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Chibimundo - De vuelta a la vida

De vuelta a la vida

21/03/2019 Por Lucy Chibimundo 17 comentarios

Tras 31 días de ingreso así me siento: de vuelta a la vida. Como si de alguna manera tras el último intento de suicidio algo hubiera hecho click dentro de mi para darme cuenta de que no, no quiero morir. Quiero vivir. Quiero alcanzar mi arcoiris aunque tenga que perseguirlo lo que me resta de vida.

Mi tercer ingreso.

Si me seguís habitualmente sabréis que tuve un primer ingreso el año pasado, he tenido un ingreso por lo público este enero y a los cinco días de salir una recaída que me llevó de nuevo a ingresar.

Esta vez no tuvimos tiempo de preparar a Loki para pasar un tiempo indefinido sin mí. Fue todo muy rápido y complejo.

Como ya os comenté en la comparación de el ingreso público vs privado las condiciones para mi eran demasiado restrictivas. Tenía mucha ansiedad y eso se tradujo en diarrea constante y vómitos. Como no podía más pedí el alta voluntaria, a pesar de no haber habido mejoría dentro de mi. No podía más.

Pasé un par de días con mis padres y luego me vine a casa. El peque se puso malo, una gastroenteritis, y pedí ayuda a mi madre para cuidarlo. Normalmente no pido ayuda para estas cosas pero me sentía desbordada. Y era mi mente, haciendo de las suyas. En una escapada de mi madre para ir a comprar algo, aproveché para autolesionarme. Cuando quise hacer de esa lesión un intento de suicidio sonó la puerta. Mi madre estaba de vuelta. Me pilló a medio camino y paré en medio del intento.

Ese mismo día ingresé por lo privado.

En la clínica privada.

He pasado poco más de un mes dentro de la clínica. Esta vez con lo aprendido del anterior ingreso me apunté a las actividades en el momento del ingreso. Para tener cosas que hacer y luchar por mi recuperación con todas las armas (psicológicas) disponibles.

Como acabas de leer 3 párrafos más arriba… sí, intenté suicidarme. No es la primera vez, aunque espero que sea la última. Mucha gente me decía que no podía hacerlo “por mi hijo”. Y yo me sentía culpable porque lo quería hacer precisamente por él. Para que estuviera bien cuidado. Porque en esos momentos pensaba que cualquiera lo cuidaría mejor que yo. Me sentía inútil como madre.

No te digo esto para recibir unas palmaditas en la espalda y que me digas que soy una buena madre. Lo digo para todas aquellas madres que piensen como yo en algún momento de sus vidas. Hacer cosas “por otra persona” no funciona. Si quieres recuperarte de verdad debes hacerlo por ti. Hacerlo de otra manera significa un sacrificio de nuestra felicidad en pos de la de los demás. Y entonces estarás en el mismo punto. Pero silenciada porque es tu “deber” callarte y tirar para adelante.

Nunca te calles. No sigas adelante sin más. Si tu salud mental está en juego lucha por ella, por ti, por tu vida, tu alegría. La de los demás llegará cuando tú estés bien. Porque una vez nos reencontremos con nuestra salud mental todo se vuelve más fácil.

De vuelta a la vida

No ha sido fácil este ingreso, he pasado por mis altos y mis bajos. Mis pasitos hacia delante y hacia atrás. Destruyendo algunas cosas que creía, desenterrando secretos que habitaban en mi interior desde hace mucho tiempo. Tratando de avanzar en contra de la corriente de mi mente enferma.

Esta vez he contado con la ayuda de una terapeuta durante el ingreso y me ha hecho mucho bien. Es una persona encantadora y no salgo de sus sesiones llorando destruída, sino empoderada con nuevas herramientas.

Y ahora estoy aquí en casa, tratando de retomar mi vida en el punto donde la dejé, que ha sido mucho tiempo, desde mi perspectiva. Loki ha cambiado muchísimo en este tiempo que he estado fuera. Solo lo vi un par de veces durante el ingreso porque me causaba mucha ansiedad la despedida.

Así que aquí estoy. De vuelta. De nuevo. Algo cambiada pero en esencia la misma.

Espero poder seguir adelante y dejar de una vez por todas esta depresión atrás que ya lleva demasiado tiempo acompañándome.

Gracias a tod@s l@s que habéis estado ahí durante mi ingreso.

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Comentarios

  1. Clara dice

    21/03/2019 en 8:39 AM

    Bienvenida de vuelta. Te seguiremos acompañando :*

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      21/03/2019 en 11:02 AM

      Gracias bonita, no sabes lo bien que me hace sentir el saber que estás ahí.

      Responder
      • Clara dice

        25/03/2019 en 8:20 AM

        SIEMPRE 😉

        Responder
  2. DiscaHogar dice

    21/03/2019 en 1:15 PM

    Aquí estaremos contigo, si necesita gritar, llorar,reír, o simplemente saber que hay alguien al otro lado de tu blog, aquí estamos. Un abrazo.

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      21/03/2019 en 1:34 PM

      ¡Millones de gracias!

      Responder
  3. Dragonfly dice

    21/03/2019 en 4:13 PM

    Bienvenida. Un abrazo enorme.

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      21/03/2019 en 4:21 PM

      Muchas gracias 😀

      Responder
  4. MamiReloaded dice

    21/03/2019 en 4:46 PM

    Eres muy valiente por compartir tu historia!

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      25/03/2019 en 6:52 AM

      Muchas gracias :*

      Responder
  5. MARTA dice

    22/03/2019 en 3:47 PM

    Bienvienida Lucy. Estoy convencida que conseguirás superarlo. Aunque no lo creas, estás demostrando ser muy fuerte y también valiente como te han dicho

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      22/03/2019 en 9:23 PM

      No me siento con fuerza ni valentía pero de tanto decirmelo voy a tener que empezar a creerlo. Muchas gracias 🙂

      Responder
  6. Una Chica del montón dice

    22/03/2019 en 7:10 PM

    ¡Pues arriba ese animo ahora mismo! aprende a disfrutar de las pequeños placeres de la vida que en un pis pas estamos y luego ya no mas,te vendría bien pasarte por mi blog y leer la última entrada que acabo de subir.seguro que alguna de esas frases te ayuda a alegrar tu día y darte ese pequeño empujón que te hace falta 🙂

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      22/03/2019 en 9:41 PM

      Te agradezco muchísimo la buena intención que has puesto en tu comentario, pero esto no es cuestión de pensar en positivo o leer una frase motivadora y listo. Tanto la depresión como el trastorno límite de personalidad son enfermedades mentales con un diagnóstico en el que no te dicen cuando se puede curar. En algunos casos pueden ser de tipo crónico y el TLP es un diagnóstico que me acompañará toda la vida. El TLP tiene un mal pronóstico, incluso con medicación y terapia.

      Muchas personas piensan que con pensar en positivo se evita la depresión y aunque es verdad que las personas positivas tienen menos posibilidades de padecerlas por su forma de afrontamiento no están exentas de que esto les pueda ocurrir.

      Las enfermedades mentales son complicadas de entender e incluso de ponerse en los zapatos de estas personas (como yo). Para mi es difícil entender en qué estoy pensando cuando tomo ciertas decisiones o tengo ciertos comportamientos, así que entiendo que para otros puede significar un mundo.

      Responder
  7. Hijos Manual dice

    22/03/2019 en 10:28 PM

    Nunca es fácil afrontar ciertas situaciones, pero soltarlo al final es lo que necesitamos. Mucho ánimo.

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      24/03/2019 en 8:34 AM

      Soltar ayuda mucho, la verdad, las sesiones con la psicoterapeuta son una bomba de energía para seguir y una válvula de escape para dejar lo malo atrás.

      Responder
  8. Esperanza Benayas Caño dice

    25/03/2019 en 2:33 PM

    Hola cariño, no me conoces, es la primera vez que paso por aquí, y desde ahora te seguiré, me he tenido que leer tu post dos veces, no asimilaba lo que leía, te explico por que: mi pareja se suicidó hace un tiempo, desde entonces estoy luchando por seguir adelante, si crees que mi experiencia pudiera ayudarte estoy dispuesta a contestar todas las preguntas que necesites hacerme, he pasado por varias asociaciones de ayuda a los posibles suicidas, quiero convertir mi dolor en ayuda a quien lo necesite, pero las asociaciones y yo no nos llevamos bien, en fin, desde el lado de los que nos quedamos aquí estoy para tenderte una mano y que tu familia, tus amigos, tu hijo, y tus lectoras no sufran por tu pérdida como lo hacemos muchos de los que hemos perdido a nuestros seres queridos.
    Si necesitas charlar sin miedos 6******5,y si quieres escribirme sylviamostoles@gmail.com,por lo demás apóyate en nosotros no estás sola aunque lo parezca o lo creas. Un enorme abrazo. No te rindas, sigue luchando.

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      26/03/2019 en 6:19 AM

      Lo siento mucho por tu pérdida sobre todo en esas condiciones. Las personas del otro lado no pensamos con la razón cuando hacemos estas cosas, si no que nos embargan las emociones y los pensamientos negativos o las creencias que no nos hacen bien.

      Muchas gracias por dejarme tu contacto, eres un amor.

      Saludos!

      Responder

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En mi casa llamamos a este juego Otello pero creo En mi casa llamamos a este juego Otello pero creo que se conoce más como #Reversi.
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Era de mi padre y lo debí de tomar prestado cuando me emancipé 😅
.
Consiste en ir cambiando el color de las fichas del contrario para que sea del tuyo.
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El otro día probando juegos de mesa lo sacamos, tratando de enseñar a Loki el funcionamiento. Aún es pequeño para la mayoría de los que tenemos pero de vez en cuando probamos a ver si quiere colaborar mientras jugamos nosotros o si encontramos una manera de adaptarlo.
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Este le gustó al principio pero al ratito se aburrió,  intentamos terminar la partida pero no nos dejó 😅
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Me hizo ilusión pensar que a ese juego había echado horas en mi infancia con mi hermana y que años después mi hijo lo usaba también. 
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Es un consuelo pequeño, jamás estarán juntos en la misma habitación pero me deja el corazón calentito.
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Hoy no hay super reflexión, simplemente una cosa que me hizo feliz ❤
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#4años #4years #juegosdemesa #juegosdesiempre #jugar #aprender #jugarenfamilia #recuerdos
Pues ahí estoy, esta mañana dentro del coche esp Pues ahí estoy, esta mañana dentro del coche esperando a que fuera la hora de dejar a Loki en el cole.
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La #VueltaAlCole me tenía MUY agobiada.
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Porque hacía mucho que no cogía el coche y no sabía cómo iban a estar las calles con la nieve, si iba a haber hueco para poder aparcar y dejar a Loki...
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Entonces pensé que si se me hacía problema y no podía dejarlo nos volvíamos a casa y lo volvíamos a intentar el día siguiente.
.
Pero la #ansiedad no se detiene solo porque te pongas en modo razonable. Así que volvió con:
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¿Y si después de aparcar el coche no lo puedes sacar y se te queda encajado ahí en el cole?
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Así que me dije a mí misma que a las malas alguien habría alrededor que a lo mejor no se pusiera nervioso y pudiera sacar el coche por mí. A las muy malas podía dejar el coche allí y volver a casa en transporte público.
.
Pero la ansiedad no se rinde.
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Así que he pasado una noche de pesadillas catastrofistas con cosas muy tristes en las que no podía salir de la situación airosa ni hacer nada para solucionar lo que ocurría.
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Y es que esto es así. No es cosa de calmarse, ni de relajarse, ni de razonar o decir "ya cruzaré este puente cuando llegue el momento".
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Pero he superado la ida, el aparque, el desaparque, la vuelta y el segundo viaje con éxito...Nunca suele ser tan malo como imagino.
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Conclusión: ánimo. 
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Enfrentar la situación suele ser lo mejor porque así no coges miedo a lo que sea que te da ansiedad, pero sé que no siempre es posible porque a veces los síntomas son tan fuertes que físicamente es terrible.
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#SaludMental #Ansiedad #TrastornoDeAnsiedadGeneralizada #Sintomas #Miedos #Afrontamiento #Afrontar #Pesadillas
"Puedes no saber el "por qué", y no pasa nada. Pu "Puedes no saber el "por qué", y no pasa nada. Puedes estar triste sin razón, llorar sin motivo o enfadarte con el mundo. Está permitido."
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La gestión de las emociones es muchas veces una asignatura pendiente, cuando no suspensa, en la mayoría de la población. Ahora que estamos viviendo lo que #TerryPratchet llamaría la maldición de los tiempos interesantes sentimos cosas que no sabemos colocar y nos resulta molesto.
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A veces es complicado abrirte a alguien cuando estás triste por... nada en concreto.
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Es jodido llegar a tu pareja o tu familia y decirles que tienes un peso en el pecho que no se va, pero que no sabes muy bien por qué.
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Es difícil explicar por qué te ha dado un #AtaqueDeAnsiedad cuando simplemente estás dando un paseo "relajante" por los alrededores de tu casa., después de pasar varios días sin salir.
.
Y es una puta mierda (además de dar mucho miedo) sentir que el mundo se cae a pedazos sin poder concretar por qué.
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Pensamos que los sentimientos y las emociones funcionan con causa-efecto y muchas veces nos han enseñado que sólo podemos sentir una cosa a la vez (uno de los fallos que tiene por ejemplo el libro de el monstruo de los colores).
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Puedes estar feliz y triste por la misma cosa. O sentir mucho miedo antes algo que te ilusiona. Puedes estar enfadada con alguien y decepcionada.
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Los #sentimientos y las #emociones no son excluyentes.
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Pero además una misma cosa no tiene por qué provocar siempre la misma emoción, ni todas las personas tenemos que responder igual ante algo.
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Estamos viviendo en una realidad que está en constante cambio, con una presión que no se ha relajado desde hace meses, hemos pasado por unas Navidades diferentes y todo eso nos afecta. Si te salta en forma de risa, hiperactividad, llanto o enfado es simplemente la forma en que tu válvula está dejando escapar la presión. No te agobies, permítete ser y cuidate.
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#SaludMental #Ensiedad #TAG #TrastornoDeAnsiedadGeneralizada #Presion #Actualidad #TLP #BPD #Miedo #AtaqueDePanico #VivirElPresente #VivirconTLP #Borderline #Bordermum #MadreLimite
Auer os contaba que #AtaqueDeAnsiedad porque habí Auer os contaba que #AtaqueDeAnsiedad porque habían alargado el #TeleCole toda la semana y me daba mal rollo total.
.
Hoy email del cole por la mañana diciendo que habían conseguido despejar caminos, hacer el cole accesible, arreglado lo que se había roto y que los peques podrían ir al cole con #seguridad.
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Porque no olvidemos que eso es lo importante en realidad: que la vuelta al cole sea SEGURA.
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Al mediodía mi gozo en un pozo, hasta el miércoles parece que seguiremos igual.
.
De nuevo ataca el mal rollo supremo porque esto de ir posponiendo la vuelta ya lo hemos vivido. No es lo mismo, yo lo sé y tú lo sabes, pero huele fatal.
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Mientras en la tele, seguida una noticia de otra empiezan con cifras al alza, restricciones, toques de queda, países que se confiaban...
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Y yo sé que son cosas diferentes, tú también lo sabes, pero no ayuda nada a callar el runrun mental catastrófico. 
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Que tiraremos para adelante, y esto pasará y saldremos mejores, peores o igual... pero hay que pasarlo y mientras dura nos putea.
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Yo tenía planes para Enero como michos tuvimos planes para Marzo o Abril... y no se cumplen. No sabes si posponerlos una semana, dos o un mes.
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Y este no saber es lo peor.
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Asi que si estás como yo te doy la bienvenida a mi equipo, no sirve para gran cosa pero al menos no sufrimos pensando que estamos solas 😅
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Cuídate 🤗
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#Ansiedad #AtaqueDePanico #PasoAPaso #Resiliencia #PodriaSerPeor #MeJodeIgual #HastaElMoño #PutaPandemia #TeamAnsiedad #MaternarConAnsiedad #VivirconTLP
Pues aquí estamos con el #TeleCole otra vez. . Tu Pues aquí estamos con el #TeleCole otra vez.
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Tuve un bajonazo de los gordos, lo admito y lo asumo. Cuando dijeron que el lunes y el martes no habría cole por la #nevada me alegré porque solo de pensar en coger el coche para llevar a Loki al cole me daban los siete males.
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Mail de la profe con un par de tareas o fichas para esos dos días. Que yo entiendo que después del #confinamiento ya tienen esto super pensado y saltan con el escenario B a la mínima, y oye genial que estén preparados pero menudo mal rollo me dio.
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Cuando todo el mundo se dio cuenta de que la cosa era más seria de lo que parecía y cancelaban clases hasta la semana siguiente. La gente cercana al cole mandaba fotos diciendo que algo se había roto y que había mucho trabajo de quitar #nieve por delante... un nuevo e-mail de la profe con aún más tareas.
.
Y a todo esto Natsu en casa con #teletrabajo porque evidentemente tampoco podía ir a la oficina.
.
Tuve un deja vú gordisimo a cómo estuvimos viviendo en marzo y abril del año pasado.
.
Me llamaron para cancelar las citas de terapia también y darme hora más adelante en el mes.
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Y se me hizo bola. Pero bola de demolición. Acabé llorando ayer en un momento de soledad porque necesitaba sacar todo el agobio y el miedo.
.
Hoy ya me siento mejor. El nivel de #ansiedad ha sido menor que ayer pero sobre todo hoy he vuelto a ser un poco productiva. Y joder, necesitaba serlo, necesitaba no sentirme estancada.
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Aún así he puesto poco las noticias y he mirado poco redes. Necesito volver a tener algo de paz para enfrentar lo que sea que venga.
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Que no es taparse los ojos para no ver, es filtrar. Si veo que las noticias se repite, fuera. Si en twitter no hacen más que dar vueltas a posibles futuros agoreros, fuera.
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#SeVa #Adios #PazMental #SaludMental #AtaqueDeAnsiedad #TAG #TLP #TiemposInteresantes
Mi pequeño Loki de Arendelle ❄ . Parece que la Mi pequeño Loki de Arendelle ❄
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Parece que la #VueltaAlCole tras las vacaciones de Navidad se pospone de nuevo y en ves de 2 días mas tarde será la semana siguiente. 
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No te voy a engañar, me da un mal rollo tremendo. Es como un dejavu de 2020.
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Entiendo que ñas cosas no van a estar listas el miércoles para que se incorporen y por supuesto que prefiero que lo hagan con seguridad.
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Pero esa #ansiedad que siempre está al acecho en mi interior es coml una voz que me susurra: otra vez va a volver a pasar.
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No atiende a razones.
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Sé que no estamos en las mismas, sé que el motivo por el que se quedan en casa no es el #coronavirus, sé que la nieve se va a derretir y todo volverá a como estaba y la echaremos de menos... pero la ansiedad no lo sabe.
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Sólo tiene miedo y angustia. Ve todas las cosas negativas y los potenciales peligros y los une con maestría para elaborar una narrativa que consigue acojonarme.
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Yo le repito que las cosas no son como las está exponiendo. Me tomo el #ansiolitico, trato de evadirme...
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Y bueno, funciona a medias 😅
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Al menos puedo reconocerla y verla por lo que es. Sé  que lo que siento: las taquicardias, sudoración, angustia, dolor de cabeza, visitas al WC, temblores... es real. Pero lo está originando el miedo, no un peligro inminente.
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Se sobrelleva 🤷‍♀️
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Si estás como yo te mando un abrazo muy fuerte y ánimos 💪
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#Saludmental #TLP #BPD #Angustia #Miedo #Panico #AnsiedadGeneralizada #TAG #Trastornomental #Psicologia
"No escondas tus días buenos. Tenerlos no signifi "No escondas tus días buenos. Tenerlos no significa que te hayas curado ni que estés engañando a nadie cuando dices que estás sufriendo".
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Estas Navidades no hemos tenido las mismas obligaciones que otros años pero tener las medidas de seguridad, la logística de los regalos, la culpa por no estar donde sentía que debía estar y mis movidas me han tenido con un nivel de #ansiedad bastante alto.
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He tirado del #ansiolítico "de rescate" más veces de las que me hubiera gustado, pero para eso está, para usarlo cuando la #ansiedad pasa de cierto nivel. Para mí es estar varias horas con malestar físico o empezar con los previos a un #ataquedeansiedad. Entonces intento relajarme y tomo la #medicacion.
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Estoy orgullosa de mí misma porque con esta estrategia he conseguido seguir adelante sin tener ningún ataque. He tenido problemas físicos... pero tristemente es algo a lo que cada vez estoy más acostumbrada. Me molesta y me limita, sí, pero lo voy gestionando.
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Estos días con la nieve mi ansiedad prácticamente desapareció. Me sentí capaz de salir de casa varias veces sin obligación, solo por disfrutar. Hice el idiota sin pensar o cuestionar las limitaciones físicas que mi aumento de peso me suponen.
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Es maravilloso tener días así. Son un descanso, una pausa, un oasis al que llegar y poder sentirme dentro de una burbuja feliz y segura.
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En mi experiencia no suelen durar. Anoche me fui a dormir y mi corazón decidió palpitar ¿más alto de lo normal? probablemente hacía lo mismo de siempre pero la ansiedad me hacía escuchar o sentir cosas irreales. Me costó dormirme, y he descansado mal. Desperté con pensamientos intrusivos y empezó uno de esos "días de no".
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En el #TLP los subes y bajas son constantes. Me voy haciendo a ello, lo razono y trato de "nivelar" hacia el centro lo positivo y lo negativo.
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La gente de fuera extrapola. Si sonríes estás bien. Si estás bien estás recuperada. Si estás recuperada ya no puedes estar mal.
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Los días buenos existen, y las rachas buenas también.Difrútalas. No estás engañando a nadie. No se te ha ido la #depresion o la ansiedad. Puede que sigan ahí pero por un momento has conseguido ser #funcional. Bravo por ti.
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#Saludmental #BPD
Tercer día que subo foto seguido, estoy que lo ti Tercer día que subo foto seguido, estoy que lo tiro 🤣
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He ido como la nevada... de poquita nieve a nieve decente y hoy una cantidad épica. 
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Ayer salieron fotos muy bonitas porque nevaba pero la cosa era asequible. Hoy ha sido complicado porque tenía que estar atenta al suelo, a los bolazos de nieve y los copos con la cantidad de aire que hacía empapaban el objetivo constantemente.
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Así que hoy ha sido mas de jugar, tirarse al suelo, congelarse el culo... VIVIR 🤗
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Soy la primera que peca de sacar el móvil o la cámara para inmortalizar el momento. Pero hoy el presente me ha arrastrado.
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He hecho cosas absurdas solo para escucharlas risas de Loki y Natsu.
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Hoy es de esos días en los que agradezco seguir aquí.
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Gracias por haber "fallado" Lucy del pasado, mira dónde estamos ❤
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#GranNevada #Nieve #Coposdenieve #Ventisca #TunelDeNieve #VivirElPresente #QueTeJodanDepresion #FuckYouDepresion #VivirconTLP #Borderline #Bordermum #MadreLimite
Segundo día de #nieve. . Hoy estábamos más prep Segundo día de #nieve.
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Hoy estábamos más preparados y hemos salido a conciencia, más abrigados, con gorro, guantes y... la cámara buena 😎
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Así que tengo unas 200 fotos de mi hijo y mi marido jugando en la nieve en nuestro barrio 👌
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Llevamos viviendo en esta casa más de 7 años y jamás había nevado tanto como esta vez. Evidentemente Loki no había tenido la nieve tan a mano, alguna vez hemos ido a la sierra, sí pero hace un tiempo y no fue muy consciente.
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No creo que recuerde este día cuando sea mayor pero ahí tendremos las fotos y los videos para cuando quiera.
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Hemos reído muchísimo, nos hemos calado hasta los huesos, ha habido caídas, bolazos de nieve, un pequeño quebranto porque mola tirar bolas pero no que te den con ellas y hay que aprender a dar y recibir...😅
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Los alrededores de nuestra casa han perdido la gracia desde hace tiempo. Con esto de no haber salido de vacaciones y tratar de no ir a sitios con gente pues... lo que hay más a mano es el barrio. Y aunque se pueden hacer muchas cosas al final cansa 🤷‍♀️.
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Así que se agradece mucho la novedad que nos permite disfrutar sin ir muy lejos y con todas las medidas de seguridad.
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Cuidaos mucho de los virus y del frío 🤧
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#Nevada #Filomena #DiaDeNieve #JugarConNieve #LetItSnow #Snow #MomentosFelices #PequeñasCosas #EnMiBarrio
Según el orden del feed hoy se supone que toca la Según el orden del feed hoy se supone que toca la típica imagen con el cafecito y un mensaje además de una pequeña reflexión.
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Pero ha #nevado xD
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Me paso la vida "consejos vendo que para mi no tengo" y una de las mil cosas que digo es que ser flexible es importante... ¿y no iba a subir una foto bonita con un poquito de nieve solo porque "toca" poner otra cosa?
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A la mierda.
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Es muy posible que la galería no quede tan bonita o parezca desordenada pero la verdad es que bastantes normas arbitrarias seguimos ya como para encorsetarnos con otras que no nos permitan disfrutar.
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Así que hoy por la mañana hemos salido a dar un #paseo cuando caía algo de #nieve, pero no mucha y a parte de congelarnos la nariz y las manos hemos pasado un buen rato.
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Creo que Loki no había sido tan consciente de la nieve hasta ahora... al menos no se acuerda de las otras veces que hemos ido de excursión o que hemos jugado con ella. Aunque los peques tienen esa habilidad para maravillarse por cualquier cosa como si fuera la primera vez cada día.
.
Y lo que quería compartir de hoy es que... he disfrutado del rato en la calle. Me lo he pasado bien con Loki mirando cosas, como la nieve cuajaba en unos sitios y en otros no, dando una vuelta por los alrededores de casa (que a estas alturas ya tenemos demasiado vistos).
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Cuando me encerré en mi misma dejé de hacer cosas (me volví algo más que #sedentaria había muchos días que apenas salía de la cama) y la silenciaba la #ansiedad a base de comer cosas poco saludables o hipercalóricas. Esto unido al confinamiento (restricción de movimiento y más ansiedad) y también mi tendencia a engordar por respirar gracias al #SOP (#ovariospoliquisticos) han hecho que acabara 2020 con ya no sobrepeso, sino un punto de #obesidad importante.
.
Eso hace que quiera salir aún menos de casa porque me avergüenzo de mí misma.
.
Pero hoy la alegría de la nieve, mi #SaludMental que va mejorando y la #ilusión de Loki ante la novedad... me han sacado de casa con ganas y con una sonrisa.
.
Es solo un paseo, solo un día. Pero... por algún lugar se empieza, ¿no?
.
.
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#depresión #tlp #bpd #trastornolimite #aislamiento #ansiedadsocial #PCOS #pcosweightloss
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