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Chibimundo - Cuando llega el momento de destetar bebe y teta

5 cosas que hacer mientras das el pecho

19/06/2019 Por Lucy Chibimundo Dejar un comentario

Cuando te conviertes en madre la posibilidad de hacer varias cosas a la vez se multiplica. Doblas el tiempo y no sabes qué hacías antes con todo el que tenías ahora que no tienes tanto. Por si acaso no se te ocurre nada he decidido darte ideas sobre cinco cosas que hacer mientras das el pecho:

Obviamente hay una parte de tu vida durante la cual dar el pecho es todo lo que puedes hacer, una se concentra tanto en el agarre, la postura, etc… que sólo puede fijarse en eso. Pero esa fase pasa y antes de lo que crees lo “automatizas” y puedes hacer otras cosas que no sean limpiarte la baba mientras miras la preciosidad que tienes enganchada comiendo.

1. Dormir:

La base de tu pirámide debería ser dormir siempre que puedas y esta es una de esas cosas que puedes hacer al dar el pecho. Quedarte dormida. A mi me pasaba muchísimo al principio sobre todo porque al lactar segregamos triptófano que es una hormona que ayuda al peque a dormirse y nos puede afectar también a nosotras. Por eso es de vital importancia estar cómoda en la postura que des el pecho. Y que el bebé no tenga la posibilidad de rodar hasta el suelo.

2. Comer:

Otro de los básicos de la pirámide de necesidades de una mamá recién parida. Puede que peinarte y ducharte no estén en el TOP de actividades pero dormir y comer si deberían estarlo. Cuando el peque aprende a mamar y tu ya tienes cierta maña puedes empezar a comer mientras él come. Yo le solía poner una servilleta por encima para que no le cayera nada encima al pobre.

3. Pasarte Netflix:

Porque quizás esto no esté en tu base de necesidades. Sigue habiendo series y películas en el mundo que requieren de tu atención. Las series no se pausan solo porque hayas sido madre y los spoilers vuelan porque son gratis. Ponte al día con la última serie mientras disfrutas de un ratito de relax con tu peque al pecho. Aprovecha ahora que puedes ver series de zombies sin que se de cuenta para ponerte al día con “The Walking Dead” luego cuando crezca y se entere será más difícil.

4. Leer:

Quizás no con un libro al uso que puede requerir de las dos manos y es probable que al menos uno de tus brazos esté ocupado. Con un kindle o cualquier otro tipo de libro electrónico puedes tener un montón de mundos al alcance de tu mano. También toda la bibliografía que puedes creer necesitar para el cuidado de tu peque. Todo depende de a qué prefieras dedicarle el rato.

5. Disfrutar del paso del tiempo:

Mi favorita. Recuerda que la lactancia es una fase de la maternidad. Puede que te esté costando mucho o es posible que se te haya dado bien desde el principio. En cualquier caso trata de disfrutar de ese tiempo con tu bebé. Es único. La lactancia terminará en algún momento y es posible que no la eches de menos, pero siempre será un tiempo que pasasteis juntos de una manera en que nadie más lo hizo.

… y sobra decir que esto es aplicable perfectamente a lactancias de biberón, por supuesto. Netflix no da la espalda a nadie.

 

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Estoy intentando meter mas verde en nuestra dieta. Estoy intentando meter mas verde en nuestra dieta.
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Porque es bueno para todos los que compartimos platos, porque quiero que Loki crezca fuerte y sano, porque quiero que tenga una relación saludable con la comida y porque en realidad hay mucho "verde" que me gusta pero me da pereza cocinar.
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Pienso que es mas aburrido (de sabor) comer verduras que otro tipo de alimentos. No soy muy cocinillas, no me gusta pasar el rato en la cocina y me frustra mucho cocinas cosas que salgan muy duras o poco hechas o quemadas 🙄...
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Las frutas son otro cantar porque ya tienen su sabor propio y me encantan. Loki va probando unas y otras aunque el plátano es lo más. 
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Si conoces alguna cuenta por aquí que de recetas ricas con verduras y que además estén pensadas en que parezcan muy apetecibles para niños soy toda ojos.
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#comer #comersano #comersaludable #comerverde #verduras #comeenverde #alimentacionsaludable #aprenderacomer #masverduras #ponverdurasentuvida
Esta semana he publicado en el blog (link en bio) Esta semana he publicado en el blog (link en bio) un post sobre nuestra visita (covid mediante) al #PlanetarioDeMadrid.
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Hemos pasado TANTO tiempo haciendo lo mínimo por el virus que llegó el momento de hacer planes y vivir un poco.
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Algunas personas pensarán que no merece la pena arriesgarse y otra que somos unos paranoicos por no haberlo hecho antes. Si vas a comentar a este respecto prefiero que te guardes los deditos, cada uno tenemos nuestro momento.
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El plan fue MARAVILLOSO 😍
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Las personas que estaban allí fueron súper agradables y muy amables con Loki que se vistió con sus mejores galas de #astronauta para ir acorde a la ocasión. 
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Además el uso de gel a la entrada y mascarilla obligatoria a todos los mayores de 6 años nos dejó bastante tranquilos.
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Algunos peques menores de 6 (Loki entre ellos) también la llevaban 💜.
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Había personas que te acomodaban en la sla de proyección de forma que alrededor de cada grupo había una "burbuja" de asientos y así se ponía distancia entre las diferentes unidades que asistimos. Punto extra para sentirse seguros.
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A Loki le encantó la proyección de #ElCieloDeCloe y probablemente repitamos plan porque está como loco con el tema de los #planetas y el #universo... ademas es muy razonable de #precio.
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Así que si estáis pensando en hacer planes os lo recomiendo 👌
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#SalirDeCasa #covid #covid19 #coronavirus #PlanesSeguros #PlanesEnMadrid #DeMadridALasEstrellas #diversion #aprender #estrellas
Foto random de la galeria tomada en uno de nuestro Foto random de la galeria tomada en uno de nuestros paseos para contar cosas.
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Estoy segura de que habrá personas que den like a esta foto porque les parecerá bonita con el rollo de #primavera que destila.
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Otras pocas darán like porque sale mi nombre y me tienen cariño o lo que sea.
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Y espero que alguna despliegue para leer estas cosas 🤣.
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Sinceramente yo soy la primera que da likes en IG sin leer lo que hay bajo la foto 🙋‍♀️ así que no preocuparse.
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La cosa es que a veces pienso que lo que pongo por aquí debajo no importa mucho 😅
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PERO a veces si importa, a veces es interesante.
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Hoy hay una bonita reflexión en la cuenta de @sarasolasoria 😍
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Es una persona muy bonita y que dice muchas cosas interesantes así que hoy gasto este espacio bajo la foto para recomendarla.
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Y eso es todo, cuidaos mucho 😘
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#recomendar #recomendacion #recomiendocuentas #eltextodeig #nadieselolee #yolaprimera #entraporelojo #fotosbonitas #spring #sarasolasoria #reflexionesvitales
Llovió. . Y se puso esas botas de lluvia que le Llovió. 
.
Y se puso esas botas de lluvia que le encantan y en realidad se pone también cuando hace sol.
.
Yo le dejo porque el año pasado, cuando se las regalaron, nos tuvimos que quedar en casa y al salir ya no hacía tiempo de botas.
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Me miró de reojo acercándose al charco con intenciones.
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No malas intenciones, porque estaba claro que si llovía, se hacían charcos y él iba preparado... se iba a chapotear.
.
Evidentemente salto tanto y tan alto que acabó empapado y la ropa fue directa al cesto para lavar.
.
Entonces me dijo: mira mamá me he manchado mucho porque me lo he pasado bien, como tu dices.
.
Y me hace inmensamente feliz.
.
La profe al principio de curso me pedía perdón porque salía muy sucio y yo decía que no pasaba nada.
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¿Para qué esta el baby o el uniforme?
.
Y qué más da si la ropa de este año casi no le va a servir al siguiente... que se manche, que la use y disfrute. 
.
Que se lo pase bien y sea feliz.
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Que sonría. 
.
Hay días que me trae de cabeza y quiero regalarlo a los abuelos aunque sea 24 horas 😅 no somos la familia perfecta #happyflower.
.
Pero en realidad, ahora mismo, lo que mejor me hace es verlo feliz. 
.
Está todo tan patas arriba que con que lo sea él me basta.
.
Viva la lluvia, los charcos y las manchas.
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Pero sobre todo las sonrisas.
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#jugar #4years #4años #charcos #lluvia #botasdelluvia #saltandocharcos #serfeliz #mancharse #sonrisas
Lo quiero muchísimo. . Y ya, eso es todo lo que Lo quiero muchísimo. 
.
Y ya, eso es todo lo que t3ngo que decir.
.
Me equivoco, la lío y a veces me gustaría que se callara 5 minutos. 
.
Pero sus te quiero, sus besos y sus abrazos los guardo como los tesoros que son.
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#AmorDeMadre
Bienvenido mes de #Abril 💜 . Ya estamos en prim Bienvenido mes de #Abril 💜
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Ya estamos en primavera, hemos dejado atrás el primer trimestre del año 😱 y vamos a por la recta final del curso.
.
En la #newsletter que envíe ayer comentaba que Loki estará estudiando el mar, los océanos, el agua y los animales. Por eso he sacado este juego de conchas y caracoles para que vaya tomando contacto estos días. 
.
Por cierto, si quieres suscribirte pasa por mi bio donde esta el link al blog y desde ahí busca el botón #suscribir en la columna de la derecha 👍
.
También he pillado algunas cositas extra en #Aliexpress como pegatinas de peces, sellos y otras pegatinas que brillan en la oscuridad. 
.
En el cole de Loki estudian por #proyectos y las familias podemos aportar materiales para que los peques se los enseñen a los compis y los usen en clase.
.
Me emociona poder aportar porque me siento útil y ademas disfruto mucho del proceso con Loki.
.
También me frustro mogollon porque tiendo a ser perfeccionista y obviamente si quiero que él haga o construya la mayor parte no puedo esperar una caligrafía perfecta y alineada.
.
Tampoco puedo esperar que ponga todas las letras en todas las palabras 😅
.
Así que tardamos varios días en preparar lo que sea, a ratitos por las tardes, el tiempo que él consigue mantener la atención y la motivación, tampoco lo fuerzo 🤷‍♀️ si no lo pasa bien, no tiene sentido.
.
¿Te gustaría que enseñara lo qie hacemos o cómo va quedando?
.
🐳🐋🐬🐟🐠🐡🦈🐙🐚🦀🦐🦑
.
.
.
#aprender #cole #infantil #educacion #escolar #proyectoeducativo #elmar #animales #conchas #caracolas #disfrutar
Hoy traigo una foto sin precedentes. . En un paseo Hoy traigo una foto sin precedentes.
.
En un paseo por el barrio hemos encontrado una PRESUNTA huella de #dinosaurio. Concretamente el arqueólogo jefe (Loki) dice que se trata de un Tiranosaurio Rex 🤔
.
No tenemos fotos o pruebas de ello, pero tampoco dudas.
.
Seguiremos informando.
.
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.
#AVecesNoTengoNadaQueContar #Jugar #Vivir #Fantasia #4años #4years #Imaginacion #Salir #MundoExterior
Gatos y niños parece como qie no encajan. . Porqu Gatos y niños parece como qie no encajan.
.
Porque los gatos son traicioneros y te sacan las uñas a la mínima y nada cariñosos.
.
Al final es tema de convivencia, aprender a respetar las necesidades y gustos del otro, crecer y adaptarse.
.
Tardis no se deja peinar, pero es el primero para jugar.
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Pili se deja acariciar y aplastar pero si se cansa se sube a lo alto de la torre y ahí te quedes.
.
Si Tardis echa las orejas para atrás hay qie tener cuidado porque te puedes llevar un zarpazo.
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Y bueno, vamos aprendiendo, todos.
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No te deshagas de una animal solo porque vaya a llegar un bebé,  dales la oportunidad de convertirse en familia.
.
Si estás embarazada y tienes gatos puede qie te interese el post que tengo en el blog sobre el tema, link en la bio.
.
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#gatos #cat #kitten #niños #kids #toddler #jugar #play #familiapeluda #familoagatuna #comoelgatoyelniño #adoptanocompres
Se le quedan pequeñas las deportivas, los pantalo Se le quedan pequeñas las deportivas, los pantalones pesqueros y de repente me encuentro buscando la talla 5/6 años.
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¿Cuándo ha #crecido?
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En mayor o menor medida a todes nos pasa esto, creo yo. Eso de mirar hacia atrás y pensar en dónde se quedó aquel bebé 😅
.
En mi caso se me suma un poco de (mucha) #culpa.
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Para cuando Loki cumplió 3 años yo había estado ingresada 3 veces: 1 mes, 1 semana y mes y medio.
.
De sus 36 meses de vida yo había pasado 3 sin verlo. Me perdí todos esos días, cada uno de ellos.
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Y a veces estando en casa, físicamente a su lado, tambien me encontraba #ausente. 
.
Por eso también me culpo.
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Y vengo a contarlo porque esa culpa "patológica" que estoy trabajando en terapia para rebajar, forma parte de muchos diagnósticos de #SaludMental.
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Y no es algo que se conozca como la agitacion de la #ansiedad o la #tristeza con la que etiquetamos siempre a la #depresion.
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Si notas culpa como primera #emoción o reacción  ante eventos estresantes quizás es el momento de darle un poco de importancia a ese hecho.
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Puede estar tapando algún problema y puede que tenga solución. 
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Algunas emociones son #reales porque son lo que sentimos, pero están basadas en ideas o percepciones equivocadas.
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¿Dejar de disfrutar la infancia de mi hijo por algo como esto? Ni loca 😉.
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(Sí,  es un chiste de humor negro)
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No me gusta esa versión de mí que tuvo que escapar del día a día para ponerse en el centro por encima del cuidado de su hijo.
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Pero estoy orgullosa de esa versión de mí que lucha para estar presente y disfrutar de esta etapa que si parpadeas, te pierdes.
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¿Tiendes a culparte? ¿Hay algo que te cuesta perdonarte? Déjame un comentario a ver si conseguimos darle una vuelta 🤗
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#TLP #BPD #TrastornoLimiteDeLaPersonalidad #Borderline #MadreBorderline #CrianzaLimite #AprenderAPerdonarse #Perdón
¡Vamos! ¡Sube! . No puedo mamá, es muy difícil ¡Vamos! ¡Sube!
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No puedo mamá, es muy difícil. 
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¡Venga! Yo creo que si puedes.
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Me da miedo caerme.
.
Me pongo cerca y si veo que te vas a caer te cojo.
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Está muy alto.
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Si no quieres subir, no pasa nada, te bajas y buscamos otra cosa, pero a lo mejor es divertido. A lo mejor te pasa como el otro día en el tobogán grande que te daba miedo y luego te reias mucho al bajar.
.
Ese tobogán me gusta más. 
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Vale, ¿qué prefieres hacer entonces?
.
Voy a subir la última, a ver si me sale. Quédate cerca.
.
Vale.
.
Y al final subió. Se lanzó por el tobogán. Varias veces. Porque descubrió que subir era difícil y divertido.
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Ojalá poder enseñarme a mi misma la mitad de bien que lo hago con él y quitarme el miedo a caer, porque hay quien me apoya.
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Quitarme el miedo a cambiar de opinión,  porque no pasa nada, puedo intentarlo otro día que me sienta más capaz.
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Quitarme el miedo a abandonar algo. Por que no soy peor ni menos por no tirarme.
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De verdad, que aprendo mas yo de él, que él de mí. 
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#4años #4years #learning #aprender #equivocarse #crianza #madurar #miedo #crecer #evolucionar #avanzar #pasoapaso #pocoapoco #parque #tobogan
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