El pasado 25 de Mayo fue por fín la presentación de Elijo el Arcoíris en la librería Nakama (C/Pelayo 22, Madrid). Llevaba algo más de un mes esperando este día, en realidad desde que se publicó el libro hace algo más de dos meses, pero entonces es cuando tuve la fecha confirmada. ¿Cómo me sentí? La ansiedad ha campado a sus anchas durante toda […]
Mi vivencia en Literania 2019
El fin de semana pasado participé en el evento de Literania 2019. Como sabéis si me seguís desde hace un tiempo tengo TLP (trastorno límite de la personalidad) lo que se traduce en que ahora mismo vivo en una ruleta emocional en la que nunca sé cómo van a salir las cosas. Me preparé mentalmente para […]
Practicar el autocuidado cuando tienes depresión
La depresión hace que sea más complicado practicar el autocuidado, sobre todo en los días más negros. Cuando una actividad tan sencilla como levantarse de la cama te abruma, es difícil pensar en el autocuidado; de todas formas, podemos hacer pequeñas cosas para practicarlo. Nutrir nuestra mente y nuestro cuerpo a pesar de todo. ¿Cual […]
Efectos de vivir tu vida para los demás
Si has estado viviendo tu vida para los demás, entonces seguro que te ves retratada en este post. Yo he estado viviendo mi vida para los demás desde que recuerdo. No sé si hay muchos momentos en los que he vivido mi vida para mí. ¿Qué quiere decir vivir la vida para los demás? En […]
¿Hacia dónde va Chibimundo?
Creo que es importante decidir hacia dónde va un proyecto cuando lo creas, pero también lo es revisar el camino que se ha andado y ver si ha habido algún cambio de sentido. Revisar lo andado y lo que hay por andar. Un blog sobre maternidad Así nació Chibimundo. Un blog donde ir contando mi […]
¿Que hacer cuando la depresión ataca?
Tuve una conversación con una amiga recientemente. Me pidió consejo sobre esos momentos en los que la depresión ataca y no eres siquiera capaz de moverte. Me dijo: Hago todo lo que me dicen. Trabajo en cambiar mis pensamientos sobre mí misma y el mundo. Practico las estrategias de terapia cognitivo conductual (TCC, en inglés […]
