Se habla mucho de la resiliencia últimamente como si fuera una herramienta mágica. Hace poco en el podcast de Buenos días Madresfera que suelo escuchar cada mañana salió Vanesa de ¿Y de verdad tienes 3? hablando de este tema, os recomiendo mucho ese episodio. No voy a hablar de qué es porque en el Vanesa […]
Depresion
Pues no parece que tengas depresión
A veces las apariencias engañan. Es lo que tiene ser testigos de una pequeña parte de la vida de los demás que a veces nos puede parecer que otro no esté enfermo. Que utilicemos el aspecto físico para decir a alguien «pues no parece que tengas depresión« con la intención de decirle algo positivo probablemente. […]
Explicar la depresión, con una metáfora
Explicar la depresión es tan difícil como entenderla, incluso para quienes la padecemos. Hay muchas formas de hacerlo y cada persona puede sentirse identificada con una particularmente. Todo empieza con un día en la playa… Es como si te estuvieras ahogando en medio del mar a la par que se espera de ti que nades […]
Vivo dentro del silencio
Silencio. Así noto a veces que las cosas están empezando a decaer de nuevo. Que mi ánimo no es el normal o el que debería ser. Todo el ruido del día a día, de la vida, del movimiento… se va y solo queda el silencio. El ruido de mis pensamientos, el borboteo de ideas, las […]
Corazón vacío y pies encadenados
Vacío. Así siento que tengo el corazón. Aletargado. Y sé que la medicación tiene mucho que ver. Que de esta forma mis bajones son menos bajones. Pero mis alegrías son menos alegres. Y están pasando cosas buenas a mi alrededor. Y muy bonitas. Algunas únicas en la vida. Pero no puedo sentirlas como antes. No […]
Medicación para la depresión, el inicio.
Medicación, ¿tomarla o no? Es una decisión complicada y que solo cada uno con sus circunstancias y con la ayuda de un especialista puede responder. En su momento mi especialista me recomendó tomarla, pasaron 2 meses hasta que accedí, apoyada por mi psiquiatra y mi psicóloga. Tras el diagnóstico de depresión y la lucha durante […]
