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Chibimundo_stop_ninofobia

Stop a la niñofobia

24/05/2017 Por Lucy Chibimundo 38 comentarios

Ahora el nuevo boom es la niñofobia, como nos gusta el drama.

Todavía no conozco a nadie que vea un niño y se quede sin respiración, le de un ataque de ansiedad o se desmaye. Nadie que no salga de casa no vaya a encontrarse un niño…. Tampoco conozco ni he oído hablar de gente que no ponga la tele (o Netflix) por si acaso se cuela un infante en el encuadre. Y nadie deja de leer libros ni ojear revistas por si sale un mini ser humano de esos.

Las fobias son algo serio, paralizan y te impiden llevar una vida normal. Transforman cualquier tarea cotidiana en un gran sacrificio.

Examen de preferencias:

Voy a hacerte algunas preguntas, no hace falta que me contestes, puedes hacerlo mentalmente para ti.

  • ¿Te gusta pasar frío? ¿que te duelan los dedos cuando quieres escribir un mensaje en pleno invierno?
  • ¿Y pasar mucho calor? ¿Sudar? ¿Llegar a casa y que te hayan cortado el agua?
  • ¿Mantienes conversaciones completas con otros? ¿Sin interrupciones? ¿Te gusta?
  • ¿Te gusta comer tranquilamente y sin prisas? ¿Prefieres comer rápido en cinco minutos?
  • ¿Te gusta sentir manos pegajosas en la cara, pelo y ropa?¿Son más de tu agrado las manos limpias y suaves?
  • ¿Como ves empezar las vacaciones con 3 horas de avión y alguien roncando en el asiento de al lado?
  • ¿Y si se quita los zapatos y le huelen los pies? ¿Y si te tira la bebida encima?
  • ¿Te gusta dormir del tirón? ¿Prefieres que te despierten varias veces? ¿Mejor si es con gritos y golpes?

No te leo la mente pero estoy bastante segura de que podría adivinar las respuestas. Nadie prefiere estar incómodo, tener prisa, que lo manchen, dormir mal por las noches o ser incapaz de tener una conversación de 5 minutos sin interrupciones. Si te dan a elegir las dos opciones, todos preferimos la opción agradable y cómoda.

La gente que adora a los niños, trabaja en una guardería, hace voluntariado con niños y al llegar a casa tiene 6 hijos también prefiere la opción cómoda.

Y es lo más normal.

Doble rasero de la “niñofobia” vs “adultofilia”.

Voy a poner un par de ejemplos antes de meterme de lleno:

  • Cuando estoy con otras personas de mi edad, si uno hace un aspaviento y tira un refresco la gente alrededor se gira, ve el percal y normalmente no nos dicen nada. Cuando esto ocurre con un niño la gente alrededor se gira y pone mala cara.
  • Tengo un amigo que se ríe muy alto, muchísimo. Cuando cenamos por ahí siempre se ríe y las otras mesas se giran a mirarnos. Nunca nos han echado o nos han llamado la atención (ni otros consumidores ni los responsables del establecimiento). En muchas ocasiones otras mesas se acaban contagiando y se ríen con nosotros. Mucho buen rollo. Comiendo con niños de repente encuentran algo muy gracioso y se echan a llorar de la risa… en ese caso si hemos recibido miradas de desaprobación e incluso gente que ha pedido cambiar de mesa para alejarse.

¿Cuál es la diferencia? Tirar un refresco es inevitable, un accidente, pero el niño lo ha hecho con maldad. A un chico de 1,90 no le miras mal si se ríe pero a un ser de 70 cm si… Un adulto que debería saber comportarse en público y puede controlarse es gracioso y contagia la risa pero unos niños molestan.

Menos “niñofobia” y más respeto.

Estamos viviendo en un momento en el que lo individual se ve como mejor que lo grupal. Es genial que todas esas personas que se ven presionadas por tener una pareja o tener descendencia puedan sacudirse esa presión. Sería aún más genial que las personas que tomamos la decisión de tener pareja o descendencia no presionáramos.

chibimundo_ejemplo_cambiar_mundo

En la sociedad actual está bien visto quejarse de los niños. De alguna forma los animales domésticos y los niños se han acabado equiparando… no sé si por el tamaño, por que tienen una menor capacidad de comunicar sus deseos o porque viven un poco por “instinto”.

No me gustan los perros, no tengo por qué aguantar a los de otros. Y de esta forma se crean lugares que sean “dogfriendly”. Así la gente a la que le gustan los perros van ahí, sin molestar a los “perrohaters”.

Pretendemos hacer lo mismo con los niños, limitarlos a las zonas “kidfriendly” y “familyfriendly” todo en inglés porque así es más guay y parece más progre.

Y eso no funciona, porque los niños crecen y algún día tendrán que salir de esos lugares. Y cuando lo hagan necesitamos que sepan lo que hay fuera.

Los animales domésticos pueden vivir toda su vida limitados por las zonas “friendly” que no les va a pasar nada. Pero los niños van a salir de esas zonas y de repente no van a saber cómo comportarse. Porque no han visto a nadie hacerlo.

Los niños viven del ejemplo, lo beben y lo respiran.

Menos niñofobia y más soluciones

Lo que mola del drama es opinar y hacer bandos y tirarnos tweets llenos de odio los unos a los otros. Pero yo no quiero educar a mi hijo así… me voy a arremangar y además de mi opinión voy a proponer soluciones (dando ejemplo):

Para empezar, cambiemos el foco, ¿qué nos molesta? ¿los niños como tal? Si subes arriba y vuelves a echar un vistazo a las preguntas, no me refiero a niños en ningún momento pero podemos ver cosas que nos molestan y cosas que no. Los niños no molestan per se, molestan las conductas.

  • Propongo pasar de prohibir la entrada de los niños a prohibir las conductas. Un buen ejemplo, con pobre ejecución es el coche en silencio de Renfe. Me sobra la parte segunda que prohíbe el acceso a los menores de 14 años.

Además de dar un espacio con una limitación de conductas, podemos ofrecer un espacio que permita otras. Igual que en la educación de los niños, si me dices que NO grite, dame una alternativa.

Los establecimientos tienen el poder de preveer las necesidades y las preferencias de sus consumidores. Con hacer un buen estudio de mercado pueden saber qué es lo que está mal y qué es lo que necesitan.

  • Propongo exigir más a los establecimientos, que mejoren sus servicios. Dejemos de pensar en un establecimiento “kidfriendly” y pensemos en un lugar adaptado a todos los consumidores.

Igual que se ponen cambiadores,  accesos para personas con movilidad reducida, menús en otros idiomas, platos para personas con alergias. Todo eso revierte en beneficio del establecimiento: estar abierto a un mayor público, viene más gente, más dinero.

Y si exigimos más a los establecimientos, exijámonos más a nosotros mismos. Cumplamos las normas que se nos imponen para convivir. Es una pena que no podamos seguir el sentido común y que tengan que vigilarnos para que cumplamos las normativas, pero eso podemos dejárselo a la siguiente generación, ahora luchemos por la integración de TODAS las personas en la vida diaria.

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Comentarios

  1. M dice

    24/05/2017 en 1:46 PM

    Estoy de acuerdo contigo… En parte.
    Voy a ver si consigo explicarme.

    Por un lado, creo que está “de moda” lo de crear sitios “sin niños”. Es como una especie de filón.
    Y debo decir que en parte lo entiendo.

    El principal problema es que a veces los niños tienen conductas que resultan molestas. Pero yo creo que ahí el problema son los padres que no se hacen cargo.
    He estado cenando en un restaurante donde un niño de cinco años se ha puesto de pie en la silla gritando y pataleando porque quería el helado en vez del pollo mientras sus padres simplemente lo ignoraban. Me gustan los niños y sinceramente, ese comportamiento me molestó muchísimo. El niño es un niño pero tiene que aprender que así no.
    Así que entiendo que haya gente que no le apetezca estar en un restaurante donde esas cosas pueden ocurrir.

    Pero claro, en un restaurante sin niños te puedes encontrar con una cena de cumpleaños donde son adultos los que gritan y te impiden tener una conversación.
    Y encima nadie les dice nada porque son un grupo…

    Con esto quiero decir que no es que me parezca bien que existan los sitios sin niños, pero puedo llegar a entender que sitios así tengan su público.

    Igual que existen cruceros para solteros o gimnasios solo para mujeres.
    Son lugares con un público específico muy concreto.

    Tal vez es que no me apetece gastar mis fuerzas en esta pelea. Si alguien quiere destinar su establecimiento solamente a adultos, que lo haga y que sea consciente de que con ello pierde mucho público (los que no irán por llevar a sus hijos con ellos y los que no irán porque no aprueban la restricción)

    Creo que el comentario ha quedado un poco confuso y no sé si me he llegado a explicar xD

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      24/05/2017 en 3:23 PM

      Te haces entender. Mi punto es que nos estamos “enciscando” con los niños cuando en realidad el problema son los comportamientos de la gente maleducada, de cualquier tamaño 🙂

      Responder
  2. Pilar_MamásFullTime dice

    24/05/2017 en 2:12 PM

    Puedo entender que quieras tranquilidad y silencio cuando viajas, vas a un espectáculo o sales de cena pero me da mucha pena que nos estemos volviendo tan intolerantes, que todo lo que hacen los demás (sobre todo si son niños) nos moleste tanto, que tengamos la piel tan fina para lo negativo y pasemos por alto los momentos positivos que nos regalan.
    A ver que no es que esté en modo flower power todo el día pero es que esta vida son dos días y a mi estar enfadada pues.. no me compensa. 😉

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      24/05/2017 en 3:17 PM

      Mirar todo con gafas de mal rollo no nos hace bien a nadie!!

      Responder
  3. Nueve meses y un día después dice

    24/05/2017 en 2:13 PM

    Yo creo que hay que aprender a convivir. Sí, los niños pueden molestar, pero el cigarro que se fuman a mi lado o el olor a no te has duchado desde hace una semana también. Con la diferencia de que los niños son ciudadanos al igual que los adultos. Así que nos fastidiamos todos. A mí que haya sitios que no los acepten me la peta un poco aunque me parece feo feísimo. Yo, sin que me lo prohiban sé a qué sitios no ir porque ni mis hijos, ni yo, ni los que nos rodean vamos a estar a gusto.

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      24/05/2017 en 3:20 PM

      Normalmente, los propios padres son los que buscan el sitio mas amigable donde ir, miramos si tienen servicios que vamos a necesitar, etc… y si encima de eso te encientras con prohibiciones pues… 🙁

      Responder
  4. Mami Rebelde dice

    24/05/2017 en 2:52 PM

    Estoy de acuerdo contigo.
    Además, la culpa no la tienen los niños sino los padres q pasan de ellos y no los educan y hay muchos adultos peores, y éstos si son conscientes de lo que hacen.
    Considero que lo fundamental es el respeto y la comprensión. ¡¡Qué todos hemos sido niños!!
    Muy buen post! 😉

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      24/05/2017 en 3:21 PM

      ¡Muchas gracias! Creo que lo importante es pensar en los niños como personas (aunque sean pequeñas) y el debate está en cuando las personas, pequeñas medianas o grandes, molestan.

      Responder
  5. La Quiles dice

    24/05/2017 en 3:49 PM

    Virgencicadivina, cuánta sensatez en una persona y pico…
    Pues sí, muy de acuerdo en que son las conductas, y durante la tanda de preguntas, no solo he visualizado niños, también adultos en el avión roncando y quitándose zapatos, si es que… es verdad que debemos penzar por la autocrítica.
    Voy a ello.

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      25/05/2017 en 7:31 AM

      ¡Que me digas algo asi me halaga! :O

      Todos hacemos algo inadecuado y molestamos en algún momento, porque no nos damos cuenta (o por que nos da igual) la cuestión es mirarse el ombligo si criticamos a los demás…

      Responder
  6. Clara dice

    24/05/2017 en 4:22 PM

    Yo es que soy de las que le sacan de quicio los que gritan, los que manchan, los que se cuelan, los prepotentes…y no, no hablo de niños. Desde antes de tener hijos me generaban ternura, ellos y los sufridos padres que querían desaparecer cuando sus vástagos la liaban parda, pero lidiaban con la situación. Los que no lidian con la situación me sacan de quicio al igual que los adultos del principio pero no sus hijos. Los niños son eso, niños. Así que tengas dos opciones, aprender a que no me afecte y centrarme en educAr a mis pequeños para que no reproduzcan comportamientos cuando sean mayores como los que me sacan de quicio o irme a vivir a una isla desierta. De momento me he ido a un pueblo….

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      25/05/2017 en 7:32 AM

      Te sacan de quicio a ti y a todo el resto de la humanidad!

      Me genera muchisima curiosidad lo del pueblo, ahora me paso por tu blog 🙂

      Responder
  7. Calce dice

    25/05/2017 en 6:58 AM

    El problema con los niños es que son ciudadanos de segunda, mucha gente no considera personas a los niños que aún no hablan.
    Si tu sales a comer con tu pareja y varias personas, lo normal es que te den un mínimo de conversación y entretenimiento.
    Pero si eres un niño pequeño, muchas veces se te exige que te entretengas solo y no molestes…
    Eres un ser humano de segunda.
    A ver cuando nos damos cuenta que vivimos en una sociedad, todos juntos, y que las personas que salen de los 25-65 años también son personas y merecen ser tratadas como tales, con respeto, aunque ya no produzcan, o aún no hayan producido nada…
    Agun día seremos mayores y nuestros hijos mantendrán la sociedad para nosotros,seremos entonces menos personas? Serán ellos ciudadanos de mejor calidad?

    Un poquito de paciencia y de respeto para todos!

    Y dicho esto, hay muchos padres que tienen críos como el que tiene ganado, y no se molesta en educarles para que aprendan a convivir con los demás, que es algo imprescindible

    En fin, que temazo este…

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      25/05/2017 en 9:05 AM

      Es preocupante, ahora ya empezamos a tratar a la “gente mayor” como gente de segunda… ayer salió una noticia de un chico de 18 años que se cargó de un puñetazo a un señor mayor.

      Responder
  8. 30 y... y mamá dice

    25/05/2017 en 12:14 PM

    Qué gran post!!!! Me ha encantado de principio a fin ??? de acuerdo en todo!!! Obviamente todo el mundo si pudiese elegir elegiría la tranquilidad y comodidad, partiendo de esa base es cierto que un mismo comportamiento si viene de un niño no se ve igual que si viene de un adulto. Apoyo totalmente lo de que en vez de prohibir lo que se debería es hacer más lugares para que los niños puedan estar con zonas de juegos mientras los padres puedan comer tranquilamente y así sus hijos “no molesten” al resto.

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      25/05/2017 en 8:21 PM

      Muchas gracias 🙂
      Al final nosotros solos (los padres) acabamos yendo a donde los peques están más contentos y tienen sus necesidades cubiertas 🙂

      Responder
  9. Bebe Friki dice

    25/05/2017 en 6:37 PM

    Creo que el tema se nos va de las manos, Ya ha llegado un punto en que no discuto. Tengo sordera selectiva y listo

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      25/05/2017 en 8:22 PM

      La verdad es que está teniendo mucha resonancia, creo que es importante que se hable y genere debate 🙂

      Responder
  10. Estela - Criando Pulgas dice

    26/05/2017 en 11:25 AM

    MUY FAN! MUY FAN! es que lo has reflejado todo tal cual es, de verdad, me ha encantado el post y comparto palabra por palabra. Hay que tener un poquito de empatía y controlarse antes de intentar matarlos que no solucionamos nada (a los adultos maleducados digo :P)

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      26/05/2017 en 8:41 PM

      ¡Gracias Estela! Un poco más de empatía no le haría mal al mundo, no xDD

      Responder
  11. Ana Guillén dice

    26/05/2017 en 11:16 PM

    La verdad, me cabrea asta la saciedad este tema. Los niños sin parte de nuestra sociedad. Fuimos niños!!!! Nadie se acuerda??? Me ha encantado el texto.

    Responder
  12. Ana Guillén dice

    26/05/2017 en 11:16 PM

    Maldito teclado del móvil, hasta sin H me sangran los ojos jajjja. Perdón!!

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      27/05/2017 en 8:23 AM

      Jajajaja te ha podido la indignación!!

      Responder
  13. La mama fa el que pot dice

    28/05/2017 en 6:45 PM

    Totalmente de acuerdo.
    Me da mucha rabia que se centren en el problema de los niños cuando el problema es la falta de educación y de respeto.
    Crear espacios sin niños no les va a solucionar el problema si al lado vam a cenar unos adultos que hablen a gritos.
    Y sinceramente me da mucha rabia ese doble rasero del que hablas.

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      29/05/2017 en 10:10 AM

      El doble rasero es lo que peor llevo de todo este tema, la verdad…

      Responder
  14. Mis chic@s y yo dice

    30/05/2017 en 12:23 PM

    Totalmente de acuerdo con tu post, que por otra parte me ha parecido completísimo y es cierto no se miran con los mismos ojos a un niño que a un adulto. Todo es tan fácil como respetar a los demás y seguir el lema de “Vive y deja vivir!”Perfecto lo de adaptar los locales a todos los consumidores!! Saludos

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      30/05/2017 en 2:13 PM

      Muchas gracias 🙂

      Responder
  15. Lai - Asi piensa una mamá dice

    30/05/2017 en 6:21 PM

    me ha gustado mucho tu post.
    el ejemplo del refresco me resulta una pelea hasta en mi propia casa. Necesitamos, los adultos, empatia, y paciencia, y dejar de ponernos esa pantalla de mundo adulto y rigido donde los niños parece que molestan.
    Ellos son grandes maestros, que si pudieran se quejarían mucho de ciertas actitudes que tenemos con ellos, donde los llevamos corriendo a todas partes, les exigimos cosas sin enseñarles a hacerlas, y una larga lista…
    stop niño fobia…comparto!

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      02/06/2017 en 10:12 AM

      Acostumbrarse a “lo bueno” del mundo adulto es muy fácil pero y lo bonito del caos y la ingenuidad de los niños? Ademas que ellos hacen las cosas sin malicia y por desconocimiento (normalmente)

      🙂

      Responder
  16. Raquel dice

    01/06/2017 en 10:25 PM

    Qué bien explicado. De momento no me he encontrado en esa situación pero por ejemplo el fin de semana pasado fuimos a comer a un restaurante con amigos. 8 adultos y 3 niños. La mesa de al lado no sabéis el escándalo que montaban que junto con la pésima acústica del local no podía ni hablar con la persona que tenía al lado. Mientras, 2 de los 3 peques durmiendo la siesta y el tercero jugando tranquilamente. Ni los buenos son tan buenos, ni los malos tan malos!!! Espero que esta niñofobia no vaya a más!!!

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      02/06/2017 en 7:37 AM

      Completamente de acuerdo, ni los buenos tan buenos ni los malos tan malos… y tampoco hay que esperar “lo peor” solo de los niños!!

      Responder
  17. ruth2m dice

    02/06/2017 en 12:42 AM

    post contundente!!
    lo he comentado otras veces y es que no entiendo que lleguemos a estas situaciones, pero a la vez lo entiendo perfectamente …como bien dices, lo molesto son las actitudes que tanto peques como adultos deberian aprender

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      02/06/2017 en 7:33 AM

      Si nos enseñaran desde pequeños a ser más asertivos y hacer valer nuestros derechos sin pisar los de los demás habría menos miradas de odio y menos gente comportandose mal porque podríamos decirnos las cosas unos a otros…

      Responder
  18. Madres estresadas dice

    15/06/2017 en 9:04 AM

    Me pregunto si lo de renfe es legal,la Constitución dice algo sobre discriminación ¿No?

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      16/06/2017 en 12:24 PM

      La verdad es que no estoy puestas en el tema legal…

      Responder
  19. Rosendo dice

    12/02/2019 en 4:17 PM

    Es correcto, los comportamiento son los que hacen que parezca que se tiene un odio hacia los niños, cuando en realidad la intolerancia es hacia la conducta y la falta de acción de los padres.

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      20/03/2019 en 7:20 PM

      Al menos yo así lo creo.

      Responder

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Pero además una misma cosa no tiene por qué provocar siempre la misma emoción, ni todas las personas tenemos que responder igual ante algo.
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Estamos viviendo en una realidad que está en constante cambio, con una presión que no se ha relajado desde hace meses, hemos pasado por unas Navidades diferentes y todo eso nos afecta. Si te salta en forma de risa, hiperactividad, llanto o enfado es simplemente la forma en que tu válvula está dejando escapar la presión. No te agobies, permítete ser y cuidate.
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#SaludMental #Ensiedad #TAG #TrastornoDeAnsiedadGeneralizada #Presion #Actualidad #TLP #BPD #Miedo #AtaqueDePanico #VivirElPresente #VivirconTLP #Borderline #Bordermum #MadreLimite
Auer os contaba que #AtaqueDeAnsiedad porque habí Auer os contaba que #AtaqueDeAnsiedad porque habían alargado el #TeleCole toda la semana y me daba mal rollo total.
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Hoy email del cole por la mañana diciendo que habían conseguido despejar caminos, hacer el cole accesible, arreglado lo que se había roto y que los peques podrían ir al cole con #seguridad.
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Porque no olvidemos que eso es lo importante en realidad: que la vuelta al cole sea SEGURA.
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Al mediodía mi gozo en un pozo, hasta el miércoles parece que seguiremos igual.
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De nuevo ataca el mal rollo supremo porque esto de ir posponiendo la vuelta ya lo hemos vivido. No es lo mismo, yo lo sé y tú lo sabes, pero huele fatal.
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Mientras en la tele, seguida una noticia de otra empiezan con cifras al alza, restricciones, toques de queda, países que se confiaban...
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Y yo sé que son cosas diferentes, tú también lo sabes, pero no ayuda nada a callar el runrun mental catastrófico. 
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Que tiraremos para adelante, y esto pasará y saldremos mejores, peores o igual... pero hay que pasarlo y mientras dura nos putea.
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Yo tenía planes para Enero como michos tuvimos planes para Marzo o Abril... y no se cumplen. No sabes si posponerlos una semana, dos o un mes.
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Y este no saber es lo peor.
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Asi que si estás como yo te doy la bienvenida a mi equipo, no sirve para gran cosa pero al menos no sufrimos pensando que estamos solas 😅
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Cuídate 🤗
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#Ansiedad #AtaqueDePanico #PasoAPaso #Resiliencia #PodriaSerPeor #MeJodeIgual #HastaElMoño #PutaPandemia #TeamAnsiedad #MaternarConAnsiedad #VivirconTLP
Pues aquí estamos con el #TeleCole otra vez. . Tu Pues aquí estamos con el #TeleCole otra vez.
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Tuve un bajonazo de los gordos, lo admito y lo asumo. Cuando dijeron que el lunes y el martes no habría cole por la #nevada me alegré porque solo de pensar en coger el coche para llevar a Loki al cole me daban los siete males.
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Mail de la profe con un par de tareas o fichas para esos dos días. Que yo entiendo que después del #confinamiento ya tienen esto super pensado y saltan con el escenario B a la mínima, y oye genial que estén preparados pero menudo mal rollo me dio.
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Cuando todo el mundo se dio cuenta de que la cosa era más seria de lo que parecía y cancelaban clases hasta la semana siguiente. La gente cercana al cole mandaba fotos diciendo que algo se había roto y que había mucho trabajo de quitar #nieve por delante... un nuevo e-mail de la profe con aún más tareas.
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Y a todo esto Natsu en casa con #teletrabajo porque evidentemente tampoco podía ir a la oficina.
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Tuve un deja vú gordisimo a cómo estuvimos viviendo en marzo y abril del año pasado.
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Me llamaron para cancelar las citas de terapia también y darme hora más adelante en el mes.
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Y se me hizo bola. Pero bola de demolición. Acabé llorando ayer en un momento de soledad porque necesitaba sacar todo el agobio y el miedo.
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Hoy ya me siento mejor. El nivel de #ansiedad ha sido menor que ayer pero sobre todo hoy he vuelto a ser un poco productiva. Y joder, necesitaba serlo, necesitaba no sentirme estancada.
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Aún así he puesto poco las noticias y he mirado poco redes. Necesito volver a tener algo de paz para enfrentar lo que sea que venga.
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Que no es taparse los ojos para no ver, es filtrar. Si veo que las noticias se repite, fuera. Si en twitter no hacen más que dar vueltas a posibles futuros agoreros, fuera.
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#SeVa #Adios #PazMental #SaludMental #AtaqueDeAnsiedad #TAG #TLP #TiemposInteresantes
Mi pequeño Loki de Arendelle ❄ . Parece que la Mi pequeño Loki de Arendelle ❄
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Parece que la #VueltaAlCole tras las vacaciones de Navidad se pospone de nuevo y en ves de 2 días mas tarde será la semana siguiente. 
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No te voy a engañar, me da un mal rollo tremendo. Es como un dejavu de 2020.
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Entiendo que ñas cosas no van a estar listas el miércoles para que se incorporen y por supuesto que prefiero que lo hagan con seguridad.
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Pero esa #ansiedad que siempre está al acecho en mi interior es coml una voz que me susurra: otra vez va a volver a pasar.
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No atiende a razones.
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Sé que no estamos en las mismas, sé que el motivo por el que se quedan en casa no es el #coronavirus, sé que la nieve se va a derretir y todo volverá a como estaba y la echaremos de menos... pero la ansiedad no lo sabe.
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Sólo tiene miedo y angustia. Ve todas las cosas negativas y los potenciales peligros y los une con maestría para elaborar una narrativa que consigue acojonarme.
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Yo le repito que las cosas no son como las está exponiendo. Me tomo el #ansiolitico, trato de evadirme...
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Y bueno, funciona a medias 😅
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Al menos puedo reconocerla y verla por lo que es. Sé  que lo que siento: las taquicardias, sudoración, angustia, dolor de cabeza, visitas al WC, temblores... es real. Pero lo está originando el miedo, no un peligro inminente.
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Se sobrelleva 🤷‍♀️
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Si estás como yo te mando un abrazo muy fuerte y ánimos 💪
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#Saludmental #TLP #BPD #Angustia #Miedo #Panico #AnsiedadGeneralizada #TAG #Trastornomental #Psicologia
"No escondas tus días buenos. Tenerlos no signifi "No escondas tus días buenos. Tenerlos no significa que te hayas curado ni que estés engañando a nadie cuando dices que estás sufriendo".
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Estas Navidades no hemos tenido las mismas obligaciones que otros años pero tener las medidas de seguridad, la logística de los regalos, la culpa por no estar donde sentía que debía estar y mis movidas me han tenido con un nivel de #ansiedad bastante alto.
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He tirado del #ansiolítico "de rescate" más veces de las que me hubiera gustado, pero para eso está, para usarlo cuando la #ansiedad pasa de cierto nivel. Para mí es estar varias horas con malestar físico o empezar con los previos a un #ataquedeansiedad. Entonces intento relajarme y tomo la #medicacion.
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Estoy orgullosa de mí misma porque con esta estrategia he conseguido seguir adelante sin tener ningún ataque. He tenido problemas físicos... pero tristemente es algo a lo que cada vez estoy más acostumbrada. Me molesta y me limita, sí, pero lo voy gestionando.
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Estos días con la nieve mi ansiedad prácticamente desapareció. Me sentí capaz de salir de casa varias veces sin obligación, solo por disfrutar. Hice el idiota sin pensar o cuestionar las limitaciones físicas que mi aumento de peso me suponen.
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Es maravilloso tener días así. Son un descanso, una pausa, un oasis al que llegar y poder sentirme dentro de una burbuja feliz y segura.
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En mi experiencia no suelen durar. Anoche me fui a dormir y mi corazón decidió palpitar ¿más alto de lo normal? probablemente hacía lo mismo de siempre pero la ansiedad me hacía escuchar o sentir cosas irreales. Me costó dormirme, y he descansado mal. Desperté con pensamientos intrusivos y empezó uno de esos "días de no".
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En el #TLP los subes y bajas son constantes. Me voy haciendo a ello, lo razono y trato de "nivelar" hacia el centro lo positivo y lo negativo.
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La gente de fuera extrapola. Si sonríes estás bien. Si estás bien estás recuperada. Si estás recuperada ya no puedes estar mal.
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Los días buenos existen, y las rachas buenas también.Difrútalas. No estás engañando a nadie. No se te ha ido la #depresion o la ansiedad. Puede que sigan ahí pero por un momento has conseguido ser #funcional. Bravo por ti.
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#Saludmental #BPD
Tercer día que subo foto seguido, estoy que lo ti Tercer día que subo foto seguido, estoy que lo tiro 🤣
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He ido como la nevada... de poquita nieve a nieve decente y hoy una cantidad épica. 
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Ayer salieron fotos muy bonitas porque nevaba pero la cosa era asequible. Hoy ha sido complicado porque tenía que estar atenta al suelo, a los bolazos de nieve y los copos con la cantidad de aire que hacía empapaban el objetivo constantemente.
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Así que hoy ha sido mas de jugar, tirarse al suelo, congelarse el culo... VIVIR 🤗
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Soy la primera que peca de sacar el móvil o la cámara para inmortalizar el momento. Pero hoy el presente me ha arrastrado.
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He hecho cosas absurdas solo para escucharlas risas de Loki y Natsu.
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Hoy es de esos días en los que agradezco seguir aquí.
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Gracias por haber "fallado" Lucy del pasado, mira dónde estamos ❤
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#GranNevada #Nieve #Coposdenieve #Ventisca #TunelDeNieve #VivirElPresente #QueTeJodanDepresion #FuckYouDepresion #VivirconTLP #Borderline #Bordermum #MadreLimite
Segundo día de #nieve. . Hoy estábamos más prep Segundo día de #nieve.
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Hoy estábamos más preparados y hemos salido a conciencia, más abrigados, con gorro, guantes y... la cámara buena 😎
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Así que tengo unas 200 fotos de mi hijo y mi marido jugando en la nieve en nuestro barrio 👌
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Llevamos viviendo en esta casa más de 7 años y jamás había nevado tanto como esta vez. Evidentemente Loki no había tenido la nieve tan a mano, alguna vez hemos ido a la sierra, sí pero hace un tiempo y no fue muy consciente.
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No creo que recuerde este día cuando sea mayor pero ahí tendremos las fotos y los videos para cuando quiera.
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Hemos reído muchísimo, nos hemos calado hasta los huesos, ha habido caídas, bolazos de nieve, un pequeño quebranto porque mola tirar bolas pero no que te den con ellas y hay que aprender a dar y recibir...😅
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Los alrededores de nuestra casa han perdido la gracia desde hace tiempo. Con esto de no haber salido de vacaciones y tratar de no ir a sitios con gente pues... lo que hay más a mano es el barrio. Y aunque se pueden hacer muchas cosas al final cansa 🤷‍♀️.
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Así que se agradece mucho la novedad que nos permite disfrutar sin ir muy lejos y con todas las medidas de seguridad.
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Cuidaos mucho de los virus y del frío 🤧
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#Nevada #Filomena #DiaDeNieve #JugarConNieve #LetItSnow #Snow #MomentosFelices #PequeñasCosas #EnMiBarrio
Según el orden del feed hoy se supone que toca la Según el orden del feed hoy se supone que toca la típica imagen con el cafecito y un mensaje además de una pequeña reflexión.
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Pero ha #nevado xD
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Me paso la vida "consejos vendo que para mi no tengo" y una de las mil cosas que digo es que ser flexible es importante... ¿y no iba a subir una foto bonita con un poquito de nieve solo porque "toca" poner otra cosa?
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A la mierda.
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Es muy posible que la galería no quede tan bonita o parezca desordenada pero la verdad es que bastantes normas arbitrarias seguimos ya como para encorsetarnos con otras que no nos permitan disfrutar.
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Así que hoy por la mañana hemos salido a dar un #paseo cuando caía algo de #nieve, pero no mucha y a parte de congelarnos la nariz y las manos hemos pasado un buen rato.
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Creo que Loki no había sido tan consciente de la nieve hasta ahora... al menos no se acuerda de las otras veces que hemos ido de excursión o que hemos jugado con ella. Aunque los peques tienen esa habilidad para maravillarse por cualquier cosa como si fuera la primera vez cada día.
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Y lo que quería compartir de hoy es que... he disfrutado del rato en la calle. Me lo he pasado bien con Loki mirando cosas, como la nieve cuajaba en unos sitios y en otros no, dando una vuelta por los alrededores de casa (que a estas alturas ya tenemos demasiado vistos).
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Cuando me encerré en mi misma dejé de hacer cosas (me volví algo más que #sedentaria había muchos días que apenas salía de la cama) y la silenciaba la #ansiedad a base de comer cosas poco saludables o hipercalóricas. Esto unido al confinamiento (restricción de movimiento y más ansiedad) y también mi tendencia a engordar por respirar gracias al #SOP (#ovariospoliquisticos) han hecho que acabara 2020 con ya no sobrepeso, sino un punto de #obesidad importante.
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Eso hace que quiera salir aún menos de casa porque me avergüenzo de mí misma.
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Pero hoy la alegría de la nieve, mi #SaludMental que va mejorando y la #ilusión de Loki ante la novedad... me han sacado de casa con ganas y con una sonrisa.
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Es solo un paseo, solo un día. Pero... por algún lugar se empieza, ¿no?
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#depresión #tlp #bpd #trastornolimite #aislamiento #ansiedadsocial #PCOS #pcosweightloss
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