Sé que en uno de mis últimos posts: “62 razones por las que las madres no hablamos de la depresión postparto” os invitaba a no callar. De hecho os decía que hablar sobre la depresión y la salud mental es importante. Y no reculo. Sigo pensando lo mismo. Es de vital importancia hablar de estos […]
Psicología
¿Piensan igual todas las personas con problemas de salud mental?
Hace un tiempo paseando por Youtube (cosa que hago a menudo mientras espero a que Loki se duerma) encontré un vídeo interesante. En él se preguntaban si todas las personas con problemas de salud mental piensan igual. Desde el canal de Jubilee tienen una “serie” de vídeos que han llamado Spectrum y ponen a personas […]
¿Cómo hablar con tu hijo sobre tus autolesiones?
Las autolesiones son un tema tabú y por lo tanto hablar de ellas es bastante complicado. El que lo hace teme decirlo porque no sabe cual va a ser la reacción del otro. El otro se suele ver desbordado ante la información porque la idea de que alguien se haga daño a si mismo voluntariamente […]
Efectos de vivir tu vida para los demás
Si has estado viviendo tu vida para los demás, entonces seguro que te ves retratada en este post. Yo he estado viviendo mi vida para los demás desde que recuerdo. No sé si hay muchos momentos en los que he vivido mi vida para mí. ¿Qué quiere decir vivir la vida para los demás? En […]
La voz de la crítica interior (TLP)
Incluso si no tienes trastorno límite de la personalidad (TLP) seguramente también puedas identificar muchos comportamientos que realizas solamente por tu crítica interior. La mayoría de ellos, comportamientos desadaptativos, es decir, que tratan de adaptarse a la realidad pero con consecuencias negativas. Si vives con TLP, como yo, entonces seguro que todo esto te suena […]
Auto-estigma: tu enfermedad no eres tú
El auto-estigma existe y suele ser muy dura con las personas que tienen un trastorno mental. Cuando nos convertimos en madres y padres ese auto-estigma aumenta y también nuestros intentos de que los demás vean que lo hacemos bien. Mejor dicho, perfecto, que somos geniales y se nos da de maravilla todo. En mi caso el […]
