Hay muchas personas que hablan sobre la relación entre meditación y depresión y cómo puede ayudar en la recuperación. Meditar, definido por la RAE, significa: Pensar atenta y detenidamente sobre algo. Así que me tengo que ir a la palabra relajar a ver si me dan otro significado que me llene un poco más: Conseguir un estado de reposo físico y moral, dejando los músculos en completo abandono y la mente libre de toda preocupación. Esparcir o distraer el ánimo con algún descanso. ¿Qué es para mí? […]
7 consejos para sobrevivir a la depresión (postparto)
La depresión postparto suele darse en las primeras semanas y puede aparecer hasta un año después de haber nacido el bebé. Es diferente en cada persona tanto los síntomas como el tratamiento y el curso de su recuperación. No hay un tiempo establecido para recuperarse de ello. Algunas veces el camino es corto, otros son […]
Elijo el Arcoiris por fin ve la luz
¡Ya está aquí! Por fin ha llegado el lanzamiento de “Elijo el arcoiris” el libro del que tanto tiempo os llevo hablando y que escribí el año pasado. Empecé en noviembre contactando con diversas editoriales para publicarlo y en octubre hice un Verkami que llegó a recaudar un poquito más de lo que se necesitaba […]
¿Cómo instalar el botón de Pinterest en Chrome?
En el MBDay19 se habló mucho sobre Pinterest, y os quiero hablar del botón de Pinterest en Chrome que yo tengo instalado y ayuda mucho a pinear cosas en tus tableros mientras vas navegando por la red. ¿Sólo sirve para Chrome? En principio si, yo no he probado el botón de pinterest en otro tipo […]
Sobrevivir a un evento con ansiedad
El sábado pasado tuve la oportunidad de ir al MBDay19, un evento de Madresfera para la comunidad bloguera que la compone. Yo estaba con muchas ganas de ir pero a la vez me preguntaba… ¿cómo voy a sobrevivir a un evento con ansiedad?. Cosas que me ayudaron Hay algunas cosas que me ayudaron a quitarle […]
De vuelta a la vida
Tras 31 días de ingreso así me siento: de vuelta a la vida. Como si de alguna manera tras el último intento de suicidio algo hubiera hecho click dentro de mi para darme cuenta de que no, no quiero morir. Quiero vivir. Quiero alcanzar mi arcoiris aunque tenga que perseguirlo lo que me resta de […]
