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Chibimundo - Como hablar con tu hijo sobre tus autolesiones

¿Cómo hablar con tu hijo sobre tus autolesiones?

09/06/2020 Por Lucy Chibimundo Dejar un comentario

Las autolesiones son un tema tabú y por lo tanto hablar de ellas es bastante complicado. El que lo hace teme decirlo porque no sabe cual va a ser la reacción del otro. El otro se suele ver desbordado ante la información porque la idea de que alguien se haga daño a si mismo voluntariamente no es “razonable”.

Los niños son muy listos y observan muchísimo. Se dan cuenta de muchas más cosas de las que creemos. Nunca he ocultado que me he autolesionado, aunque a día de hoy me acerco a los 500 días sin hacerlo. Desde que salí del último ingreso no lo he vuelto a hacer.

Las autolesiones

No voy a entrar a dar información específica de qué son y por qué se dan. En Internet hay muchísima y de muy buena calidad, así que dejo algunos links que a mí personalmente me parecen interesantes en español:

OJO pueden contener imágenes que pueden dañar la sensibilidad de algunas personas.

  • Autolesiones: ¿qué hay detrás de esta conducta?
  • Qué lleva a la autolesión y cómo tratarla.
  • Autolesiones
  • Autolesiones en adultos: cómo abordarlo y tratarlo

Las personas que se autolesionan CRECEN

Normalmente las autolesiones aparecen en la adolescencia, aunque también se pueden dar en otros rangos de edad. La mayoría de información que podemos encontrar va encaminada a esa fase vital.

¿Qué hago con mi hijo si se autolesiona?
¿Cómo gestionar la autolesión en niños?
¿Qué decir a un adolescente que practica la autolesión?

Algo totalmente invisible y muy real es esto: las personas que nos autolesionamos crecemos. En algún momento no somos niños ni adolescentes, pasamos a ser adultos. Algunas personas incluso tenemos vida más allá y se nos ocurre tener trabajo, casarnos y crear una familia.

Es algo que suele pasar mucho también con los trastornos de la alimentación. La sociedad piensa que es cosa de niñas y adolescentes (enfatizando el aspecto femenino de la cuestión). Los adultos no tienen esos problemas porque es algo que hemos ligado a la edad y al desarrollo. Como si no se tratara de una enfermedad mental si no de un problema que se arregla al “crecer”.

Lamento deciros que las enfermedades mentales no tienen una fecha de caducidad por la edad. Tienen momentos para aparecer, igual que otras enfermedades, y edades en las que aparecen más.

Las autolesiones dejan marcas

Salvo los moratones de los golpes, que terminan por desaparecer, la mayoría de las autolesiones dejan rastro. Quedan marcas y cicatrices. De hecho al buscar información sobre autolesiones saltan muchos resultados sobre cómo curarlas y cómo ocultarlas.

Durante un tiempo las he ocultado. Siempre es más fácil cuando hace frío porque llevamos manga o pantalón largo y se tapa la piel marcada. En verano es más difícil, sobre todo en España. Con las altas temperaturas es prácticamente imposible llevar algo que cubra, aunque sea una tela fina y fresca. Y la sociedad te pone en un lugar muy incómodo cuestionando tus elecciones de ropa al respecto normalmente.

Yo he sido de las personas que practicaban delante del espejo gestos y posturas para ocultar las marcas mientras estaba con otras personas. Tener siempre el brazo bajo la mesa, abrazarme a mí misma, cubrir un brazo con otro… Tácticas que he puesto en uso en entrevistas de trabajo, para “parecer normal” y que la otra persona no se de cuenta.

El caso es que en mi casa no hago esas cosas. Con mi marido y con mi hijo. Así que están visibles siempre que la ropa no me tape.

El momento en el que mi hijo descubre mis marcas.

Hasta ahora no les había dado mayor importancia, para él mis brazos siempre han sido así. Muchas veces a la hora de dormir me acaricia la zona o las manos o el pelo y yo nunca le he apartado o hecho alguna distinción entre esa zona de mi cuerpo y otras sin cicatrices.

Y se ha dado la situación en la que él ha preguntado por el origen de las cicatrices. Me preguntó si papá me había arañado. Por supuesto yo lo negué y le dije que papá jamás nos haría daño a él o a mí. Creo que es importante que tenga esto claro y que se sienta seguro.

Entonces él siguió pensando y encontró un nuevo culpable: el gato. De nuevo lo negué, no quiero que les coja miedo tampoco. Alguna vez ha recibido un zarpazo del gato, sin mayor consecuencia que un arañazo y un gran susto. Según ha ido creciendo gestiona mejor las caricias, de todo se aprende.

Dudé mucho sobre qué decir y finalmente le dije:

Un día mamá estaba jugando con un cuchillo, y tu sabes que eso no se hace, ¿verdad?
Los cuchillos son peligrosos. Hay que tener mucho cuidado.

Loki se quedó pensando y me contestó: “Claro por eso yo los cojo con la punta para abajo”. Muchas veces él pone la mesa (incluyendo cubiertos, por tanto lleva o trae los cuchillos de la cocina al salón) o recoge el lavavajillas. Y siempre le digo que lleve los cuchillos así para que tenga cuidado.

Con esa explicación se quedó bastante conforme, siguió con las caricias y simplemente me dijo:

Mami, tienes que tener más cuidado.

Otra cosa que también le digo yo a él muy a menudo la verdad. Al final me acaba devolviendo mi propia sabiduría.

Explicación adecuada a la edad

Si ya es complicado contarle a otro adulto que te autolesionas, y difícil para el otro entender lo que hace y por qué lo haces, más aún lo es para un niño. Así que decidí contar esa mentira, con la mayor proximidad a la verdad que pensé que sería aceptable.

Sé que en algún momento tendré esta charla con él. Al igual que tendremos que hablar sobre la muerte o el sexo. Son charlas que se suelen posponer porque según la edad puede haber dificultades para entender ciertos conceptos. Pero también lo posponemos porque nos resulta incómodo hablar de eso, a pesar de nuestra posición de adultos.

No he encontrado información sobre cómo hablar con tu hijo cuando eres tú la persona que ha realizado esa conducta de riesgo. Todo está enfocado desde la “posibilidad” y la “imaginación. Desde algo nada deseable y que no se hace. Pero yo no puedo hablar desde esa posición.

Supongo que es como un padre o madre que fuma le habla a su hijo de que no debe hacerlo. Solo que en este caso la conducta nociva es perjudicial a niveles muy distintos.

Así que en este post apelo a vuestro conocimiento, si os habéis visto en esta situación ¿cómo la habéis afrontado?

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Estoy intentando meter mas verde en nuestra dieta. Estoy intentando meter mas verde en nuestra dieta.
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Porque es bueno para todos los que compartimos platos, porque quiero que Loki crezca fuerte y sano, porque quiero que tenga una relación saludable con la comida y porque en realidad hay mucho "verde" que me gusta pero me da pereza cocinar.
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Pienso que es mas aburrido (de sabor) comer verduras que otro tipo de alimentos. No soy muy cocinillas, no me gusta pasar el rato en la cocina y me frustra mucho cocinas cosas que salgan muy duras o poco hechas o quemadas 🙄...
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Las frutas son otro cantar porque ya tienen su sabor propio y me encantan. Loki va probando unas y otras aunque el plátano es lo más. 
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Si conoces alguna cuenta por aquí que de recetas ricas con verduras y que además estén pensadas en que parezcan muy apetecibles para niños soy toda ojos.
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#comer #comersano #comersaludable #comerverde #verduras #comeenverde #alimentacionsaludable #aprenderacomer #masverduras #ponverdurasentuvida
Esta semana he publicado en el blog (link en bio) Esta semana he publicado en el blog (link en bio) un post sobre nuestra visita (covid mediante) al #PlanetarioDeMadrid.
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Hemos pasado TANTO tiempo haciendo lo mínimo por el virus que llegó el momento de hacer planes y vivir un poco.
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Algunas personas pensarán que no merece la pena arriesgarse y otra que somos unos paranoicos por no haberlo hecho antes. Si vas a comentar a este respecto prefiero que te guardes los deditos, cada uno tenemos nuestro momento.
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El plan fue MARAVILLOSO 😍
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Las personas que estaban allí fueron súper agradables y muy amables con Loki que se vistió con sus mejores galas de #astronauta para ir acorde a la ocasión. 
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Además el uso de gel a la entrada y mascarilla obligatoria a todos los mayores de 6 años nos dejó bastante tranquilos.
.
Algunos peques menores de 6 (Loki entre ellos) también la llevaban 💜.
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Había personas que te acomodaban en la sla de proyección de forma que alrededor de cada grupo había una "burbuja" de asientos y así se ponía distancia entre las diferentes unidades que asistimos. Punto extra para sentirse seguros.
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A Loki le encantó la proyección de #ElCieloDeCloe y probablemente repitamos plan porque está como loco con el tema de los #planetas y el #universo... ademas es muy razonable de #precio.
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Así que si estáis pensando en hacer planes os lo recomiendo 👌
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#SalirDeCasa #covid #covid19 #coronavirus #PlanesSeguros #PlanesEnMadrid #DeMadridALasEstrellas #diversion #aprender #estrellas
Foto random de la galeria tomada en uno de nuestro Foto random de la galeria tomada en uno de nuestros paseos para contar cosas.
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Estoy segura de que habrá personas que den like a esta foto porque les parecerá bonita con el rollo de #primavera que destila.
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Otras pocas darán like porque sale mi nombre y me tienen cariño o lo que sea.
.
Y espero que alguna despliegue para leer estas cosas 🤣.
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Sinceramente yo soy la primera que da likes en IG sin leer lo que hay bajo la foto 🙋‍♀️ así que no preocuparse.
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La cosa es que a veces pienso que lo que pongo por aquí debajo no importa mucho 😅
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PERO a veces si importa, a veces es interesante.
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Hoy hay una bonita reflexión en la cuenta de @sarasolasoria 😍
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Es una persona muy bonita y que dice muchas cosas interesantes así que hoy gasto este espacio bajo la foto para recomendarla.
.
Y eso es todo, cuidaos mucho 😘
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.
#recomendar #recomendacion #recomiendocuentas #eltextodeig #nadieselolee #yolaprimera #entraporelojo #fotosbonitas #spring #sarasolasoria #reflexionesvitales
Llovió. . Y se puso esas botas de lluvia que le Llovió. 
.
Y se puso esas botas de lluvia que le encantan y en realidad se pone también cuando hace sol.
.
Yo le dejo porque el año pasado, cuando se las regalaron, nos tuvimos que quedar en casa y al salir ya no hacía tiempo de botas.
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Me miró de reojo acercándose al charco con intenciones.
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No malas intenciones, porque estaba claro que si llovía, se hacían charcos y él iba preparado... se iba a chapotear.
.
Evidentemente salto tanto y tan alto que acabó empapado y la ropa fue directa al cesto para lavar.
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Entonces me dijo: mira mamá me he manchado mucho porque me lo he pasado bien, como tu dices.
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Y me hace inmensamente feliz.
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La profe al principio de curso me pedía perdón porque salía muy sucio y yo decía que no pasaba nada.
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¿Para qué esta el baby o el uniforme?
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Y qué más da si la ropa de este año casi no le va a servir al siguiente... que se manche, que la use y disfrute. 
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Que se lo pase bien y sea feliz.
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Que sonría. 
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Hay días que me trae de cabeza y quiero regalarlo a los abuelos aunque sea 24 horas 😅 no somos la familia perfecta #happyflower.
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Pero en realidad, ahora mismo, lo que mejor me hace es verlo feliz. 
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Está todo tan patas arriba que con que lo sea él me basta.
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Viva la lluvia, los charcos y las manchas.
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Pero sobre todo las sonrisas.
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#jugar #4years #4años #charcos #lluvia #botasdelluvia #saltandocharcos #serfeliz #mancharse #sonrisas
Lo quiero muchísimo. . Y ya, eso es todo lo que Lo quiero muchísimo. 
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Y ya, eso es todo lo que t3ngo que decir.
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Me equivoco, la lío y a veces me gustaría que se callara 5 minutos. 
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Pero sus te quiero, sus besos y sus abrazos los guardo como los tesoros que son.
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#AmorDeMadre
Bienvenido mes de #Abril 💜 . Ya estamos en prim Bienvenido mes de #Abril 💜
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Ya estamos en primavera, hemos dejado atrás el primer trimestre del año 😱 y vamos a por la recta final del curso.
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En la #newsletter que envíe ayer comentaba que Loki estará estudiando el mar, los océanos, el agua y los animales. Por eso he sacado este juego de conchas y caracoles para que vaya tomando contacto estos días. 
.
Por cierto, si quieres suscribirte pasa por mi bio donde esta el link al blog y desde ahí busca el botón #suscribir en la columna de la derecha 👍
.
También he pillado algunas cositas extra en #Aliexpress como pegatinas de peces, sellos y otras pegatinas que brillan en la oscuridad. 
.
En el cole de Loki estudian por #proyectos y las familias podemos aportar materiales para que los peques se los enseñen a los compis y los usen en clase.
.
Me emociona poder aportar porque me siento útil y ademas disfruto mucho del proceso con Loki.
.
También me frustro mogollon porque tiendo a ser perfeccionista y obviamente si quiero que él haga o construya la mayor parte no puedo esperar una caligrafía perfecta y alineada.
.
Tampoco puedo esperar que ponga todas las letras en todas las palabras 😅
.
Así que tardamos varios días en preparar lo que sea, a ratitos por las tardes, el tiempo que él consigue mantener la atención y la motivación, tampoco lo fuerzo 🤷‍♀️ si no lo pasa bien, no tiene sentido.
.
¿Te gustaría que enseñara lo qie hacemos o cómo va quedando?
.
🐳🐋🐬🐟🐠🐡🦈🐙🐚🦀🦐🦑
.
.
.
#aprender #cole #infantil #educacion #escolar #proyectoeducativo #elmar #animales #conchas #caracolas #disfrutar
Hoy traigo una foto sin precedentes. . En un paseo Hoy traigo una foto sin precedentes.
.
En un paseo por el barrio hemos encontrado una PRESUNTA huella de #dinosaurio. Concretamente el arqueólogo jefe (Loki) dice que se trata de un Tiranosaurio Rex 🤔
.
No tenemos fotos o pruebas de ello, pero tampoco dudas.
.
Seguiremos informando.
.
.
.
#AVecesNoTengoNadaQueContar #Jugar #Vivir #Fantasia #4años #4years #Imaginacion #Salir #MundoExterior
Gatos y niños parece como qie no encajan. . Porqu Gatos y niños parece como qie no encajan.
.
Porque los gatos son traicioneros y te sacan las uñas a la mínima y nada cariñosos.
.
Al final es tema de convivencia, aprender a respetar las necesidades y gustos del otro, crecer y adaptarse.
.
Tardis no se deja peinar, pero es el primero para jugar.
.
Pili se deja acariciar y aplastar pero si se cansa se sube a lo alto de la torre y ahí te quedes.
.
Si Tardis echa las orejas para atrás hay qie tener cuidado porque te puedes llevar un zarpazo.
.
Y bueno, vamos aprendiendo, todos.
.
No te deshagas de una animal solo porque vaya a llegar un bebé,  dales la oportunidad de convertirse en familia.
.
Si estás embarazada y tienes gatos puede qie te interese el post que tengo en el blog sobre el tema, link en la bio.
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.
#gatos #cat #kitten #niños #kids #toddler #jugar #play #familiapeluda #familoagatuna #comoelgatoyelniño #adoptanocompres
Se le quedan pequeñas las deportivas, los pantalo Se le quedan pequeñas las deportivas, los pantalones pesqueros y de repente me encuentro buscando la talla 5/6 años.
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¿Cuándo ha #crecido?
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En mayor o menor medida a todes nos pasa esto, creo yo. Eso de mirar hacia atrás y pensar en dónde se quedó aquel bebé 😅
.
En mi caso se me suma un poco de (mucha) #culpa.
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Para cuando Loki cumplió 3 años yo había estado ingresada 3 veces: 1 mes, 1 semana y mes y medio.
.
De sus 36 meses de vida yo había pasado 3 sin verlo. Me perdí todos esos días, cada uno de ellos.
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Y a veces estando en casa, físicamente a su lado, tambien me encontraba #ausente. 
.
Por eso también me culpo.
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Y vengo a contarlo porque esa culpa "patológica" que estoy trabajando en terapia para rebajar, forma parte de muchos diagnósticos de #SaludMental.
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Y no es algo que se conozca como la agitacion de la #ansiedad o la #tristeza con la que etiquetamos siempre a la #depresion.
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Si notas culpa como primera #emoción o reacción  ante eventos estresantes quizás es el momento de darle un poco de importancia a ese hecho.
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Puede estar tapando algún problema y puede que tenga solución. 
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Algunas emociones son #reales porque son lo que sentimos, pero están basadas en ideas o percepciones equivocadas.
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¿Dejar de disfrutar la infancia de mi hijo por algo como esto? Ni loca 😉.
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(Sí,  es un chiste de humor negro)
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No me gusta esa versión de mí que tuvo que escapar del día a día para ponerse en el centro por encima del cuidado de su hijo.
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Pero estoy orgullosa de esa versión de mí que lucha para estar presente y disfrutar de esta etapa que si parpadeas, te pierdes.
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¿Tiendes a culparte? ¿Hay algo que te cuesta perdonarte? Déjame un comentario a ver si conseguimos darle una vuelta 🤗
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#TLP #BPD #TrastornoLimiteDeLaPersonalidad #Borderline #MadreBorderline #CrianzaLimite #AprenderAPerdonarse #Perdón
¡Vamos! ¡Sube! . No puedo mamá, es muy difícil ¡Vamos! ¡Sube!
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No puedo mamá, es muy difícil. 
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¡Venga! Yo creo que si puedes.
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Me da miedo caerme.
.
Me pongo cerca y si veo que te vas a caer te cojo.
.
Está muy alto.
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Si no quieres subir, no pasa nada, te bajas y buscamos otra cosa, pero a lo mejor es divertido. A lo mejor te pasa como el otro día en el tobogán grande que te daba miedo y luego te reias mucho al bajar.
.
Ese tobogán me gusta más. 
.
Vale, ¿qué prefieres hacer entonces?
.
Voy a subir la última, a ver si me sale. Quédate cerca.
.
Vale.
.
Y al final subió. Se lanzó por el tobogán. Varias veces. Porque descubrió que subir era difícil y divertido.
.
Ojalá poder enseñarme a mi misma la mitad de bien que lo hago con él y quitarme el miedo a caer, porque hay quien me apoya.
.
Quitarme el miedo a cambiar de opinión,  porque no pasa nada, puedo intentarlo otro día que me sienta más capaz.
.
Quitarme el miedo a abandonar algo. Por que no soy peor ni menos por no tirarme.
.
De verdad, que aprendo mas yo de él, que él de mí. 
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#4años #4years #learning #aprender #equivocarse #crianza #madurar #miedo #crecer #evolucionar #avanzar #pasoapaso #pocoapoco #parque #tobogan
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