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Chibimundo - La persona favorita de alguien con TLP

La persona favorita de alguien con TLP

20/04/2021 Por Lucy Chibimundo 6 comentarios

Tener una persona favorita, mejor amiga, especial… es algo que le pasa a todo el mundo. De hecho es habitual tener a varias personas que encajan ahí: personas de confianza a las que te gusta tener en tu vida y sientes que la hacen brillar incluso cuando las cosas van mal. En la serie de Anatomía de Grey, Meredith (la protagonista) tiene una amistad muy estrecha y especial con Christina y la llama «mi persona». A pesar de eso tiene relaciones especiales con otros personajes: amor de pareja, de familia… y creo que Amelia y Karev son también personas con las que ella establece una relación estrecha.

Si no has visto la serie no pasa nada, no voy a hablar de ellos en concreto, solo quería ilustrar un poco por dónde van los tiros en el artículo de hoy. La semana pasada ya comenté algo sobre tener a alguien favorito y me pareció interesante ahondar sobre ello.

Las relaciones personales y el TLP:

Uno de los síntomas que a la vez es un criterio diagnóstico del trastorno límite de la personalidad es:

Relaciones inestables e intensas que alternan entre la idealización y la devaluación de la otra persona

Lo he comentado en otras ocasiones cuando he hablado de mi experiencia como persona que vive con TLP: las relaciones son complicadas. Vivir el día a día lo es. Para mi es tremendamente fácil encontrar pistas de que el otro me está rechazando o me va a abandonar en cualquier conversación.

Es como tener un piloto automático que está analizando cada expresión facial y cada palabra. No lo hago voluntaria ni conscientemente. Es un mecanismo de defensa y resulta agotador. No puedo dejar de hacerlo, incluso si soy consciente de que lo estoy haciendo. En esos casos trato de racionalizar las cosas y pausar, a veces lo consigo y a veces no.

Persona favorita = alguien a quien me uno emocionalmente.

Las personas con TLP vivimos las emociones a flor de piel y precisamente por eso la base para que alguien se convierta en una persona favorita es que establezca cierto apego con nosotros.

En muchas ocasiones la persona favorita es justo aquella de la que más temes que te abandone o rechace. El miedo a perder a esa persona es 10 veces más intenso que el miedo a perder a cualquier otra persona en tu vida.

Esa persona consume una buena parte de tus pensamientos. A veces puedes tener fantasías sobre ella… legando a enfadarte por cosas que ni siquiera han ocurrido. Cabe la posibilidad de que se convierta en una obsesión.

No tiene por qué ver con el amor romántico. Puede que tu pareja sea o se convierta en esa persona pero son conceptos diferentes.

La persona favorita es alguien a quien idealizas y pasado un tiempo (corto o largo, nunca se sabe cuanto) la desvalorizas. Esto pasa porque por regla general la otra persona ni siquiera es consciente de tener un papel tan importante en tu vida y no «cumple» con las expectativas que pones sobre ella. Cuando esto pasa es el momento en el que cae del pedestal.

Cualquiera puede ser una persona favorita.

Cualquiera es susceptible de convertirse en mi persona favorita: un amigo, un familiar, mi pareja, alguien que conozco de twitter, mi médico de cabecera o incluso mi terapeuta.

Cabe la posibilidad de que surja cierta dependencia con una persona y ni ella ni yo seamos conscientes de cuanto. Por ejemplo a principios de año mi terapeuta (que lo lleva siendo desde 2019) tuvo un problema de salud, nada grave, y no pudo asistir a nuestras sesiones. Yo me puse en lo peor y me imaginé que estaba enferma de COVID en el hospital muriéndose y se me vino el mundo encima.

Luego, por suerte (sobre todo para mi terapeuta) fue solo un problema de salud básico, se recuperó y retomamos las sesiones. Pero me hizo ver que en cualquier momento podía ocurrir algo y que las sesiones acabaran de repente. Eso me agobia muchísimo así que hablamos sobre el tema y llegamos al acuerdo de que si la marcha fuera voluntaria me avisaría con tiempo.

Esto no elimina el aluvión de millones de otras cosas que podrían pasar. Pero lo llevo como puedo. Y con mi terapeuta igual me pasa con el resto de personas importantes en mi vida.

En el ejemplo puede parecer razonable que un cambio de terapeuta me incomode porque lleva tiempo construir confianza y tal… pero a veces necesito por su parte algún gesto de aprobación o cariño. Si mi terapeuta se da cuenta lo expone y valoramos lo que ha pasado para que sea consciente y pueda hacer ese trabajo por mi parte si me ocurre con otras personas. No siempre se da cuenta, a veces lo hago yo… es complicado vivir repasando tus interacciones con otras personas para ver si están siendo saludables.

En ocasiones, cuando no obtengo la reacción o el cariño que necesito de esa persona favorita, entran en juego los sentimientos de rechazo y abandono.

Mi reacción ante ello es muy variable. Puede que me separe y evite verla o hablar con ella durante semanas. Es una forma de protegerme. Si soy yo quien toma la decisión y se aparta físicamente no tengo que recibir rechazo o abandono, porque he sido yo quien lo ha hecho.

Después me siento culpable por haberme enfadado. También puedo recriminarme haber actuado de esa manera. Y hay muchas posibilidades de que vuelva con el rabo entre las piernas rogando que me preste atención. Es agotador. Para esa persona y para mí.

Este comportamiento no es saludable.

Este es uno de los muchos comportamientos relacionados con el TLP de los que soy consciente que no son saludables. Y además no puedo evitarlos, lo cual hace que todo sea peor.

No estoy segura de ser capaz de trasladar la forma en la que ser consciente de ello es lo peor de todo. Saber hace que estalle una horrible batalla en mi cabeza entre lo racional y lo límite.

El resultado puede ser una profunda depresión en la que no sales de la cama durante días. Quizás toca episodios de rabia, a lo mejor toca disociar y convertirme en alguien insensible. Y aquí es cuando puedes a odiarte a ti mismo y a tu sensibilidad al rechazo, porque crea inestabilidad en tus relaciones. Nadie entiende por qué te comportas así y la mayoría de las veces cualquiera a mi alrededor pensará que simplemente estoy exagerando o siendo una reina del drama.

Lo que realmente quiero es amar y ser amada. En mayor medida por parte de mi persona favorita pero en general por mis seres queridos y a veces también por la gente que no me cae bien porque tengo una necesidad patológica. Pero es algo bastante imposible debido al trastorno. Porque da igual lo que esa persona haga o diga, mi parte límite siempre estará acojonada ante el mínimo indicio de que se va a marchar y actuaré de forma desproporcionada ante ello.

Comportamientos tóxicos.

Evidentemente esta forma de relacionarse con otras personas no es saludable. Poner expectativas y estándares a otros sin comunicárselos y en base a ello tenerles en un pedestal o sacarlos por completo de tu vida no es bueno ni para la persona con TLP ni para los demás.

Este tipo de patrones de comportamiento son los que dan «mala fama» a las personas que viven con trastorno límite de la personalidad. Yo sé que soy una persona difícil de llevar o de querer. Durante la mayor parte de mi vida no he tenido amistades duraderas, aunque sí muy intensas.

No le echo la culpa al trastorno. Tampoco es bueno para mí cargarme con la culpa de todo. Actúo así por patrones de pensamiento irracionales que para mí son verdaderos. Sé que actuando de cierta manera hago sufrir a los demás, pero yo también estoy sufriendo. No disfruto de todo esto como podría hacer alguien que actúa con maldad o planeándolo.

En terapia aprendo a gestionar las cosas mejor. A parar y pensar antes de actuar de forma impulsiva. A racionalizar los pensamientos que brotan insistentemente en mi mente y arrancarlos como las malas hierbas que son. Pero no siempre lo consigo. Es una lucha constante y es invisible.

Por eso pido perdón desde aquí a todas las personas que han tenido que aguantar este tipo de comportamientos por las personas que vivimos con TLP. Y agradezco mucho a cada persona que se ha parado a intentar comprenderme en vez de lanzarme a los leones.

Pero, sobre todo: gracias a las personas favoritas que se han quedado conmigo.

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Comentarios

  1. Victor dice

    07/10/2021 a las 9:46 PM

    Hola. Soy Victor.
    Mi ex esposa con la cual vivimos juntos los tres con nuestro hijo de 4 años. A ella de diagnosticaron tlp y tiene fibromialgia. Yo me entrego por completo a ella y no entendía que pasaba porque me odiaba y me amaba. Hasta que supimos el diagnóstico me puse de cabeza. Estudiar y me hizo sentido todo estos 10 años. La amo mucho, me hizo ser mejor persona y he conocido la parte más hermosa de ella. Y la más volátil. Solo quiero , ya que vivimos juntos y las noches son nuestro lugar de confort viendo series películas y haciéndonos cariño. Quiero hacer gestos de mayor para ella y para los tres. He acertado . Fuimos a Valparaíso acá en las costas de chile. Y fuimos felices durante un día entero. La Vi luchando por no boicotear el día. Y eso me puso más feliz. Creo que no debo hacer expectativas, ese es mi problema que lo estoy resolviendo. Solo quiero orientación para seguir viviendo con ella. Y poder en algún minuto estar mezclados nuevamente. Pero con la madures y entendimiento . Tengo la voluntad, solo me falta que alguien me ayude con detalles. Decidí guardar silencio estando en casa y hablo lo justo y necesario, comunicación asertiva en su máximo esplendor. Ayúdame porfavor. Amo a mi familia solo quiero que estemos bien. Y que ella aprenda de todo esto a gestionar sus emociones en su proceso terapéutico u psiquiátrico. Gracias

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      08/10/2021 a las 7:50 AM

      Hola Victor,

      Me alegra mucho que pueda contar con una persona como tu que se preocupa y que trata de comprender su situación y por lo que esta pasando. Sé que en la asociación AMAIL TLP aunque es de España tienen escuela de familias online y quizás por ahí te puedan orientar a cómo gestionar la situación como familiar.

      Os deseo lo mejor <3

      Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      06/11/2021 a las 9:38 AM

      Hola Victor, te remito a AMAITLP donde tienen escuela de familias así como apoyo a familiares, amigos y parejas, seguramente puedan decirte algo 🙂

      Responder
  2. Ferran dice

    29/11/2021 a las 10:40 PM

    Hola, espero se encuentre bien ^^.
    Me gusto mucho como redacto el texto, es muy interesante y me ayuda a entender bastante mejor el trastorno límite de la personalidad.
    Aunque tengo algunas preguntas, ¿Usted le dijo a sus personas favoritas que tenía TLP? si le parece demasiado personal la pregunta, podría decirme que recomendaciones usted daría a alguien con TLP sobre decirle que tiene este trastorno o no a su persona favorita. Si la respuesta es afirmativa, y se debería informar sobre esto a la persona favorita, ¿Debería hacerlo después de mucho tiempo que se conocen? ¿O lo antes posible en el momento adecuado? así como una tipo explicación de porque se puede llegar a comportar en algunos momentos de tal manera. También me gustaría saber si cree que al ser una comunicación a distancia (Común en este tiempo de la pandemia), no debería decirlo al poder ocultar un poco más sus sentimientos, ya que no se ven sus rostros, y a veces uno puede premeditar lo que va a decir antes de enviarlo, un ejemplo sería alguien que conoces por twitter como usted menciona en el texto, así como también en otras redes sociales, video juegos, etc. Gracias!

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      01/12/2021 a las 7:51 AM

      ¿Les suele decir la gente a sus mejores amigas que lo son? A veces si, a veces no, depende de la persona y no de que tenga TLP o no. Es una decisión muy personal que no tiene una única respuesta. Igual que comentar con las personas que se convive con un trastorno de la personalidad, son temas personales que cada uno debe valorar.

      Responder
  3. Lelouch dice

    24/04/2022 a las 10:14 AM

    Hola buenas noches.
    Yo tengo un problema con una persona con TLP.
    Fuimos amigas desde hace 3 años, pero no fue si no a principios de este año que mí perra enfermó de cáncer e ir a su tratamiento era diario, con demasiadas horas ocupadas. Aún así, de alguna manera, traté de permanecer en contacto con mi amiga aunque soy consciente de que no era lo mismo que antes de la enfermedad de mi mascota.
    Fallece mí perra, lamentablemente y es ahí cuando los problemas surgen ya que yo pasaba por mi proceso de duelo y aceptación, no tenía cabeza ni para mí misma.
    Esta persona desde el momento en que di a conocer el desceso, desapareció completamente, no respondía los mensajes de saludo ni nada pero ponía estados claramente hablando de mí y mi duelo y faltándole al respeto a este.
    Al mes, esta persona regresó con un mensaje enorme expresando que yo no le prioricé y que se iba a buscar a otras personas para que lo hicieran, que yo dejé pasar muchos proyectos con ella en todo este tiempo y terminó eliminándome de toda red social.
    Sin embargo, ha mandado a su novia a espiar todo lo que hago en redes sociales ya que aún la tengo agregada, incluso ya ha dado a entender que quiere divulgar cosas que le confíe en nuestro tiempo de amistad. La verdad, es que no sé hasta dónde pueda llegar porque nuevamente desapareció, tanto esa persona como su novia.
    No quiero volver a hablar con esta persona más nunca, porque prácticamente me quiso hacer sentir culpable por tener mi duelo. Pero no sé cómo actuar o que hacer para que tanto yo como ella descanse de esta situación.

    Responder

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Me cojo vacaciones. . Mañana en la newsletter de Me cojo vacaciones.
.
Mañana en la newsletter de #Chibimundo contaré un poco más sobre esto (te puedes suscribir desde mi blog si no lo estás ya).
.
Básicamente pauso la actualización del blog, redes sociales y newsletter estos meses de verano hasta septiembre.
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Estoy hasta arriba con otras prioridades ahora mismo y necesito centrarme para sacarlas adelante, todas tienen que ver con mi alter ego literario: @pirra_smith.
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Voy a sacar una antología editada por mí (con ayuda de mucha gente bonita para sacarla adelante pero he sido la cabecita organizante). Quiero terminar una novela y escribir algunos relatos para participar en convocatorias que me den algo de visibilidad como escritora.
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Además desde Enero de este año me di de alta como autónoma para realizar mis tareas como correctora ortotipográfica y de estilo desde la legalidad y quiero centrarme en sacar adelante esta carrera que he iniciado.
.
No puedo con todo eso y además Chibimundo.
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No es un adiós, es un hasta pronto. Espero volver con las energías renovadas 💕.
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¡Mientras cuidaos mucho!
.
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.
#pausa #vacaciones #hastaseptiembre #priorizando #carreraprofesional #buscandome #encontrandome #TLP #trastornolimite #estoyestable #másdeloquepuedopedir #mevoydepausa
«El hecho de sentir vergüenza al relajarse es un «El hecho de sentir vergüenza al relajarse es una respuesta al trauma.
No eres mereces amor solo cuando trabajas hasta la extenuación.
.
Está bien relajarse, está bien decir no, está bien dejar que otro lo haga, no pasa nada por dejarlo para mañana, no pasa nada por descansar».
.
Encontrar la vergüenza en la relajación es una respuesta al trauma. No eres más digno de amor como resultado de haber trabajado hasta enfermarte.

Todo se reduce a la autoestima. 
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¿Dónde se definió para ti?
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Lo más probable es que comenzara en el seno familiar, en tu infancia. No puedo decir el qué pero ALGO... la sociedad, tus padres, tu escuela, tu grupo de amigos, tus normas familiares... ALGO te convenció de que tu valor estaba ligado a lo que podías producir, lograr o ser. 
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Podemos echar la culpa al capitalismo y no iríamos desencaminadas.
.
Sentir esto no es intrínsecamente malo, puede ayudar y motivar, darnos un propósito. 
.
PERO también está fuertemente ligado a la vergüenza.
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Por eso te digo: está bien relajarse, está bien decir no, está bien dejar que otro lo haga, no pasa nada por dejarlo para mañana, no pasa nada por descansar.
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Si dejo que pasen una, dos, tres semanas sin publicar en el blog... no se muere nadie. Puedo esperar a sentirme mejor para hacerlo.
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Es imprescindible descansar. 
.
Sin embargo, el descanso no llega de forma auténtica hasta que dejamos de equiparar la productividad con la autoestima.
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EL DESCANSO NO ES UNA DEBILIDAD. NO ERES MÁS DIGNO DE AMOR SI ESTÁS OCUPADA.
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Es importante liberarnos de esas voces internas que nos avergüenzan guiadas por viejas ideas que ya no nos sirven.
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Tener conciencia es el primer paso.
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#selfworth #autoestima #valorpropio #trabajo #trabajar #descansar #happyrest #vergüenza #shame #psychology #psicología #BPD #TLP #Borderline #BorderlinePersonality Disorder #TrastornoLimiteDeLaPersonalidad #Trastornomental #Trastorno #TrostornoDeLaPersonalidad #TrastornoLimite #Trauma
¡Hola! Aún no estoy de vuelta, nos hemos mudado ¡Hola! Aún no estoy de vuelta, nos hemos mudado a la casa nueva PERO estamos sin conexión a internet y tengo que tirar del móvil para todo así que voy ahorrando datos de donde puedo, por eso me paso poquito por aquí.
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Esta foto es pre-mudanza, pero me apetecía compartirla.
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El otro día Loki se pintó las uñas de color negro con acuarelas. Le quedaron bastante bien para hacerlas con pincel gordo, la verdad.
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La que se ve es la mano derecha y él no es zurdo así que creo que le salieron bastante bien para no tener costumbre de pintárselas.
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El caso es que yo no suelo pintármelas, pero él decidió ese día que se las iba a pintar. A mi me pareció estupendo, sabiendo que luego con agua se le iría.
.
No entré en si era una práctica de niñas, niños, mayores... simplemente le dije lo impresionante que me parecía que hubiera podido hacerlo el solo sin casi salirse. Y se puso contentísimo.
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No lo ha vuelto a hacer desde entonces, pero si otro día quiere que le pinte las uñas, ahí estará mamá para hacerlo, para dejar que me las pinte e incluso pintárselas a papá si se deja.
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Sin darle un bombo especial a que haya hecho algo fuera de "niño". Simplemente normalizando que es algo posible siempre que él quiera y para estar en casa o en fin de semana, no para el cole.
.
¿Tú cómo gestionas estas cosas?
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#Cosasdeniñas #Cosasdeniños #Femenino #Masculino #EnseñarEnFeminismo #Feminismo #EnseñarenIgualdad #Igualdad #NiPaTiNiPaMi #Enseñar #Aprender #Crecer
La ansiedad es silenciosa. . Nunca notarás un cam La ansiedad es silenciosa.
.
Nunca notarás un cambio en el exterior, pero tengo tal estrés que no soy capaz de gestionar tareas sencillas como hablar con otros, hacer una llamada, preguntar algo...
.
No soy vaga, solo estoy saturada.
.
.
.
#ansiedad #anxiety #trastornodeansiedad #trastornomental #trastornopsicológico #psicologia #psy #psichology #saludmental #mente #mentalhealth #mind #BPD #TLP #trastornolimite #Trastornolimitedelapersonalidad #trastornodelapersonalidad #terapia #therapy #grandesverdades #bigtruths
Hoy quería enseñar un rinconcito de mi casa nuev Hoy quería enseñar un rinconcito de mi casa nueva. Sin filtros.
.
En ese rinconcito que he reservado para mí (aunque probablemente tenga que compartirlo con cierto peque) quiero poner un sofá o algo para sentarme a leer con tranquilidad.
.
Para disfrutar del momento y de la tranquilidad que tantas veces se me escapa de las manos.
.
Las vistas invitan a reflexionar y a pensar, ¿no crees?
.
Quizás si revivo el portátil también pueda escribir en ese bonito rincón.
.
De momento son todo planes pero dentro de poco se hará realidad.
.
Qué ganas tengo.
.
.
.
#Ventana #window #deseos #esperanzas #futuro #sueños #mirincon #unespacioparami #rincondelectura #nubes #clouds #tormenta #storm #paz #tranquilidad.
Imagina tener emociones tan intensas que te incapa Imagina tener emociones tan intensas que te incapacitan físicamente. Ahora imagina que, además de eso, sientes vergüenza y culpabilidad por haber tenido esas emociones.
.
Te doy la bienvenida a mi vida.
.
.
.
#TLP #BPD #trastornolimitedelapersonalidad #trastornolimite #trastornodelapersonalidad #borderlinepersonalitydisorder #vivirconTLP #maternarconTLP #sobrevivirconTLP #bpdwarrior #recuperacion #recuperarsedelTLP #bpdrecovery #mentalillness #trastornomental #saludmental #mentalhealth #psicologia #terapia #procesoterapéutico
El otro día dimos una vuelta por #Primark porque El otro día dimos una vuelta por #Primark porque tenía que pillar algo de ropa, que no tenía nada de manga corta para el pobre Loki y cayó esta gorra de unicornio.
.
Estaba en la sección de niñas, por supuesto, como todas las cosas rosas y con lentejuelas.
.
A él, que estas cosas le dan igual y le resbalan por completo, le encandiló la gorra. Me preguntó si se la podía comprar y yo (enamorada en secreto) le dije que sí.
.
Desde ese momento los adultos que le han visto con ella puesta le han dicho que era muy chula y que molaba un montón y luego, en segundo plano, a mí me han dicho que ojalá poder tener ese desparpajo y llevar lo que uno quiera sin tener miedo del qué dirán.
.
Así que si has llegado leyendo hasta aquí este es el mensaje de hoy: que le den al qué dirán. Haz lo que te plazca. Ponto una gorra de unicornio con lentejuelas si es lo que más te apetece, píntate las uñas de negro si te mola, ve sin sujetador si estás más cómode.
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#aprender #leccionesdeLoki #gorraconlentejuelas #gorradeunicornio #unicornio #moda #quelesden #queledenalquediran #vivanloshashtags
«En lo que respecta a mi experiencia de estos añ «En lo que respecta a mi experiencia de estos años como paciente tratando de mejorar su vida hay una cosa que he sacado en claro: mi hijo nunca jamás tendrá que cuestionar si lo quiero o no.
Cada día trato de decírselo y demostrárselo varias veces para que esté seguro de que así es».
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.
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#TLP #BPD #trastornolimitedelapersonalidad #trastornolimite #trastornodelapersonalidad #borderlinepersonalitydisorder #vivirconTLP #maternarconTLP #sobrevivirconTLP #bpdwarrior #recuperacion #recuperarsedelTLP #bpdrecovery #mentalillness #trastornomental #saludmental #mentalhealth #psicologia #terapia #procesoterapéutico
Amigos peludos. . A veces se aman y otras se pelea Amigos peludos.
.
A veces se aman y otras se pelean, pero sobre todo conviven.
.
Loki no tiene hermanos de sangre pero mis dos peludos hacen lo posible para estar a la altura de lo que se esperaría de uno.
.
Este que aparece en la foto, Tardis, es con el que mejor se lleva porque a veces juegan y se chinchan. En algún momento se pelean y hemos tenido lloros después.
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Pero no puedes explicar a un gato que debe tener paciencia a pesar de todo y creo que es un buen aprendizaje para mi peque que a los animales hay que tratarlos bien o ellos pueden tratarte mal de vuelta.
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Y luego, hay veces que me los encuentro dormidos a uno sobre el otro.
.
Intentando sacar la foto desperté al peludo pero el otro se quedó dormidito para la instantánea.
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#Amorgatuno #Petslove #AmordeMascota #Mascota #Gato #Gatito #Gatoanaranjado #TardisTheCat #Cat #Kitten #Catsandchildren #Catsandtoddlers #CatsandKids #Aprendizaje #Aprender #Vivir
No necesitas que te «arreglen». Necesitas compr No necesitas que te «arreglen».

Necesitas comprensión, amor y aceptación. Esa que no recibiste en el momento que más lo necesitabas.

Nadie más que tú puede dártelo.
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#TLP #BPD #trastornolimitedelapersonalidad #trastornolimite #trastornodelapersonalidad #borderlinepersonalitydisorder #vivirconTLP #maternarconTLP #sobrevivirconTLP #bpdwarrior #recuperacion #recuperarsedelTLP #bpdrecovery #mentalillness #trastornomental #saludmental #mentalhealth #psicologia #terapia #procesoterapéutico
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