Contar a tu peque que tienes depresión es mucho más difícil que contárselo a los adultos, porque tienes que adaptar tu lenguaje a su edad y su capacidad de comprensión. Es posible que no necesites hacerlo, porque tu peque no se da cuenta o no te pide información sobre ello. Pero en este caso Loki […]
15 mentiras que tu depresión te hará creer
Una de las cosas más importantes durante nuestra vida, que afecta directamente a nuestra salud mental, es el tipo de cosas que nos decimos a nosotros mismos. La depresión te hace pensar de una determinada manera, muy tóxica. Por eso he recopilado aquí las 15 mentiras que tu depresión te hará creer, para que puedas […]
VDLN #7: Yo sigo aquí con mi TLP
Este VDLN es el séptimo en el que participo (primera, segunda, tercera, cuarta, quinta y sexta) lo hago de forma muy intermitente pero os lo recomiendo si os gusta descubrir música y a otros blogueros 🙂 Sigo aquí – Alex Ubago – El planeta del tesoro Esta es una canción que me gusta muchísimo , te recomiendo que escuches bien la […]
Meditación y depresión
Hay muchas personas que hablan sobre la relación entre meditación y depresión y cómo puede ayudar en la recuperación. Meditar, definido por la RAE, significa: Pensar atenta y detenidamente sobre algo. Así que me tengo que ir a la palabra relajar a ver si me dan otro significado que me llene un poco más: Conseguir un estado de reposo físico y moral, dejando los músculos en completo abandono y la mente libre de toda preocupación. Esparcir o distraer el ánimo con algún descanso. ¿Qué es para mí? […]
7 consejos para sobrevivir a la depresión (postparto)
La depresión postparto suele darse en las primeras semanas y puede aparecer hasta un año después de haber nacido el bebé. Es diferente en cada persona tanto los síntomas como el tratamiento y el curso de su recuperación. No hay un tiempo establecido para recuperarse de ello. Algunas veces el camino es corto, otros son […]
Elijo el Arcoiris por fin ve la luz
¡Ya está aquí! Por fin ha llegado el lanzamiento de “Elijo el arcoiris” el libro del que tanto tiempo os llevo hablando y que escribí el año pasado. Empecé en noviembre contactando con diversas editoriales para publicarlo y en octubre hice un Verkami que llegó a recaudar un poquito más de lo que se necesitaba […]
