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Chibimundo - Nacimiento de Loki (3)

El nacimiento de Loki: hospital y cesárea.

22/05/2017 Por Lucy Chibimundo 17 comentarios

El inicio del nacimiento de Loki fue tan largo que para contarlo he decidido dividirlo en dos partes. Ahora quiero contar como fue todo una vez ingresamos en el hospital.

Tras 9 días mal durmiendo y con contracciones el domingo por la mañana terminé con un ataque de ansiedad y un intenso dolor de cabeza. El dolor de las contracciones se me hacía a veces insoportable, hablé con Natsu y decidimos ir a urgencias.

En el hospital: 12 horas de observación.

En urgencias nos pasaron a monitores, y le pedí a la enfermera que por favor nos dejara quedarnos allí. No sé que vería pero puso en el informe que tenía la bolsa fisurada como motivo del ingreso aunque la bolsa estaba intacta. Yo se lo agradecí enormemente pensando que una vez ingresada me darían algo para el dolor.

Nos subieron a la habitación a las 9 de la mañana y dijeron que estaría en observación durante 12 horas. Durante ese tiempo mandé a Natsu un par de veces al control de enfermería para pedir algo para el dolor, pero nadie me dio nada. En las habitaciones tampoco tenían pelota de pilates o cosas similares para hacer el rato más llevadero. Me dijeron que intentara dormir.

No podía dormir más de 10 minutos sin despertarme por el dolor de las contracciones. Y no me daban nada para las contracciones “había que pasarlas”. Pasaba ratos en la ducha con el agua caliente pero me daba cargo de conciencia estar gastando.

De la habitación al paritorio.

A las 10 de la noche bajamos al paritorio y me pusieron monitores durante casi 2 horas. En el hospital se supone que tenían monitorización inalámbrica pero se les habían acabado las correas y me ataron el monitor con una venda. Loki siempre ha pateado los sensores de los monitores y con la venda no se tenía así que tuve que estar sentada sin moverme porque se me caía.

Chibimundo - Nacimiento de Loki (4)

Dieron las 12, se hizo lunes y me hicieron un tacto. Tenía el cuello borrado pero solo había dilatado 4 centímetros. Las matronas me dijeron que podíamos romper la bolsa para acelerar la dilatación. Estaba tan agotada y dolorida que solo quería que todo terminase así que pensamos que acelerar el tema era una buena opción.

Tras romper la bolsa fui al baño y volví para tumbarme en la cama. Ya no me levantaría de allí.

Pedí de nuevo algo para el dolor. En el hospital ofrecían la posibilidad de utilizar el gas de la risa (oxido nitroso) para pasar las contracciones. Fue uno de los motivos para elegir este hospital para el nacimiento de Loki y yo lo había pedido en mi Plan de Parto así que decidí probarlo.

Este gas es lo que había necesitado cuando pedí algo durante las 12 horas de observación, así habría pasado el dolor más tranquilamente. Con la rotura de la bolsa las contracciones se hicieron mucho más intensas, más seguidas y más largas. El gas lo único que consiguió fue desinhibirme y empecé a gritar de dolor durante las contracciones. Hasta el momento no lo había hecho por vergüenza, así soy. También me sentía bastante mareada, como si todo me diera vueltas, pero el dolor seguía ahí.

Entonces pedí la epidural.

Para poner la epidural es necesario adoptar una postura concreta. La anestesista tardó un buen rato en ponérmela. Tenía que esperar a que no estuviera durante una contracción y al estar en tensionada por los dolores me fue muy difícil poner buena postura. Por fin, a las 2:45 de la mañana tenía la epidural puesta y el dolor de las contracciones desapareció.

Cuando volví a tumbarme en la cama, pusieron de nuevo los monitores para vigilar a Loki, pero habíamos perdido el latido.

Empezó el drama. Estaba siendo tan complicado encontrar  el latido con los monitores que había usado hasta ahora que al final me pusieron un monitor interno. Se trata de un “pinchito” que ponen al bebé en la cabeza para tener controlado el latido.

Las contracciones eran cada vez más seguidas y mas intensas aunque yo no las notaba por la epidural. Cada vez que tenía una a Loki le costaba más recuperar el latido. Me tumbaron de espaldas al monitor para que no viera los números pero cada vez que Loki entraba en bradicardia el monitor pitaba. Yo me ponía cada vez más nerviosa y mi pulso no hacía más que dispararse de los nervios.

A día de hoy tengo el recuerdo del sonido de mi latido y el pitido del monitor grabado en mi memoria.

Avisaron al ginecólogo y dijo que podíamos esperar un poco poniéndome un calmante. Intentaban que al calmarme se redujeran las contracciones y hubiera menos estrés fetal. Antes de que trajeran el calmante el latido de Loki había bajado tanto que dijeron de hacer una cesárea de urgencia… 

Del paritorio al quirófano.

De repente todo el mundo empezó a correr. En una cesárea normal podría haber estado Natsu conmigo pero al tratarse de urgencia no había tiempo para que se vistiera y todo el rollo. Así que lo dejamos solo en el paritorio y salimos corriendo. Íbamos tan deprisa que una de las matronas perdió un zapato en el camino al quirófano porque la atropellaron con mi cama.

Como justo me habían puesto la epidural tuve la suerte de no necesitar anestesia general. Que como todo tiene dos partes:

  • La parte BUENA: al estar despierta cuando salió Loki pudieron ponérmelo al pecho e hicimos piel con piel desde el quirófano. Lo pude conocer la primera y abrazarlo sin tener que esperar ni perderme EL MOMENTO.
  • La parte MALA: al estar despierta me enteré de todo. Con la anestesia epidural más otra que me pusieron para la operación no sentí dolor, pero si muchas otras sensaciones. Y no fueron agradables.

Al principio de la operación veía reflejada mi tripa en la lámpara y pedí que me taparan la visión. Me gusta pensar que soy valiente, pero pensé que era innecesario ver una cesárea en directo. Si eso ya me pongo un capítulo de Anatomía de Grey.

Aunque me hubiera gustado tener a Natsu allí, los profesionales fueron muy amables y estuvieron pendientes de mi. Incluso hubo un momento en el que la sensación fue muy desagradable, creo que fue al sacar a Loki, y dije ¡Ahhhhhhhhhh! y todos apartaron las manos de mi y se quedaron quietos. El anestesista me preguntó si sentía dolor, le dije que no que había sido una sensación desagradable, pero nada de dolor, comprobó que seguía sin sensación por la zona y volvieron al trabajo.

Piel con piel en el quirófano.

Cuando sacaron a Loki lo vi “volar” a una incubadora que tenía a mi izquierda. Lloró un par de veces y lo vi mover las manos. Debieron hacer un par de comprobaciones porque no paso casi tiempo hasta que me lo pusieron encima piel con piel. Yo no paraba de temblar por la medicación y no podía abrazarlo. La matrona me dijo que no me preocupara que ella lo sujetaría para mi hasta volver a la habitación.

En el rato que me lo pusieron encima y terminaron de “cerrarme” se enganchó a mi pecho y empezó a mamar. Se quedó sobre mi en todo momento hasta que llegamos a la habitación, que se lo dieron a Natsu mientras me movían a la cama. Todo este tiempo la matrona lo estuvo sujetando sobre mi, que entre los temblores y la vía no me apañaba.

Quizás no fue el trabajo más difícil que ha hecho y quizás cualquiera “no-matrona” podría haberlo hecho, pero sé que no es habitual. Y lo valoro muchísimo, porque la lactancia de Loki la sigo disfrutando a día de hoy con casi 11 meses. Siempre dicen que la lactancia materna tras una cesárea es muy difícil y creo que gracias a este piel con piel temprana se salvó la nuestra.

De 0 a 100 en hora y media.

Había pasado 5 días con contracciones lateralizadas, intensas pero llevaderas. Otros 2 días con contracciones cada vez más seguidas, pero con un dolor soportable. Tras la maniobra de Hamilton no consentida, pasé casi 3 días con contracciones muy intensas y largas… Un total de 10 días mal durmiendo y con contracciones.

Se me había hecho muy largo el camino del parto, sobre todo por lo cansada que llegué al paritorio por el dolor y la falta de sueño acumulado. Y desde que la matrona rompió la bolsa y pedí la epidural (2:00) hasta que me la pusieron (3:00) y tuve a Loki en mis brazos (3:35) pasó apenas hora y media.

A las 4 de la mañana estábamos de vuelta en el paritorio Loki y yo. La cesárea duró una media hora que si le preguntáis a Natsu fue la más larga de toda su vida.

Nos dejaron pasar el postoperatorio en el paritorio. Estuvimos los 3 con luz tenue y apenas nada de ruido durante 5 horas. Era lo que había pedido para mi parto, pero como no pudo ser lo respetaron durante el postparto inmediato.

Aunque mi experiencia de parto fue agridulce, creo que fue la mejor posible en mis circunstancias y fue gracias al personal y al hospital. Pero de mi experiencia con el trato del hospital hablaré en otra ocasión.

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Comentarios

  1. Nueve meses y un día después dice

    23/05/2017 en 12:56 AM

    Ay, que me he emocionado y todo. Desde luego MARAVILLOSA esa matrona que sujetó a Loki. La verdad es que aunque las cosas no salieron del todo como querrías, lo de poder hacer piel con piel y pasar el post juntos y tranquilos los 3 creo que es una suerte ya que pese a ser lo ideal me parece que aún no es lo habitual.

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      23/05/2017 en 8:16 PM

      Sé que tuve mucha suerte, la mayoría de las mamás con cesárea no tienen este desenlace feliz y yo creo que siempre que no haya problemas de salud para madre o bebé no supone más trabajo ni problemas para los profesionales. Ojala se siga repitiendo…

      A la matrona le llevé un regalito cuando nos fuimos del hospital ya para casa, para mi esa mujer es lo mejor que me pudo pasar en mi parto.

      Responder
  2. Laura dice

    23/05/2017 en 6:26 AM

    Jope mira que me sigue poniendo los pelos como escarpias! Tenía que haberte abrazado más fuerte en el hospital, te la debo…ole por esa matrona desde luego!

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      23/05/2017 en 8:17 PM

      No en el hospital no, que estaba paranoica con que se me abriría la cicatriz con cualquier movimiento. Pero te acepto amor ahora así en diferido jajaja!

      Responder
  3. La loca del Pelo Gris dice

    30/06/2017 en 5:06 PM

    La historia de tu cesarea es muy parecida a la mia, muchas de las sensaciones que describes las recuerdo exactamente igual. Solo hay un detalle importante en que varia. Aunque siempre estuve junto a LittleOne tardaron “bastante” en sugerir un piel con piel. Mi estado de shock era tal que yo ni pude sugerirlo y seguramente no me vieron en buen estado hasta ese momento para ponérmelo encima. La verdad creo que tarde unas horas en reaccionar después de la operación porque tengo lagunas mentales. Si eso fue relevante o no en el fracaso de mi lactancia materna nunca lo sabre. No culpo a las enfermeras en absoluto. Repetiría un parto con ellas sin dudar

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      30/06/2017 en 6:22 PM

      Es que un parto es una experiencia vital MUY INTENSA, no puedes quedar indiferente, y si tu experiencia es similar a la mía, yo pasé horas, días y MESES con la angustia y el miedo en el cuerpo a que le ocurriera algo a Loki.

      Tuve la suerte de que la lactancia fue fácil. Podría haber tenido la suerte contraria.

      Espero que sanes las heridas de tu cesárea <3

      Responder
  4. Mamá Lanuguita dice

    14/07/2017 en 7:20 AM

    Ay, siempre que leo experiencias de parto me emociono. Debe ser muy duro vivir la experiencia de una cesárea de urgencia e iniciar tras algo así la lactancia y vivir el puñetero posparto. Un abrazo.

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      14/07/2017 en 7:47 AM

      Fue duro pero tuve mucha suerte y la lactancia fue bastante fácil… una por otra 😀

      Responder
  5. Ana dice

    17/01/2020 en 11:09 PM

    Mi experiencia en Torrejón no fue buena. He llegado aquí por que me sentía mal ya que cuando lo digo todo el mundo me dice “pero si es el mejor para dar a luz”. A mi no me informaban de nada, el monitor no funcionaba bien, no me ayudaron en ningún momento durante las contracciones, no me ofrecieron nada ni pelota, ni gas, ni me movieron… Bueno, que aunque mal de muchos consuelo de tontos me ha dado calma leerte. Te mando un beso fuerte

    Responder
    • Lucy Chibimundo dice

      27/05/2020 en 6:04 PM

      Supongo que es más cosa de los profesionales que te toquen en ese momento que de las instalaciones en sí. Aunque mi parto pudo ir mejor la verdad es que me sentí bastante bien y acompañada en todo momento. Tienen sus áreas de mejora, pero como todos. Yo repetiría hospital.

      Responder

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Auer os contaba que #AtaqueDeAnsiedad porque habí Auer os contaba que #AtaqueDeAnsiedad porque habían alargado el #TeleCole toda la semana y me daba mal rollo total.
.
Hoy email del cole por la mañana diciendo que habían conseguido despejar caminos, hacer el cole accesible, arreglado lo que se había roto y que los peques podrían ir al cole con #seguridad.
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Porque no olvidemos que eso es lo importante en realidad: que la vuelta al cole sea SEGURA.
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Al mediodía mi gozo en un pozo, hasta el miércoles parece que seguiremos igual.
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De nuevo ataca el mal rollo supremo porque esto de ir posponiendo la vuelta ya lo hemos vivido. No es lo mismo, yo lo sé y tú lo sabes, pero huele fatal.
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Mientras en la tele, seguida una noticia de otra empiezan con cifras al alza, restricciones, toques de queda, países que se confiaban...
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Y yo sé que son cosas diferentes, tú también lo sabes, pero no ayuda nada a callar el runrun mental catastrófico. 
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Que tiraremos para adelante, y esto pasará y saldremos mejores, peores o igual... pero hay que pasarlo y mientras dura nos putea.
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Yo tenía planes para Enero como michos tuvimos planes para Marzo o Abril... y no se cumplen. No sabes si posponerlos una semana, dos o un mes.
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Y este no saber es lo peor.
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Asi que si estás como yo te doy la bienvenida a mi equipo, no sirve para gran cosa pero al menos no sufrimos pensando que estamos solas 😅
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Cuídate 🤗
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#Ansiedad #AtaqueDePanico #PasoAPaso #Resiliencia #PodriaSerPeor #MeJodeIgual #HastaElMoño #PutaPandemia #TeamAnsiedad #MaternarConAnsiedad #VivirconTLP
Pues aquí estamos con el #TeleCole otra vez. . Tu Pues aquí estamos con el #TeleCole otra vez.
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Tuve un bajonazo de los gordos, lo admito y lo asumo. Cuando dijeron que el lunes y el martes no habría cole por la #nevada me alegré porque solo de pensar en coger el coche para llevar a Loki al cole me daban los siete males.
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Mail de la profe con un par de tareas o fichas para esos dos días. Que yo entiendo que después del #confinamiento ya tienen esto super pensado y saltan con el escenario B a la mínima, y oye genial que estén preparados pero menudo mal rollo me dio.
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Cuando todo el mundo se dio cuenta de que la cosa era más seria de lo que parecía y cancelaban clases hasta la semana siguiente. La gente cercana al cole mandaba fotos diciendo que algo se había roto y que había mucho trabajo de quitar #nieve por delante... un nuevo e-mail de la profe con aún más tareas.
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Y a todo esto Natsu en casa con #teletrabajo porque evidentemente tampoco podía ir a la oficina.
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Tuve un deja vú gordisimo a cómo estuvimos viviendo en marzo y abril del año pasado.
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Me llamaron para cancelar las citas de terapia también y darme hora más adelante en el mes.
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Y se me hizo bola. Pero bola de demolición. Acabé llorando ayer en un momento de soledad porque necesitaba sacar todo el agobio y el miedo.
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Hoy ya me siento mejor. El nivel de #ansiedad ha sido menor que ayer pero sobre todo hoy he vuelto a ser un poco productiva. Y joder, necesitaba serlo, necesitaba no sentirme estancada.
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Aún así he puesto poco las noticias y he mirado poco redes. Necesito volver a tener algo de paz para enfrentar lo que sea que venga.
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Que no es taparse los ojos para no ver, es filtrar. Si veo que las noticias se repite, fuera. Si en twitter no hacen más que dar vueltas a posibles futuros agoreros, fuera.
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#SeVa #Adios #PazMental #SaludMental #AtaqueDeAnsiedad #TAG #TLP #TiemposInteresantes
Mi pequeño Loki de Arendelle ❄ . Parece que la Mi pequeño Loki de Arendelle ❄
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Parece que la #VueltaAlCole tras las vacaciones de Navidad se pospone de nuevo y en ves de 2 días mas tarde será la semana siguiente. 
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No te voy a engañar, me da un mal rollo tremendo. Es como un dejavu de 2020.
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Entiendo que ñas cosas no van a estar listas el miércoles para que se incorporen y por supuesto que prefiero que lo hagan con seguridad.
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Pero esa #ansiedad que siempre está al acecho en mi interior es coml una voz que me susurra: otra vez va a volver a pasar.
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No atiende a razones.
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Sé que no estamos en las mismas, sé que el motivo por el que se quedan en casa no es el #coronavirus, sé que la nieve se va a derretir y todo volverá a como estaba y la echaremos de menos... pero la ansiedad no lo sabe.
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Sólo tiene miedo y angustia. Ve todas las cosas negativas y los potenciales peligros y los une con maestría para elaborar una narrativa que consigue acojonarme.
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Yo le repito que las cosas no son como las está exponiendo. Me tomo el #ansiolitico, trato de evadirme...
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Y bueno, funciona a medias 😅
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Al menos puedo reconocerla y verla por lo que es. Sé  que lo que siento: las taquicardias, sudoración, angustia, dolor de cabeza, visitas al WC, temblores... es real. Pero lo está originando el miedo, no un peligro inminente.
.
Se sobrelleva 🤷‍♀️
.
Si estás como yo te mando un abrazo muy fuerte y ánimos 💪
.
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#Saludmental #TLP #BPD #Angustia #Miedo #Panico #AnsiedadGeneralizada #TAG #Trastornomental #Psicologia
"No escondas tus días buenos. Tenerlos no signifi "No escondas tus días buenos. Tenerlos no significa que te hayas curado ni que estés engañando a nadie cuando dices que estás sufriendo".
.
Estas Navidades no hemos tenido las mismas obligaciones que otros años pero tener las medidas de seguridad, la logística de los regalos, la culpa por no estar donde sentía que debía estar y mis movidas me han tenido con un nivel de #ansiedad bastante alto.
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He tirado del #ansiolítico "de rescate" más veces de las que me hubiera gustado, pero para eso está, para usarlo cuando la #ansiedad pasa de cierto nivel. Para mí es estar varias horas con malestar físico o empezar con los previos a un #ataquedeansiedad. Entonces intento relajarme y tomo la #medicacion.
.
Estoy orgullosa de mí misma porque con esta estrategia he conseguido seguir adelante sin tener ningún ataque. He tenido problemas físicos... pero tristemente es algo a lo que cada vez estoy más acostumbrada. Me molesta y me limita, sí, pero lo voy gestionando.
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Estos días con la nieve mi ansiedad prácticamente desapareció. Me sentí capaz de salir de casa varias veces sin obligación, solo por disfrutar. Hice el idiota sin pensar o cuestionar las limitaciones físicas que mi aumento de peso me suponen.
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Es maravilloso tener días así. Son un descanso, una pausa, un oasis al que llegar y poder sentirme dentro de una burbuja feliz y segura.
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En mi experiencia no suelen durar. Anoche me fui a dormir y mi corazón decidió palpitar ¿más alto de lo normal? probablemente hacía lo mismo de siempre pero la ansiedad me hacía escuchar o sentir cosas irreales. Me costó dormirme, y he descansado mal. Desperté con pensamientos intrusivos y empezó uno de esos "días de no".
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En el #TLP los subes y bajas son constantes. Me voy haciendo a ello, lo razono y trato de "nivelar" hacia el centro lo positivo y lo negativo.
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La gente de fuera extrapola. Si sonríes estás bien. Si estás bien estás recuperada. Si estás recuperada ya no puedes estar mal.
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Los días buenos existen, y las rachas buenas también.Difrútalas. No estás engañando a nadie. No se te ha ido la #depresion o la ansiedad. Puede que sigan ahí pero por un momento has conseguido ser #funcional. Bravo por ti.
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#Saludmental #BPD
Tercer día que subo foto seguido, estoy que lo ti Tercer día que subo foto seguido, estoy que lo tiro 🤣
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He ido como la nevada... de poquita nieve a nieve decente y hoy una cantidad épica. 
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Ayer salieron fotos muy bonitas porque nevaba pero la cosa era asequible. Hoy ha sido complicado porque tenía que estar atenta al suelo, a los bolazos de nieve y los copos con la cantidad de aire que hacía empapaban el objetivo constantemente.
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Así que hoy ha sido mas de jugar, tirarse al suelo, congelarse el culo... VIVIR 🤗
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Soy la primera que peca de sacar el móvil o la cámara para inmortalizar el momento. Pero hoy el presente me ha arrastrado.
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He hecho cosas absurdas solo para escucharlas risas de Loki y Natsu.
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Hoy es de esos días en los que agradezco seguir aquí.
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Gracias por haber "fallado" Lucy del pasado, mira dónde estamos ❤
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#GranNevada #Nieve #Coposdenieve #Ventisca #TunelDeNieve #VivirElPresente #QueTeJodanDepresion #FuckYouDepresion #VivirconTLP #Borderline #Bordermum #MadreLimite
Segundo día de #nieve. . Hoy estábamos más prep Segundo día de #nieve.
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Hoy estábamos más preparados y hemos salido a conciencia, más abrigados, con gorro, guantes y... la cámara buena 😎
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Así que tengo unas 200 fotos de mi hijo y mi marido jugando en la nieve en nuestro barrio 👌
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Llevamos viviendo en esta casa más de 7 años y jamás había nevado tanto como esta vez. Evidentemente Loki no había tenido la nieve tan a mano, alguna vez hemos ido a la sierra, sí pero hace un tiempo y no fue muy consciente.
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No creo que recuerde este día cuando sea mayor pero ahí tendremos las fotos y los videos para cuando quiera.
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Hemos reído muchísimo, nos hemos calado hasta los huesos, ha habido caídas, bolazos de nieve, un pequeño quebranto porque mola tirar bolas pero no que te den con ellas y hay que aprender a dar y recibir...😅
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Los alrededores de nuestra casa han perdido la gracia desde hace tiempo. Con esto de no haber salido de vacaciones y tratar de no ir a sitios con gente pues... lo que hay más a mano es el barrio. Y aunque se pueden hacer muchas cosas al final cansa 🤷‍♀️.
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Así que se agradece mucho la novedad que nos permite disfrutar sin ir muy lejos y con todas las medidas de seguridad.
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Cuidaos mucho de los virus y del frío 🤧
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#Nevada #Filomena #DiaDeNieve #JugarConNieve #LetItSnow #Snow #MomentosFelices #PequeñasCosas #EnMiBarrio
Según el orden del feed hoy se supone que toca la Según el orden del feed hoy se supone que toca la típica imagen con el cafecito y un mensaje además de una pequeña reflexión.
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Pero ha #nevado xD
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Me paso la vida "consejos vendo que para mi no tengo" y una de las mil cosas que digo es que ser flexible es importante... ¿y no iba a subir una foto bonita con un poquito de nieve solo porque "toca" poner otra cosa?
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A la mierda.
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Es muy posible que la galería no quede tan bonita o parezca desordenada pero la verdad es que bastantes normas arbitrarias seguimos ya como para encorsetarnos con otras que no nos permitan disfrutar.
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Así que hoy por la mañana hemos salido a dar un #paseo cuando caía algo de #nieve, pero no mucha y a parte de congelarnos la nariz y las manos hemos pasado un buen rato.
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Creo que Loki no había sido tan consciente de la nieve hasta ahora... al menos no se acuerda de las otras veces que hemos ido de excursión o que hemos jugado con ella. Aunque los peques tienen esa habilidad para maravillarse por cualquier cosa como si fuera la primera vez cada día.
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Y lo que quería compartir de hoy es que... he disfrutado del rato en la calle. Me lo he pasado bien con Loki mirando cosas, como la nieve cuajaba en unos sitios y en otros no, dando una vuelta por los alrededores de casa (que a estas alturas ya tenemos demasiado vistos).
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Cuando me encerré en mi misma dejé de hacer cosas (me volví algo más que #sedentaria había muchos días que apenas salía de la cama) y la silenciaba la #ansiedad a base de comer cosas poco saludables o hipercalóricas. Esto unido al confinamiento (restricción de movimiento y más ansiedad) y también mi tendencia a engordar por respirar gracias al #SOP (#ovariospoliquisticos) han hecho que acabara 2020 con ya no sobrepeso, sino un punto de #obesidad importante.
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Eso hace que quiera salir aún menos de casa porque me avergüenzo de mí misma.
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Pero hoy la alegría de la nieve, mi #SaludMental que va mejorando y la #ilusión de Loki ante la novedad... me han sacado de casa con ganas y con una sonrisa.
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Es solo un paseo, solo un día. Pero... por algún lugar se empieza, ¿no?
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#depresión #tlp #bpd #trastornolimite #aislamiento #ansiedadsocial #PCOS #pcosweightloss
Al filo del día de Reyes subo foto de Navidad. Vo Al filo del día de Reyes subo foto de Navidad. Voy a destiempo, y hay días que me siento mal por ello y otras veces pienso que a nadie le importa.
.
Y da mucho igual porque la foto no tiene nada que ver con lo que te voy a contar a continuación 😅
.
El caso es que ayer tenía un día de "no", lo comenté por twitter... No es que esté triste, enfadada o sola. Pero es una sensación negativa. Es como... fuera de lugar, desencajada, sin saber, desorientada. Me pasa de vez en cuando de forma habitual. Siempre ha sido así, toda mi vida. En el diagnóstico de #TLP o #BPD lo denominan como:
.
"Sentimientos crónicos de vacío o inutilidad"
.
Me siento así varias veces al mes, a la semana, al día. Es como en el mar, cuando una ola te tira y te atrapa. No puedo salir hasta que la cosa se calma y se va. Seguro que empatizas, que en algún momento te has sentido así: sin saber a dónde vas, qué hacer, para qué esforzarte en algo, si tiene sentido, si has tomado buenas decisiones... Pues eso mismo, pero a menudo y que te hace replantearte los cimientos de tu vida.
.
Hice el hilo en twitter con este tema simplemente para dar un poco de visibilidad. Porque joder todo el mundo tiene sentimientos de vacío o de inutilidad de vez en cuando... ¿no? Vamos yo no soy quien para decirlo porque estoy diagnosticada con un #TrastornoMental pero me imagino que es algo que pasa a la gente neurotípica. Y ahora a final/principio de año que miras hacia atrás y hacia adelante y te propones objetivos y haces balance es un momento como muy lógico para sentirse así.
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Porque te quieres hacer una composición de lugar de dónde vienes, dónde estás y a dónde vas.
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Y a la persona neurotípica esto en unos días se le pasa. A menos que esté pasando por una época de cambios... un despido, búsqueda de empleo, acaba de estrenarse en la ma/paternidad... pero en algún punto se estabiliza.
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SE ENCUENTRA.
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Pues imagina que no llegas a encontrarte.
O que te encuentras pero a la semana te pierdes de nuevo.
Durante años.
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Eso es #vivirConTLP
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#TrastornoLimitedelaPersonalidad #Borderline #Borderlife #Bordermum #MadreLimite #MiVidaConTLP #SaludMental
Este diciembre lo que más ha gustado ha sido... e Este diciembre lo que más ha gustado ha sido... el ☕ café (normal) con sus reflexiones varias.
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El último mes del año invita mucho a eso 🤔
.
Tampoco se puede decir que haya subido muchas fotos en el mes para elegir 😅
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Acabé 2020 con una pequeña locura, un "influercidio" (me lo acabo de inventar) porque me quité a 600 seguidores de la cuenta.
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Y me siento mejor, liberada. 
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Porque vivía un poco agobiada con eso de que al terminar el mes el número fuera cada vez más pequeño.
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Así que hice una cosa muy típica de las personas con #TLP que es dar la patada antes de que te la den a ti.
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En general no presumo de este tipo de conductas porque vienen del miedo al abandono. 
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Pero en este caso era una forma de darme poder a mí  misma. De decir hasta aquí. Paso de esas personas que nunca dieron like ni comentaron, que llevan desde 2018 si actualizar, que no me suenan y solo hacen bulto.
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No quiero bultos.
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Quiero personas, quiero ser alguien, significar, importar, tener sentido.
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¿Y que sentido tiene una audiencia que no mira ni lee ni le interesa?
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Pues eso.
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Este año es posible que esta cuenta deje de ser de #maternidad y empiece a ser otras cosas.
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Más #SaludMental, aunque eso no es nuevo.
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Quizás menos Loki.
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A lo mejor más #reflexiva.
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No lo tengo claro, ya comenté en el último post del año que quiero encontrar ese rumbo que siento que he perdido.
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Así que #SorryNotSorry puede que haya desvaríos a partir de ahora 😅
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Por si decides irte: gracias por haberme acompañado 😘
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Y si decides quedarte: gracias por la oportunidad 💪
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¡Cuídate mucho!
¡Feliz 2021!
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#cambios #rumbo #busqueda #buscar #encontrar #psicologia #psicologa #BPD #borderline #bordermum #trastornomental #trastornolimitedelapersonalidad  #vivirconTLP #borderlife
Hoy es 31 de Diciembre de 2020, mañana se habrá Hoy es 31 de Diciembre de 2020, mañana se habrá acabado el año y empezaremos uno nuevo.
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Yo sé que esa frase la querías oír desde hace tiempo. Y tú sabes que no hay nada mágico en esta noche que haga que mañana todo lo que te molesta o te inquieta haya desaparecido.
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Pero a veces necesitamos dibujar una línea imaginaria que indique un final, hasta aquí, se acabó.
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Dejamos atrás el 2020 ya no tendremos que lucharlo más. Habrá otras cosas, por supuesto, porque es lo que tiene la vida. Hay mil cosas esperando en ese futuro.
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Esta noche cuando estés tomando las uvas (o lacasitos o aceitunas, lo que sea que hagas) dibuja un maravilloso punto final a este año. Lo has conseguido, has llegado a la línea de meta, con todos los sprints, tropiezos, caídas... ahora todo eso forma parte de la historia.
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Nos traemos a 2021 una mochila con cosas que hemos ido recogiendo durante ese tiempo, pero al menos ya quedan atrás, a nuestra espalda.
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No te cargues demasiado, el peso te impide avanzar, te quita fuerza, energía y a veces hasta ganas. Deja atrás aquello que no te hace bien o que simplemente ya no merece la pena.
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Vas a poder seguir girando la cabeza para mirarlo, pero no te lo eches encima.
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Yo y mis metáforas ¿eh?
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Solo quiero que disfrutes en la medida de lo posible de este final "arbitrario" y aproveches para coger fuerzas. No esperes que parezca 1 de Enero de 2019 y al mirar por la ventana todo sea como antes, han pasado demasiadas cosas y no podemos volver atrás.
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Pero sí podemos seguir adelante.
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¡Ánimo!
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#Añonuevo #NewYear #Byebye2020 #Hello2021 #2020 #2021 #adelante #futuro #esperanza #final #hastaaqui #estotambienpasara #principio
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