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Chibimundo - Fuera la capa de invisibilidad - gafas mirando a piscina vacia

Fuera la capa de invisibilidad

26/12/2018 Por Lucy Chibimundo 2 comentarios

Por twitter me encontré con este artículo en el que una chica contaba que tenía un trastorno mental y hablaba abiertamente sobre ello como forma de concienciar a los demás sobre ello, se quitaba la capa de invisibilidad y mostraba su trastorno. Yo también he mandado fuera la capa de invisibilidad al hablar abiertamente de mi depresión y posteriormente de mi nuevo diagnóstico de TLP.

El estigma de la enfermedad mental.

No he parado de hablar de ello todo este año, en realidad desde que «salí del armario« contando que padecía depresión y en todos los episodios de mi podcast «Lucy hablando en crudo» voy contando como me siento al respecto y cómo me van afectando las cosas.

Las personas con salud mental no aceptan bien a aquellos que padecen enfermedades mentales. Ya sea algo tan habitual como la ansiedad o algo tan raro como un trastorno de múltiple personalidad se rechaza a la persona que lo padece. Una de cada cuatro personas ha padecido, padece o padecerá una enfermedad mental a lo largo de su vida. Eso es el 25% de la población. Cualquiera en tu familia, amigos o trabajo puede estar luchando contra una enfermedad mental sin que tu lo sepas.

Normalmente se tiene a vivir en el hermetismo y a no hablar sobre ello por miedo a la reacción de los demás.

Yo misma no dije en mi último trabajo que padecía depresión y que a ello se debía mi baja. Les conté que era por problemas estomacales, lo cual era cierto, aunque se debían a la ansiedad que me provocaba el ir a trabajar.

Fuera la capa de invisibilidad

Es difícil. Es duro. No compensa mucho.

Estas navidades toda mi familia sabe de mi depresión, por el ingreso. Serán unas Navidades de miradas raras, frases extrañas… Todo el mundo andando sobre algodones conmigo probablemente. Yo no quiero que me traten especial. Simplemente que sepan lo que hay.

Igual que vosotros. No puedo fingir siempre felicidad cuando por dentro me estoy rompiendo a pedazos. Prefiero mostrarlo, aunque pierda seguidores que quieren solo lo happyflower. Aquí también hay algo de eso, me gusta pensar que soy una deprimida positiva. Mis altibajos es lo que tienen. Puedo estar montada en la ola de la felicidad o sumida en la mayor oscuridad. Y nunca sé cómo va a ser mi día si de uno o de lo otro. O cuando empieza una racha no sé cuando acabará.

Las rachas buenas son más fáciles de manejar. Las malas las llevo como puedo. Con ayuda de Natsu. Y con el día a día de Loki, que me ayuda a salir de cualquier estado sacándome una carcajada a hurtadillas con cualquier tontería.

Es difícil vivir expuesta

Con la edición del libro «Elijo el Arcoiris» que por consiguió el reto de llegar a los 3.000€ en Verkami para poder publicarse, me he expuesto como nunca antes había hecho. He derramado en ese libro todas las lágrimas, emociones, dolor y ansiedad que vivo. Porque a día de hoy ese sigue siendo mi día a día. No estoy curada. A veces levantarme de la cama es lo que más me cuesta hacer, otras lo difícil es no volver a ella hasta que el mundo me reclame.

Ahora todos los que lean ese libro sabrán como es estar dentro de mí. Cómo es vivir mi vida, en mi cabeza. Cómo es tener ansiedad, miedo, depresión… y es la mayor exposición de mi enfermedad posible. Me da mucho miedo, pero también creo que es necesario. Es necesario que algunas personas digamos fuera la capa de invisibilidad para que otros sean conscientes de lo que hay.

¿Y tú, vives con capa de invisibilidad?

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Comentarios

  1. Santi dice

    26/12/2018 a las 12:20 PM

    Muy buen post!

    Eres una valiente! Valente no es la persona sin miedo si no aquella que aporta valor porque vale. Tú vales mucho.

    ¿Sabes? las «etiquetas» solo sirven a aquellas personas que necesitan ordenar su comprensión del mundo, porque no tienen otro sistema para hacerlo más comprensible.

    Un abrazo!

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      28/12/2018 a las 5:44 PM

      No me veo valiente, la verdad, lo digo siempre. Me veo débil. Quizás un día cambie mi perspectiva.

      Gracias por tus palabras.

      Responder

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La ansiedad es silenciosa. . Nunca notarás un cam La ansiedad es silenciosa.
.
Nunca notarás un cambio en el exterior, pero tengo tal estrés que no soy capaz de gestionar tareas sencillas como hablar con otros, hacer una llamada, preguntar algo...
.
No soy vaga, solo estoy saturada.
.
.
.
#ansiedad #anxiety #trastornodeansiedad #trastornomental #trastornopsicológico #psicologia #psy #psichology #saludmental #mente #mentalhealth #mind #BPD #TLP #trastornolimite #Trastornolimitedelapersonalidad #trastornodelapersonalidad #terapia #therapy #grandesverdades #bigtruths
Hoy quería enseñar un rinconcito de mi casa nuev Hoy quería enseñar un rinconcito de mi casa nueva. Sin filtros.
.
En ese rinconcito que he reservado para mí (aunque probablemente tenga que compartirlo con cierto peque) quiero poner un sofá o algo para sentarme a leer con tranquilidad.
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Para disfrutar del momento y de la tranquilidad que tantas veces se me escapa de las manos.
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Las vistas invitan a reflexionar y a pensar, ¿no crees?
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Quizás si revivo el portátil también pueda escribir en ese bonito rincón.
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De momento son todo planes pero dentro de poco se hará realidad.
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Qué ganas tengo.
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#Ventana #window #deseos #esperanzas #futuro #sueños #mirincon #unespacioparami #rincondelectura #nubes #clouds #tormenta #storm #paz #tranquilidad.
Imagina tener emociones tan intensas que te incapa Imagina tener emociones tan intensas que te incapacitan físicamente. Ahora imagina que, además de eso, sientes vergüenza y culpabilidad por haber tenido esas emociones.
.
Te doy la bienvenida a mi vida.
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#TLP #BPD #trastornolimitedelapersonalidad #trastornolimite #trastornodelapersonalidad #borderlinepersonalitydisorder #vivirconTLP #maternarconTLP #sobrevivirconTLP #bpdwarrior #recuperacion #recuperarsedelTLP #bpdrecovery #mentalillness #trastornomental #saludmental #mentalhealth #psicologia #terapia #procesoterapéutico
El otro día dimos una vuelta por #Primark porque El otro día dimos una vuelta por #Primark porque tenía que pillar algo de ropa, que no tenía nada de manga corta para el pobre Loki y cayó esta gorra de unicornio.
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Estaba en la sección de niñas, por supuesto, como todas las cosas rosas y con lentejuelas.
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A él, que estas cosas le dan igual y le resbalan por completo, le encandiló la gorra. Me preguntó si se la podía comprar y yo (enamorada en secreto) le dije que sí.
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Desde ese momento los adultos que le han visto con ella puesta le han dicho que era muy chula y que molaba un montón y luego, en segundo plano, a mí me han dicho que ojalá poder tener ese desparpajo y llevar lo que uno quiera sin tener miedo del qué dirán.
.
Así que si has llegado leyendo hasta aquí este es el mensaje de hoy: que le den al qué dirán. Haz lo que te plazca. Ponto una gorra de unicornio con lentejuelas si es lo que más te apetece, píntate las uñas de negro si te mola, ve sin sujetador si estás más cómode.
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#aprender #leccionesdeLoki #gorraconlentejuelas #gorradeunicornio #unicornio #moda #quelesden #queledenalquediran #vivanloshashtags
«En lo que respecta a mi experiencia de estos añ «En lo que respecta a mi experiencia de estos años como paciente tratando de mejorar su vida hay una cosa que he sacado en claro: mi hijo nunca jamás tendrá que cuestionar si lo quiero o no.
Cada día trato de decírselo y demostrárselo varias veces para que esté seguro de que así es».
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#TLP #BPD #trastornolimitedelapersonalidad #trastornolimite #trastornodelapersonalidad #borderlinepersonalitydisorder #vivirconTLP #maternarconTLP #sobrevivirconTLP #bpdwarrior #recuperacion #recuperarsedelTLP #bpdrecovery #mentalillness #trastornomental #saludmental #mentalhealth #psicologia #terapia #procesoterapéutico
Amigos peludos. . A veces se aman y otras se pelea Amigos peludos.
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A veces se aman y otras se pelean, pero sobre todo conviven.
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Loki no tiene hermanos de sangre pero mis dos peludos hacen lo posible para estar a la altura de lo que se esperaría de uno.
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Este que aparece en la foto, Tardis, es con el que mejor se lleva porque a veces juegan y se chinchan. En algún momento se pelean y hemos tenido lloros después.
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Pero no puedes explicar a un gato que debe tener paciencia a pesar de todo y creo que es un buen aprendizaje para mi peque que a los animales hay que tratarlos bien o ellos pueden tratarte mal de vuelta.
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Y luego, hay veces que me los encuentro dormidos a uno sobre el otro.
.
Intentando sacar la foto desperté al peludo pero el otro se quedó dormidito para la instantánea.
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#Amorgatuno #Petslove #AmordeMascota #Mascota #Gato #Gatito #Gatoanaranjado #TardisTheCat #Cat #Kitten #Catsandchildren #Catsandtoddlers #CatsandKids #Aprendizaje #Aprender #Vivir
No necesitas que te «arreglen». Necesitas compr No necesitas que te «arreglen».

Necesitas comprensión, amor y aceptación. Esa que no recibiste en el momento que más lo necesitabas.

Nadie más que tú puede dártelo.
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#TLP #BPD #trastornolimitedelapersonalidad #trastornolimite #trastornodelapersonalidad #borderlinepersonalitydisorder #vivirconTLP #maternarconTLP #sobrevivirconTLP #bpdwarrior #recuperacion #recuperarsedelTLP #bpdrecovery #mentalillness #trastornomental #saludmental #mentalhealth #psicologia #terapia #procesoterapéutico
Cuando vamos a comer a algún sitio en el que se p Cuando vamos a comer a algún sitio en el que se preocupan de los más peques y tienen un cuaderno de actividades que les entregan con unas pinturas Loki casi no puede esperar a sentarse para empezar a hacerlo.
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Le encanta sobremanera, de verdad. También los cuadernos de actividades. Tenemos varios en casa que va usando según le apetece hacer una cosa u otra.
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No insistimos en que los complete todos ni en que haga las tareas según se indican en el enunciado, normalmente el ve la ficha y decide qué es lo que hay que hacer. Ahora suele leer las indicaciones, pero no siempre hace caso.
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Por mi genial, porque el rato que está entretenido con ello está aprendiendo algo, pero también porque me permite que esté tranquilo y quieto en lugares como un restaurante en el que no puede andar corriendo o metiendo bulla sin molestar a otros.
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Aun así me sigue sorprendiendo que le guste tanto. Quizás tiene que ver con su propia personalidad, quizás porque vimos un interés que alentamos en casa o tal vez porque no le solemos dejar el móvil en la mesa (a veces recurrimos a él, no os voy a engañar).
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En cualquier caso si un día no le apetece y solo quiere pintorrojear, ¡bienvenido sea!
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Y creo cada vez más que esa es la manera, que siguiendo al niño las cosas son más fáciles.
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#montessori #siguealniño #siguealpeque #aprender #aprendizaje #deberes #librosdeactividades #actividades #sumas #restas #numeros #laberinto #restaurante #bar #vivirconTLP #gestionemocional #aprenderdelniño #TLP #BPD #trastornolimite
Puedo sentirme abrumada por los «y si», los temi Puedo sentirme abrumada por los «y si», los temibles escenarios que creo y construyo en mi mente, pero tengo que recordarme que a pesar de que pueden ser aterradores, también existe la posibilidad de que sean realmente buenos.
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Y merece la pena averiguarlo.
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#TLP #BPD #trastornolimitedelapersonalidad #trastornolimite #trastornodelapersonalidad #borderlinepersonalitydisorder #vivirconTLP #maternarconTLP #sobrevivirconTLP #bpdwarrior #recuperacion #recuperarsedelTLP #bpdrecovery #mentalillness #trastornomental #saludmental #mentalhealth #psicologia #terapia #procesoterapéutico
El otro día se nos ocurrió ir a la bolera. . Hac El otro día se nos ocurrió ir a la bolera.
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Hacía mucho tiempo que no salíamos en familia "solos" a hacer algún plan y lo echaba de menos.
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No era consciente de cuánto hasta que fuimos a pasar el día por ahí: comer, bolera, pasar por el cine (aunque no llegamos a entrar).
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Hacía mucho tiempo que no disfrutaba las cosas de esa manera y sienta bien.
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Una de las peores cosas que te trae la depresión es no ser capaz de disfrutar de las cosas. Sentirte fría y vacía cuando sabes que tendrías que estar teniendo otro tipo de sensaciones o sentimientos.
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Es una putada. Porque eso pasa dentro de ti. Te pones la sonrisa, juegas a hacer como que te lo estás pasando fenomenal y nadie se da cuenta. Salvo tú.
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Por eso creo que disfruté de ser capaz de disfrutar del momento. Fue algo mágico. Una primera vez para Loki y para nosotros con él.
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Disfrutad siempre que podáis.
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#TLP #BPD #trastornolimitedelapersonalidad #trastornolimite #trastornodelapersonalidad #borderlinepersonalitydisorder #vivirconTLP #maternarconTLP #sobrevivirconTLP #bpdwarrior #recuperacion #recuperarsedelTLP #bpdrecovery #mentalillness #trastornomental #saludmental #mentalhealth #psicologia #terapia #procesoterapéutico
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