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Chibimundo - la llegada a casa con mascotas gato

Cómo presentar tu bebé a tu gato

24/07/2017 Por Lucy Chibimundo 14 comentarios

Tu gato es un miembro más de la familia, como lo es o será tu bebé. Si estás esperando un bebé y tienes un gato (o más) probablemente te preocupa que se lleven bien.

El carácter de un gato.

Cada gato es un mundo. Por mucho que se diga que son ariscos, que no son cariñosos, que no son fieles… No es cierto. Un gato es como una persona, si me apuras, puedes encontrarte con muchas formas diferentes de ser.

Si es cierto que tienen unas características comunes como que son susceptibles a los cambios y les pueden generar ansiedad. Durante el embarazo hay muchos cambios en la mamá que ellos notan (como si lo olieran). Y en ese periodo también cambian patrones de comportamiento en la familia, el ritmo puede ser distinto… También se suelen ir adquiriendo los distintos útiles para el futuro bebé que suelen ser aparatosos.

Todas esas cosas nuevas pueden alterar a tu gato y por ello es importante tenerle en cuenta como alguien más a la hora de preparar la llegada del nuevo miembro de la familia.

En mi caso tengo 2 gatos una hembra y un macho que durante el embarazo y la llegada de Loki cumplieron 3 y 4 años:

  • Tardis, el macho, es muy cariñoso y juguetón. Suele estar encima de nosotros y saludar a las visitas cuando llegan. Es bastante sociable. Cuando se enfada o asusta si puede arañar o morder, aunque no es algo habitual.
  • Astrid, la hembra, es una gran cazadora. Se deja querer, aunque no suele buscar mimos. No es muy sociable, aunque cada vez lleva mejor las visitas (sobre todo de gente conocida). Cuando se enfada o asusta suele huir, nunca nos ha arañado ni mordido pero suele estresarse y se mea fuera del arenero.
Aviso:

Yo NO soy veterinaria ni especialista en comportamiento animal. Lo que cuento aquí es mi experiencia tras haberme informado con mis veterinarios y en Internet. Si ves que digo algo raro o equivocado, por favor, házmelo saber.

Lo básico: veterinario y feliway.

Pasar por el veterinario para que haga una revisión al gato, comprobar que tiene todas las vacunas al día, que está desparasitado y se encuentra bien. Es algo que deberíamos hacer cada cierto tiempo y a veces se nos pasa. Esta visita a partir de la semana 30 del embarazo puede ahorrarnos quebraderos de cabeza y además tu veterinario, quien mejor conoce a tu gato, podrá darte pautas para ayudarte de forma personalizada.

Como Astrid suele padecer ansiedad, cuando cambiamos algo de sitio, compramos algún mueble nuevo, hacemos limpieza general o vienen muchas visitas suele hacer pis fuera del arenero. Para evitarlo hemos cambiado de arena varias veces y tenemos puesto Feliway.

Nosotros usamos el de enchufe, tenemos puestos 3:

  • Entrada/salón.
  • Habitación de matrimonio.
  • Habitación de Loki.

He comprobado que cuando está por acabarse o se acaba, aparecen de nuevo los pises. No es que haga magia y no sirve para todos los casos o todos los gatos. Además es bastante caro. Para nosotros es mas caro cambiar de sofá/colchón que comprar Feliway, es cuestión de valorarlo.

El gato y las cosas del bebé.

Una de las cosas que tenía muy claras era que necesitaba que los gatos se acostumbraran a las cosas del bebé y enseñar a Astrid que no se podía mear en ellas. No sabía si lo haría o no, pero pensé que era mejor comprobarlo sin bebé de por medio.

De esta forma tuvimos la cuna montada meses antes de la llegada de Loki. La dejamos un tiempo sin colchón, para que pudieran explorar pero sin dar facilidades a mearse en ella y luego pusimos el colchón dentro de la bolsa de plástico, para ahorrar en limpieza. Se meó un par de veces en el colchón con plástico. Cuando vimos que pasaba el tiempo y no se volvía a hacer pis, monté la cama.

Como los bebés suelen manchar tienes muchas opciones para proteger el colchón: sábanas protectoras (hay para cuna y minicuna, enlaces afiliados) y empapadores (link afiliado) fueron las dos cosas que nosotros usamos.

Hubo un pis en la cama montada con sábanas y todo, antes de la llegada de Loki, y después de eso, hasta ahora, nunca más. Y cruzo los dedos porque así siga mucho tiempo…

Con la bañerita/cambiador, la hamaca y el carro hicimos lo mismo. Lo montamos tiempo antes para que pudieran conocer el cacharro, ver donde estaría, familiarizarse con formas y olores. Presentar las cosas con tiempo nos permitió hacerlo poco a poco y tener menos escapes. Nunca arañaron nada.

Una publicación compartida de chibimundo (@chibimundo) el 9 de Mar de 2017 a la(s) 1:02 PST

Cuando nace el bebé.

Los días de pródromos en casa con sus consecuentes idas y venidas al hospital no pasaron desapercibidas por mis gatos. La verdad es que fueron mi mayor compañía pasando las contracciones nocturnas, cuando Natsu dormía y ellos me vigilaban. Creo que sabían lo que estaba por venir.

En el momento, con el desgaste y el cansancio que llevaba no recuerdo si lo hicimos o no, pero la idea es, antes de salir del hospital:

  • Comprobar que tiene agua y comida suficiente para 2 o 3 días.
  • Limpiar el arenero (idealmente cambiar la arena, para que esté más a gusto).
  • Cortar las uñas. Mejor ahora con tiempo y sin estrés, que luego.
  • Si has puesto Feliway, comprobar que queda suficiente para los próximos días.

Más o menos, lo mismo que harías si te fueras de vacaciones.

Cuando nace el bebé normalmente lo arropamos con un arrullo o mantita, según la temporada. Esa prenda se impregna del olor del peque. Tengo la suerte de contar con un amigo que nos vino a visitar al hospital para conocer a Loki y le dimos esa prenda para que la llevara a casa. De esta forma los gatos ya conocían el olor de Loki antes de que llegásemos.

La llegada a casa: ¡hola gato!

Nos fuimos de casa un domingo temprano y volvimos un miércoles por la tarde. No había pasado mucho tiempo, había sido como un fin de semana fuera y en caso de parto normal eso es lo que se suele estar en el hospital: lo que dura el parto más 2 o 3 días.

Entré con Loki en un fular semielástico pegadito a mi. En realidad es como si lo llevara en brazos, pero más recogido. Entré en casa, los saludé como siempre y me senté en el sofá. Ellos se acercaron a nosotros, como es lo normal, a pedir mimos. Destapé a Loki poco a poco hasta sacarlo del fular y me lo dejé en brazos. Les llamé para que se acercaran a mi y acarariciarlos un poco.

En general les dio igual ese primer contacto y la mayor parte del tiempo ignoraron a Loki.

Y es la experiencia que han vivido la mayoría de personas con gatos y bebés que conozco. Los gatos suelen ignorar a los recién nacidos.

Aunque los gatos vayan a ignorar al recién nacido nunca debes dejarlos solos sin vigilancia. El gato podría asustarse y hacer algo inesperado. Alguna vez me he llevado un arañazo en las piernas porque ha saltado desde mi al suelo y las tenía algo largas. No son cosas premeditadas, ni hay maldad, pero si podemos evitar estos momentos, mejor.

Recibir visitas en casa.

Si va a venir gente a conocer al bebé a casa es conveniente darles instrucciones para que se comporten adecuadamente con el gato:

  • Saludarlo al llegar. El gato se entera y el bebé no.
  • Si siempre han sido cariñosos con el gato, que lo sean un rato, luego se pueden lavar las manos y tocar al bebé.
  • No apartar al gato del bebé. No hacer movimientos bruscos si el gato decide acercarse a olisquear.

Una publicación compartida de chibimundo (@chibimundo) el 2 de Mar de 2017 a la(s) 5:15 PST

A modo de resumen:

  • Feliway en enchufes.
  • Sábanas impermeables.
  • Empapadores.
  • Cortar uñas.
  • Prenda con olor al bebé.
  • Saludar primero.
  • Presentar poco a poco.
  • Mucho amor.
  • No dejarlos solos.
  • Sin movimientos bruscos.

Y… a disfrutar de la relación tan bonita que se puede llegar a crear entre tus mascotas y tu bebé.

¿Tienes gato? ¿Cómo preparaste la llegada de tu bebé?
¿Que tal fue el momento de conocerse?

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Comentarios

  1. Estela - Criando Pulgas dice

    24/07/2017 en 2:20 PM

    Me parece todo muy interesante y comparto casi todo lo que dices. Nosotros con esta gata en concreto o hemos probado el feliway pero con las otras dos anteriores sí y de verdad que no notamos absolutamente nada.
    Cuando llegó la pulga la verdad es que la gata, igual que los tuyos, la ignoró y no fue hasta pasado un tiempecito largo, cuando ha empezado a moverse sola que la empezó a hacer caso pero para huir de ella… y es que a la pequeña la gata le ha fascinado desde el minuto 0 y le encanta perseguirla y llamarla por toda la casa (a gritos, claro).
    Y el incidente que tuvimos el otro día ha durado varios días pero parece que todo está volviendo más o menos a la normalidad. Creo que es algo que no se solucionará del todo hasta que mi hija no empiece a razonar un poco más y entienda que la tiene que dejar en paz y no perseguirla ni gritarla. Hasta entonces, mientras que no se la tire a la cara, simplemente paciencia y amor para las dos, que tanto de la familia es una como la otra y solo de pensar en separarme de una de ellas se me viene el mundo encima :*

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      24/07/2017 en 2:26 PM

      Supongo que al ser hormonal habrá gatos más sensibles a ello que otros… Loki ha empezado a perseguir a los gatos ahora que anda y ya lleva un par de arañazos… pero lo que dices, aún no puedo razonar con él y aunque le explico que eso no se hace, que a los gatos suave y tal pues… espero que con el tiempo lo aprenda.

      Me alegra saber que la tuya está mejor, ver a los peludos de la familia estresados tampoco es plato de buen gusto.

      Responder
  2. Sarandonga dice

    24/07/2017 en 2:25 PM

    Qué trabajado!!! Pero qué bien q lo hicisteis así, suena muy lógico, y es una manera genial de comunicarse con ellos y decirles lo que va a venir (aunque en realidad ellos lo intuyen, y me atrevería a decir que mejor que nosotros ?)

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      24/07/2017 en 2:30 PM

      El pis de gato es el mal para limpiarlo así que busqué y rebusqué mil cosas para poder tener el menor drama gatuno posible. Que ya lo que me faltaba: Loki rencién nacido, los puntos de la cesáreas y quitando las fundas del sofá por el pis de gato… ni de coña xD

      Responder
  3. Papás casi primerizos( mis posts favoritos) dice

    01/08/2017 en 8:36 AM

    Yo también tengo gata, y me pareció un post super interesante, por eso lo he incluído esta semana entre “mis posts favoritos” http://www.casiprimerizos.com/2017/08/mis-posts-favoritos-del-24-al-30-de.html

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      02/08/2017 en 9:53 AM

      ¡Muchisimas gracias! Me alegra que le haya sido útil a alguien 🙂

      Responder
  4. Patricia dice

    06/08/2017 en 12:30 PM

    Jo, leyéndote me doy cuenta de que yo misma tenía un montón de prejuicios y desconocimiento con lo de los gatos. ¡Qué bien viene un poco de luz en el tema!

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      07/08/2017 en 7:28 AM

      Pues si ha servido para que alguien cambie un poco su perspectiva ya he rentado el post 🙂

      Responder
  5. Corderiva dice

    18/09/2017 en 1:57 PM

    Yo tengo también gato y gata.
    Los mios son muy cariñosos y algún que otro arañazo me he llevado porque estaban encima mía dormidos y al irse a caer se han sujetado a mi piel, o jugando.
    Yo no prepare nada especial con la llegada de mi bebé, solo moje el sofá con un poco de colonia de Nenuco.
    Cuando regrese a casa a los cinco días, dolorida por la cesárea y sin fuerzas prácticamente, me estaban esperando. Se acurrucaron cerca de mi hija y desde entonces quieren dormir con ella cada vez que la pongo al pecho o estamos sentadas en el sofá.
    Mi Nerea es ver a sus hermanos gatunos y se poner a reír y chillar. Realmente se quieren.
    En mi opinión si tus gatos no son muy especiales tampoco es que tengas que hacer gran cosa, al menos en mi caso.
    Eso sí, revisiones y vacunas super importantes!
    Este blog viene genial para todos lo que tienen prejuicios de bebé y gato! ?

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      18/09/2017 en 2:26 PM

      Las preparaciones dependen mucho del carácter de los animales, yo seguí todos estos pasos porque los mios se agobian con facilidad, pero no es necesario 🙂

      Responder
  6. Vero dice

    01/06/2018 en 5:24 PM

    Me ayudó mucho tu experiencia para saber qué le pasaba a mí gata. No entendía porque orinaba afuera de su caja y nunca lo relacioné al embarazo! Ella también sufre mucha ansiedad. Voy a tener en cuenta tus tips. Muchas gracias

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      01/06/2018 en 9:17 PM

      ME alegra mucho que te haya ayudado, espero que tu gata mejore.

      Responder
  7. Maria dice

    15/01/2020 en 12:30 PM

    Hola , bueno yo estoy con 22 semanas y mí gata desde hace dos días despierta y gruñe su reflejo, ella hace su bufido y en uno de esos me levanté, siempre me levanto a darle su desayuno y después hago mis ejercicios, cuando me levanté ella como estaba todo con la luz apagada me grupo y bufo a mí, prendí la luz y continuo haciéndolo le di su comida y le hice jugar y se calmo, pero siguió así por dos horas más, no se que hacer, me quedo sin moverme, ella me huele, y me araña, luego se va a la sala y huele todo como si algo hubiera cambiado, y me da pena no ayudarla, nuestro departamento es pequeño, ella siempre ha dormido al pie de la cama… No sé cómo ayudarla, agradecería sus consejos, no deseo que esto se repita cada mañana, gracias

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      27/05/2020 en 6:02 PM

      Yo te diría de probar con el felyway, que es de lo mejor que he encontrado para mis gatos. Piensa que estas super hormonal (y lo que queda).

      Que te vaya bien el embarazo 🙂

      Responder

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Pues ahí estoy, esta mañana dentro del coche esp Pues ahí estoy, esta mañana dentro del coche esperando a que fuera la hora de dejar a Loki en el cole.
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La #VueltaAlCole me tenía MUY agobiada.
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Porque hacía mucho que no cogía el coche y no sabía cómo iban a estar las calles con la nieve, si iba a haber hueco para poder aparcar y dejar a Loki...
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Entonces pensé que si se me hacía problema y no podía dejarlo nos volvíamos a casa y lo volvíamos a intentar el día siguiente.
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Pero la #ansiedad no se detiene solo porque te pongas en modo razonable. Así que volvió con:
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¿Y si después de aparcar el coche no lo puedes sacar y se te queda encajado ahí en el cole?
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Así que me dije a mí misma que a las malas alguien habría alrededor que a lo mejor no se pusiera nervioso y pudiera sacar el coche por mí. A las muy malas podía dejar el coche allí y volver a casa en transporte público.
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Pero la ansiedad no se rinde.
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Así que he pasado una noche de pesadillas catastrofistas con cosas muy tristes en las que no podía salir de la situación airosa ni hacer nada para solucionar lo que ocurría.
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Y es que esto es así. No es cosa de calmarse, ni de relajarse, ni de razonar o decir "ya cruzaré este puente cuando llegue el momento".
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Pero he superado la ida, el aparque, el desaparque, la vuelta y el segundo viaje con éxito...Nunca suele ser tan malo como imagino.
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Conclusión: ánimo. 
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Enfrentar la situación suele ser lo mejor porque así no coges miedo a lo que sea que te da ansiedad, pero sé que no siempre es posible porque a veces los síntomas son tan fuertes que físicamente es terrible.
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#SaludMental #Ansiedad #TrastornoDeAnsiedadGeneralizada #Sintomas #Miedos #Afrontamiento #Afrontar #Pesadillas
"Puedes no saber el "por qué", y no pasa nada. Pu "Puedes no saber el "por qué", y no pasa nada. Puedes estar triste sin razón, llorar sin motivo o enfadarte con el mundo. Está permitido."
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La gestión de las emociones es muchas veces una asignatura pendiente, cuando no suspensa, en la mayoría de la población. Ahora que estamos viviendo lo que #TerryPratchet llamaría la maldición de los tiempos interesantes sentimos cosas que no sabemos colocar y nos resulta molesto.
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A veces es complicado abrirte a alguien cuando estás triste por... nada en concreto.
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Es jodido llegar a tu pareja o tu familia y decirles que tienes un peso en el pecho que no se va, pero que no sabes muy bien por qué.
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Es difícil explicar por qué te ha dado un #AtaqueDeAnsiedad cuando simplemente estás dando un paseo "relajante" por los alrededores de tu casa., después de pasar varios días sin salir.
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Y es una puta mierda (además de dar mucho miedo) sentir que el mundo se cae a pedazos sin poder concretar por qué.
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Pensamos que los sentimientos y las emociones funcionan con causa-efecto y muchas veces nos han enseñado que sólo podemos sentir una cosa a la vez (uno de los fallos que tiene por ejemplo el libro de el monstruo de los colores).
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Puedes estar feliz y triste por la misma cosa. O sentir mucho miedo antes algo que te ilusiona. Puedes estar enfadada con alguien y decepcionada.
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Los #sentimientos y las #emociones no son excluyentes.
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Pero además una misma cosa no tiene por qué provocar siempre la misma emoción, ni todas las personas tenemos que responder igual ante algo.
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Estamos viviendo en una realidad que está en constante cambio, con una presión que no se ha relajado desde hace meses, hemos pasado por unas Navidades diferentes y todo eso nos afecta. Si te salta en forma de risa, hiperactividad, llanto o enfado es simplemente la forma en que tu válvula está dejando escapar la presión. No te agobies, permítete ser y cuidate.
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#SaludMental #Ensiedad #TAG #TrastornoDeAnsiedadGeneralizada #Presion #Actualidad #TLP #BPD #Miedo #AtaqueDePanico #VivirElPresente #VivirconTLP #Borderline #Bordermum #MadreLimite
Auer os contaba que #AtaqueDeAnsiedad porque habí Auer os contaba que #AtaqueDeAnsiedad porque habían alargado el #TeleCole toda la semana y me daba mal rollo total.
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Hoy email del cole por la mañana diciendo que habían conseguido despejar caminos, hacer el cole accesible, arreglado lo que se había roto y que los peques podrían ir al cole con #seguridad.
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Porque no olvidemos que eso es lo importante en realidad: que la vuelta al cole sea SEGURA.
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Al mediodía mi gozo en un pozo, hasta el miércoles parece que seguiremos igual.
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De nuevo ataca el mal rollo supremo porque esto de ir posponiendo la vuelta ya lo hemos vivido. No es lo mismo, yo lo sé y tú lo sabes, pero huele fatal.
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Mientras en la tele, seguida una noticia de otra empiezan con cifras al alza, restricciones, toques de queda, países que se confiaban...
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Y yo sé que son cosas diferentes, tú también lo sabes, pero no ayuda nada a callar el runrun mental catastrófico. 
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Que tiraremos para adelante, y esto pasará y saldremos mejores, peores o igual... pero hay que pasarlo y mientras dura nos putea.
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Yo tenía planes para Enero como michos tuvimos planes para Marzo o Abril... y no se cumplen. No sabes si posponerlos una semana, dos o un mes.
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Y este no saber es lo peor.
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Asi que si estás como yo te doy la bienvenida a mi equipo, no sirve para gran cosa pero al menos no sufrimos pensando que estamos solas 😅
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Cuídate 🤗
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#Ansiedad #AtaqueDePanico #PasoAPaso #Resiliencia #PodriaSerPeor #MeJodeIgual #HastaElMoño #PutaPandemia #TeamAnsiedad #MaternarConAnsiedad #VivirconTLP
Pues aquí estamos con el #TeleCole otra vez. . Tu Pues aquí estamos con el #TeleCole otra vez.
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Tuve un bajonazo de los gordos, lo admito y lo asumo. Cuando dijeron que el lunes y el martes no habría cole por la #nevada me alegré porque solo de pensar en coger el coche para llevar a Loki al cole me daban los siete males.
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Mail de la profe con un par de tareas o fichas para esos dos días. Que yo entiendo que después del #confinamiento ya tienen esto super pensado y saltan con el escenario B a la mínima, y oye genial que estén preparados pero menudo mal rollo me dio.
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Cuando todo el mundo se dio cuenta de que la cosa era más seria de lo que parecía y cancelaban clases hasta la semana siguiente. La gente cercana al cole mandaba fotos diciendo que algo se había roto y que había mucho trabajo de quitar #nieve por delante... un nuevo e-mail de la profe con aún más tareas.
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Y a todo esto Natsu en casa con #teletrabajo porque evidentemente tampoco podía ir a la oficina.
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Tuve un deja vú gordisimo a cómo estuvimos viviendo en marzo y abril del año pasado.
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Me llamaron para cancelar las citas de terapia también y darme hora más adelante en el mes.
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Y se me hizo bola. Pero bola de demolición. Acabé llorando ayer en un momento de soledad porque necesitaba sacar todo el agobio y el miedo.
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Hoy ya me siento mejor. El nivel de #ansiedad ha sido menor que ayer pero sobre todo hoy he vuelto a ser un poco productiva. Y joder, necesitaba serlo, necesitaba no sentirme estancada.
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Aún así he puesto poco las noticias y he mirado poco redes. Necesito volver a tener algo de paz para enfrentar lo que sea que venga.
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Que no es taparse los ojos para no ver, es filtrar. Si veo que las noticias se repite, fuera. Si en twitter no hacen más que dar vueltas a posibles futuros agoreros, fuera.
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#SeVa #Adios #PazMental #SaludMental #AtaqueDeAnsiedad #TAG #TLP #TiemposInteresantes
Mi pequeño Loki de Arendelle ❄ . Parece que la Mi pequeño Loki de Arendelle ❄
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Parece que la #VueltaAlCole tras las vacaciones de Navidad se pospone de nuevo y en ves de 2 días mas tarde será la semana siguiente. 
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No te voy a engañar, me da un mal rollo tremendo. Es como un dejavu de 2020.
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Entiendo que ñas cosas no van a estar listas el miércoles para que se incorporen y por supuesto que prefiero que lo hagan con seguridad.
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Pero esa #ansiedad que siempre está al acecho en mi interior es coml una voz que me susurra: otra vez va a volver a pasar.
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No atiende a razones.
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Sé que no estamos en las mismas, sé que el motivo por el que se quedan en casa no es el #coronavirus, sé que la nieve se va a derretir y todo volverá a como estaba y la echaremos de menos... pero la ansiedad no lo sabe.
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Sólo tiene miedo y angustia. Ve todas las cosas negativas y los potenciales peligros y los une con maestría para elaborar una narrativa que consigue acojonarme.
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Yo le repito que las cosas no son como las está exponiendo. Me tomo el #ansiolitico, trato de evadirme...
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Y bueno, funciona a medias 😅
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Al menos puedo reconocerla y verla por lo que es. Sé  que lo que siento: las taquicardias, sudoración, angustia, dolor de cabeza, visitas al WC, temblores... es real. Pero lo está originando el miedo, no un peligro inminente.
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Se sobrelleva 🤷‍♀️
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Si estás como yo te mando un abrazo muy fuerte y ánimos 💪
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#Saludmental #TLP #BPD #Angustia #Miedo #Panico #AnsiedadGeneralizada #TAG #Trastornomental #Psicologia
"No escondas tus días buenos. Tenerlos no signifi "No escondas tus días buenos. Tenerlos no significa que te hayas curado ni que estés engañando a nadie cuando dices que estás sufriendo".
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Estas Navidades no hemos tenido las mismas obligaciones que otros años pero tener las medidas de seguridad, la logística de los regalos, la culpa por no estar donde sentía que debía estar y mis movidas me han tenido con un nivel de #ansiedad bastante alto.
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He tirado del #ansiolítico "de rescate" más veces de las que me hubiera gustado, pero para eso está, para usarlo cuando la #ansiedad pasa de cierto nivel. Para mí es estar varias horas con malestar físico o empezar con los previos a un #ataquedeansiedad. Entonces intento relajarme y tomo la #medicacion.
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Estoy orgullosa de mí misma porque con esta estrategia he conseguido seguir adelante sin tener ningún ataque. He tenido problemas físicos... pero tristemente es algo a lo que cada vez estoy más acostumbrada. Me molesta y me limita, sí, pero lo voy gestionando.
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Estos días con la nieve mi ansiedad prácticamente desapareció. Me sentí capaz de salir de casa varias veces sin obligación, solo por disfrutar. Hice el idiota sin pensar o cuestionar las limitaciones físicas que mi aumento de peso me suponen.
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Es maravilloso tener días así. Son un descanso, una pausa, un oasis al que llegar y poder sentirme dentro de una burbuja feliz y segura.
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En mi experiencia no suelen durar. Anoche me fui a dormir y mi corazón decidió palpitar ¿más alto de lo normal? probablemente hacía lo mismo de siempre pero la ansiedad me hacía escuchar o sentir cosas irreales. Me costó dormirme, y he descansado mal. Desperté con pensamientos intrusivos y empezó uno de esos "días de no".
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En el #TLP los subes y bajas son constantes. Me voy haciendo a ello, lo razono y trato de "nivelar" hacia el centro lo positivo y lo negativo.
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La gente de fuera extrapola. Si sonríes estás bien. Si estás bien estás recuperada. Si estás recuperada ya no puedes estar mal.
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Los días buenos existen, y las rachas buenas también.Difrútalas. No estás engañando a nadie. No se te ha ido la #depresion o la ansiedad. Puede que sigan ahí pero por un momento has conseguido ser #funcional. Bravo por ti.
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#Saludmental #BPD
Tercer día que subo foto seguido, estoy que lo ti Tercer día que subo foto seguido, estoy que lo tiro 🤣
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He ido como la nevada... de poquita nieve a nieve decente y hoy una cantidad épica. 
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Ayer salieron fotos muy bonitas porque nevaba pero la cosa era asequible. Hoy ha sido complicado porque tenía que estar atenta al suelo, a los bolazos de nieve y los copos con la cantidad de aire que hacía empapaban el objetivo constantemente.
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Así que hoy ha sido mas de jugar, tirarse al suelo, congelarse el culo... VIVIR 🤗
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Soy la primera que peca de sacar el móvil o la cámara para inmortalizar el momento. Pero hoy el presente me ha arrastrado.
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He hecho cosas absurdas solo para escucharlas risas de Loki y Natsu.
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Hoy es de esos días en los que agradezco seguir aquí.
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Gracias por haber "fallado" Lucy del pasado, mira dónde estamos ❤
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#GranNevada #Nieve #Coposdenieve #Ventisca #TunelDeNieve #VivirElPresente #QueTeJodanDepresion #FuckYouDepresion #VivirconTLP #Borderline #Bordermum #MadreLimite
Segundo día de #nieve. . Hoy estábamos más prep Segundo día de #nieve.
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Hoy estábamos más preparados y hemos salido a conciencia, más abrigados, con gorro, guantes y... la cámara buena 😎
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Así que tengo unas 200 fotos de mi hijo y mi marido jugando en la nieve en nuestro barrio 👌
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Llevamos viviendo en esta casa más de 7 años y jamás había nevado tanto como esta vez. Evidentemente Loki no había tenido la nieve tan a mano, alguna vez hemos ido a la sierra, sí pero hace un tiempo y no fue muy consciente.
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No creo que recuerde este día cuando sea mayor pero ahí tendremos las fotos y los videos para cuando quiera.
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Hemos reído muchísimo, nos hemos calado hasta los huesos, ha habido caídas, bolazos de nieve, un pequeño quebranto porque mola tirar bolas pero no que te den con ellas y hay que aprender a dar y recibir...😅
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Los alrededores de nuestra casa han perdido la gracia desde hace tiempo. Con esto de no haber salido de vacaciones y tratar de no ir a sitios con gente pues... lo que hay más a mano es el barrio. Y aunque se pueden hacer muchas cosas al final cansa 🤷‍♀️.
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Así que se agradece mucho la novedad que nos permite disfrutar sin ir muy lejos y con todas las medidas de seguridad.
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Cuidaos mucho de los virus y del frío 🤧
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#Nevada #Filomena #DiaDeNieve #JugarConNieve #LetItSnow #Snow #MomentosFelices #PequeñasCosas #EnMiBarrio
Según el orden del feed hoy se supone que toca la Según el orden del feed hoy se supone que toca la típica imagen con el cafecito y un mensaje además de una pequeña reflexión.
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Pero ha #nevado xD
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Me paso la vida "consejos vendo que para mi no tengo" y una de las mil cosas que digo es que ser flexible es importante... ¿y no iba a subir una foto bonita con un poquito de nieve solo porque "toca" poner otra cosa?
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A la mierda.
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Es muy posible que la galería no quede tan bonita o parezca desordenada pero la verdad es que bastantes normas arbitrarias seguimos ya como para encorsetarnos con otras que no nos permitan disfrutar.
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Así que hoy por la mañana hemos salido a dar un #paseo cuando caía algo de #nieve, pero no mucha y a parte de congelarnos la nariz y las manos hemos pasado un buen rato.
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Creo que Loki no había sido tan consciente de la nieve hasta ahora... al menos no se acuerda de las otras veces que hemos ido de excursión o que hemos jugado con ella. Aunque los peques tienen esa habilidad para maravillarse por cualquier cosa como si fuera la primera vez cada día.
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Y lo que quería compartir de hoy es que... he disfrutado del rato en la calle. Me lo he pasado bien con Loki mirando cosas, como la nieve cuajaba en unos sitios y en otros no, dando una vuelta por los alrededores de casa (que a estas alturas ya tenemos demasiado vistos).
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Cuando me encerré en mi misma dejé de hacer cosas (me volví algo más que #sedentaria había muchos días que apenas salía de la cama) y la silenciaba la #ansiedad a base de comer cosas poco saludables o hipercalóricas. Esto unido al confinamiento (restricción de movimiento y más ansiedad) y también mi tendencia a engordar por respirar gracias al #SOP (#ovariospoliquisticos) han hecho que acabara 2020 con ya no sobrepeso, sino un punto de #obesidad importante.
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Eso hace que quiera salir aún menos de casa porque me avergüenzo de mí misma.
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Pero hoy la alegría de la nieve, mi #SaludMental que va mejorando y la #ilusión de Loki ante la novedad... me han sacado de casa con ganas y con una sonrisa.
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Es solo un paseo, solo un día. Pero... por algún lugar se empieza, ¿no?
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#depresión #tlp #bpd #trastornolimite #aislamiento #ansiedadsocial #PCOS #pcosweightloss
Al filo del día de Reyes subo foto de Navidad. Vo Al filo del día de Reyes subo foto de Navidad. Voy a destiempo, y hay días que me siento mal por ello y otras veces pienso que a nadie le importa.
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Y da mucho igual porque la foto no tiene nada que ver con lo que te voy a contar a continuación 😅
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El caso es que ayer tenía un día de "no", lo comenté por twitter... No es que esté triste, enfadada o sola. Pero es una sensación negativa. Es como... fuera de lugar, desencajada, sin saber, desorientada. Me pasa de vez en cuando de forma habitual. Siempre ha sido así, toda mi vida. En el diagnóstico de #TLP o #BPD lo denominan como:
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"Sentimientos crónicos de vacío o inutilidad"
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Me siento así varias veces al mes, a la semana, al día. Es como en el mar, cuando una ola te tira y te atrapa. No puedo salir hasta que la cosa se calma y se va. Seguro que empatizas, que en algún momento te has sentido así: sin saber a dónde vas, qué hacer, para qué esforzarte en algo, si tiene sentido, si has tomado buenas decisiones... Pues eso mismo, pero a menudo y que te hace replantearte los cimientos de tu vida.
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Hice el hilo en twitter con este tema simplemente para dar un poco de visibilidad. Porque joder todo el mundo tiene sentimientos de vacío o de inutilidad de vez en cuando... ¿no? Vamos yo no soy quien para decirlo porque estoy diagnosticada con un #TrastornoMental pero me imagino que es algo que pasa a la gente neurotípica. Y ahora a final/principio de año que miras hacia atrás y hacia adelante y te propones objetivos y haces balance es un momento como muy lógico para sentirse así.
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Porque te quieres hacer una composición de lugar de dónde vienes, dónde estás y a dónde vas.
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Y a la persona neurotípica esto en unos días se le pasa. A menos que esté pasando por una época de cambios... un despido, búsqueda de empleo, acaba de estrenarse en la ma/paternidad... pero en algún punto se estabiliza.
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SE ENCUENTRA.
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Pues imagina que no llegas a encontrarte.
O que te encuentras pero a la semana te pierdes de nuevo.
Durante años.
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Eso es #vivirConTLP
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#TrastornoLimitedelaPersonalidad #Borderline #Borderlife #Bordermum #MadreLimite #MiVidaConTLP #SaludMental
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