar cátedra sobre cosas que decir y cosas que evitar decir a alguien. Habrá personas a las que les pueda sentar mejor o peor las frases que voy a comentar. Habrá personas sin TLP que se lo tomen fatal o algunas con TLP que se lo tomen […]
No pasa nada por callar.
Sé que en uno de mis últimos posts: “62 razones por las que las madres no hablamos de la depresión postparto” os invitaba a no callar. De hecho os decía que hablar sobre la depresión y la salud mental es importante. Y no reculo. Sigo pensando lo mismo. Es de vital importancia hablar de estos […]
