En el momento en el que empecé a hablar sobre salud mental y maternidad empecé a recibir muchos mensajes de otras madres que estaban pasando por un mal momento. La mayoría de las que llegaban hasta mí me hablaban sobre todo de depresión postparto y de ansiedad. A pesar de que yo hablo en público […]
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Depresión, depresión postparto y baby blues… ¿cuál es la diferencia?
Se habla poco de la tristeza en el embarazo y el postparto, pero existe y afecta a muchas más mujeres de las que te puedas imaginar. En la jerga médica hablan de depresión, depresión postparto y tristeza postparto (también conocida como baby blues). Todos esos estados tienen en común el sentimiento de tristeza, pero cada […]
6 consejos para sobrevivir a la depresión (postparto)
La depresión postparto suele darse en las primeras semanas y puede aparecer hasta un año después de haber nacido el bebé. Es diferente en cada persona tanto los síntomas como el tratamiento y el curso de su recuperación. No hay un tiempo establecido para recuperarse de ello. Algunas veces el camino es corto, otros son […]
¿Cómo contar a tu peque que tienes depresión?
Contar a tu peque que tienes depresión es mucho más difícil que contárselo a los adultos, porque tienes que adaptar tu lenguaje a su edad y su capacidad de comprensión. Es posible que no necesites hacerlo, porque tu peque no se da cuenta o no te pide información sobre ello. Pero en este caso Loki […]
Medicación psiquiátrica ¿tomarla o no? esa es la cuestión.
Llevo un tiempo pensando si hablar de mi experiencia con la medicación psiquiátrica o no porque es algo muy complejo. Al final he decidido contarla para darle cierto cierre al asunto ya que cuando comencé con los antidepresivos lo conté y también he hablado de las subidas en la medicación tras los ingresos y de […]
Deshacerse de los pensamientos intrusivos
Los pensamientos intrusivos no son un trastorno mental per se, sino un síntoma. Si una persona tiene algún sufrimiento psíquico entonces esas ideas e imágenes se mantendrán. Por lo tanto lo importante es tratar la condición subyacente. Un profesional de la salud cualificado puede ayudarte mucho mejor que cualquier post en un blog. No obstante, […]
