Básicamente se trata de pensamientos, ideas, ocurrencias… muchas veces de tipo intrusivo, que no son voluntarias, y tienen que ver con el suicidio. ¿Y sabías que hay dos tipos de ideación suicida? Ideación suicida pasiva: Es como un preludio de la activa. Hay personas que tienen pensamientos suicidas pero no tienen un plan concreto, es […]
Psicología
9 cosas que puedes hacer cuando alguien se autolesiona
He estado a uno y otro lado cuando alguien se autolesiona. He sido la persona que lo había hecho y he sido la persona a la que se lo cuentan. Nunca es un plato de buen gusto que alguien te cuente cuando se se autolesiona. Dado que el tema de las autolesiones es bastante tabú, […]
¿Alguna vez te ha ayudado que te ignoren?
Quiero que pienses en ello de verdad. ¿Alguna vez en tu vida ha ayudado que te ignoren? Y me refiero a que te haya servido o enseñado algo realmente útil o bueno para ti, no a que te haya generado indefensión o aprendizajes negativos del estilo que se apuntan en la lista de «cosas que […]
Ventajas de la terapia online
Las nuevas tecnologías arrastran consigo nuevas costumbres. La aparición de internet y la forma en que se ha colado en nuestras casas ha posibilitado la aparición de la terapia online y tiene muchas ventajas. Cada vez más profesionales ofrecen este tipo de sesiones. Ya existía desde hace mucho la opción de hacer las sesiones de […]
Tener «buena salud mental» no es lo que crees
Las personas vamos a terapia porque queremos mejorar nuestra salud mental. Para llegar a un objetivo, que en este caso sería «tener buena salud mental» necesitamos delimitarlo y definirlo, porque esa es la única forma de saber si hemos llegado o lo hemos conseguido. Muchas personas piensan que una buena salud mental se refiere a […]
Trastorno bipolar: del cielo al infierno y vuelta a empezar.
El 30 de Marzo es el día mundial del trastorno bipolar. Se eligió este día por ser la fecha de nacimiento de Vincent Van Gogh que fue diagnosticado de manera póstuma con este trastorno. En realidad hay diferentes hipótesis sobre su salud mental pero esta es una de las más fuertes. A continuación dejo un […]
