El fenómeno de ver todo en blanco y negro sin un de escala de grises intermedia tiene nombre para los psicólogos, al menos en inglés: splitting. Es como decir que las cosas son buenas o malas, sin un intermedio o que algo ocurre siempre o nunca, otra de nuestras formas favoritas de caer en este […]
psicología
¿Qué es el síndrome de Asperger?
Entrevisto a Manuel de Tena Montesinos, psicólogo de Centro Médico de Psicología, para entender mejor el síndrome de Asperger. Todos alguna vez hemos oído hablar de este síndrome, hoy encontraremos respuestas a algunas de las cuestiones más importantes acerca de este síndrome. ¿Qué es el síndrome de Asperger? Es un trastorno del desarrollo, lo cual significa que la […]
¿Sabes lo que es la ideación suicida?
Básicamente se trata de pensamientos, ideas, ocurrencias… muchas veces de tipo intrusivo, que no son voluntarias, y tienen que ver con el suicidio. ¿Y sabías que hay dos tipos de ideación suicida? Ideación suicida pasiva: Es como un preludio de la activa. Hay personas que tienen pensamientos suicidas pero no tienen un plan concreto, es […]
Tener «buena salud mental» no es lo que crees
Las personas vamos a terapia porque queremos mejorar nuestra salud mental. Para llegar a un objetivo, que en este caso sería «tener buena salud mental» necesitamos delimitarlo y definirlo, porque esa es la única forma de saber si hemos llegado o lo hemos conseguido. Muchas personas piensan que una buena salud mental se refiere a […]
Tomarte un café con las amigas no es terapia.
Sé que el título con lo de la terapia puede llevar a confusión con la foto del MBDay de 2018 pero prometo que tiene sentido. La semana pasada se celebró el #NoEsElMBDay2020 online. Porque este año con el coronavirus no se pudo hacer presencial. A cambio pudimos disfrutar de charlas y presentaciones durante toda la […]
¿Mamá, vas a volver? Miedo al abandono tras el confinamiento.
Cuando me dieron el diagnóstico de Trastorno Límite de la Personalidad supuso sobre todo un alivio. De repente muchas cosas tenían explicación y había un razonamiento detrás de comportamientos que ni siquiera yo misma entendía o podía explicar. Una de las piedras angulares del trastorno es un miedo patológico al abandono. La otra parte de […]
