Cada persona con ansiedad es un mundo. Podemos tener todos síntomas similares en diferentes intensidades y momentos. Por motivos completamente opuestos. Y seguirá siendo igual de mierda vivir con ansiedad. De menos a más… Así ha ido mi ansiedad. Jugando a enseñarme como funciona con cosas pequeñitas y controlables pero ataques grandes y muy visibles. […]
Loki ha sido un bebe de teta. Pero me parece que está llegando el momento de destetar. No por mi sino porque noto que el cada vez pide menos la teti. ¿Como ha sido nuestra lactancia? Por suerte hemos tenido una lactancia bastante fácil creo yo. Al principio con sus grietas antes de aprender la […]
La fundación Lovexair y Novartis lanzan la campaña #Graciasxtanto, con el objetivo de dar la importancia que merecen a cada una de las personas implicadas en el día a día del paciente con asma. Tengo la suerte de no padecer asma, aunque en alguno de mis episodios de ansiedad si he podido vivir de primera […]
Después de comentar que no me da la vida y hablar tanto sobre la depresión siento que necesito hacer este alegato: disfruta de la vida. Disfruta de vivir Como persona con depresión vivir a veces se me hace una pesada carga. Una elección que me cuesta tomar. Algo que no estoy segura de querer seguir […]
Cuando quieres que la casa parezca limpia y ordenada pero no tienes tiempo o recursos para hacerlo verdaderamente lo mas típico es barrer y meter la mierda debajo de la alfombra. Coger todas las cosas que hay por medio y meterlas en los cajones sin ton ni son. La ropa tendida sin doblar al armario haciendo […]
Se habla mucho de la resiliencia últimamente como si fuera una herramienta mágica. Hace poco en el podcast de Buenos días Madresfera que suelo escuchar cada mañana salió Vanesa de ¿Y de verdad tienes 3? hablando de este tema, os recomiendo mucho ese episodio. No voy a hablar de qué es porque en el Vanesa […]
Si me seguís en Instagram habréis leído y visto que este año Loki ha estado varias veces con otitis. Después de todas estas otitis de repetición y de visitar al otorrino nos recomendaron ponerle drenajes en los oídos para mejorar la situación. ¿Por qué se dan las otitis de repetición? Los peques, por el propio […]
Poco después de empezar a tomar la medicación para la depresión empecé a tener también síntomas de ansiedad. Con sus picos de ataques de ansiedad y ataques de pánico que por desgracia muchas personas conocen. Algo que no hacía habitualmente en ese momento era montar en metro, por eso un día de vuelta a casa […]
Una de las claves para que el tratamiento psicológico funcione es confiar en tu psiquiatra, tu médico, la persona que ha estudiado durante tantos años solo para ayudarte. Porque es para eso para lo que está ahí, para ayudarte. ¿Por qué hablo del psiquiatra y no del psicólogo? Porque son dos profesionales distintos, y si […]
Desde hace un tiempo estoy pasando por una fase de agitación por amamantamiento en la lactancia de Loki y la verdad es que gracias a eso estoy empezando a entender y ser capaz de empatizar mejor con las madres de lactancia artificial. Reconozco que no lo entendía. Algunas mamás me habían comentado, antes de parir, […]